Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Alexandr Kopert

was last seen 5 September at 06:05

41 год

Write a message Подружиться Send gift

14 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Alexandr Kopert set 2 covers for his profile

3 May 2016 at 4:28

photo-add-cover.html

Alexandr Kopert понравилось

2 May 2016 at 19:50

ЗОЖ

2 May 2016 at 17:10

community-post.html

Можно добиться многого, если рядом есть человек, который в тебя верит

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Юлия .

А без него слабо?

2 May 2016 at 17:22

Нравится

Alexandr Kopert subscribed to the group

2 May 2016 at 19:47

community-join.html

ЗОЖ

1 959 376 участников

Alexandr Kopert понравилось

2 May 2016 at 19:44

ЗОЖ

26 April 2016 at 20:20

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - 5 ПРИЕМОВ ДЛЯ ПРОГРЕССА.

Подтягивания в тренировках – это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.

Это упражнение следует включать в любую программу тренировок, и при этом неважно, стремитесь вы нарастить силу или мышечную массу. И кстати, это один из лучших тестов для определения состояния вашей физической подготовки. Подтягивания являются основой общего физического развития. Они обязательно добавят объемы вашим широчайшим мышцам, р more…