Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Тузова
понравилось
31 October 2021 at 11:47
community-post.html
🥗 31 ПП-САЛАТ 🥗
⠀
🔹Сыр яйцо чеснок йогурт или сметана зелень
⠀
🔹Свекла чеснок сыр грецкий орех сметана
⠀
🔹Ветчина индейки огурец сыр яйцо йогурт зелень
⠀
🔹Помидор огурец редис болгарский перец оливковое масло или йогурт
⠀
🔹Айсберг куриное филе сыр помидоры черри йогурт, горчица, лимонный сок
⠀
🔹Айсберг тунец огурец сметана или йогурт
⠀
🔹Тунец сыр яйцо сметана или йогурт
⠀
🔹Брынза лук помидор огурец маслины оливковое масло
⠀
🔹Брынза отварная курица айсберг огурец кукуруза йогурт
⠀
🔹Вареная курица горошек отварная морковь огурец сметана или йогурт
⠀
🔹Помидор огурец зерненый творог зелень
⠀ more…
⠀
🔹Сыр яйцо чеснок йогурт или сметана зелень
⠀
🔹Свекла чеснок сыр грецкий орех сметана
⠀
🔹Ветчина индейки огурец сыр яйцо йогурт зелень
⠀
🔹Помидор огурец редис болгарский перец оливковое масло или йогурт
⠀
🔹Айсберг куриное филе сыр помидоры черри йогурт, горчица, лимонный сок
⠀
🔹Айсберг тунец огурец сметана или йогурт
⠀
🔹Тунец сыр яйцо сметана или йогурт
⠀
🔹Брынза лук помидор огурец маслины оливковое масло
⠀
🔹Брынза отварная курица айсберг огурец кукуруза йогурт
⠀
🔹Вареная курица горошек отварная морковь огурец сметана или йогурт
⠀
🔹Помидор огурец зерненый творог зелень
⠀ more…
11 comments
Лариса Бакиева
4 November 2021 at 10:00
НравитсяТатьяна Ю.
18 January 2022 at 13:42
Нравится
Наталья Тузова
понравилось
17 August 2020 at 1:41
community-post.html
Убираем жир с низа живота за неделю!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы more…
Наталья Тузова
понравилось
17 August 2020 at 1:38
community-post.html
Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.
1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.
2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.
3. НАСЛАЖДЕНИЕ
Курица, ананас, болгарский перец, яблоко
4. ЛЕТНИЙ
Летний вкус зимой и летом.
Огурец, помидор, перец сладкий, сметана, зелень.
5. ФРУКТОВЫЙ
Салат с экзотическим вкусом.
Кусочки апельсина, ананаса, груши, яблока, киви, заправленные йогуртом.
6. ДИВАЙН
Незабываемый вкус.
Кальмар, яйцо, огурец, рис, лук, сметана.
Наталья Тузова
понравилось
17 August 2020 at 1:32
Наталья Тузова
понравилось
20 January 2020 at 0:14
community-post.html
Уважаемая администрация города! Прошу Вас все таки обратить внимание,что происходит на улицах города.
С утра нельзя уехать на работу ,вечером с работы.
Вы обещали замену отмененных маршруток ,но этого нет! Нет аналога т47 и т 78! А если он есть ,по Вашему мнению,скажите нам,что это за муниципальные рейсы.
Мне удобно было к 6 утра ехать на т78 ,он проезжал в 4:50 мимо остановки Рябцева в сторону пл.Лядова.Не ходит А12 ,А 17 в это время. more…
С утра нельзя уехать на работу ,вечером с работы.
Вы обещали замену отмененных маршруток ,но этого нет! Нет аналога т47 и т 78! А если он есть ,по Вашему мнению,скажите нам,что это за муниципальные рейсы.
Мне удобно было к 6 утра ехать на т78 ,он проезжал в 4:50 мимо остановки Рябцева в сторону пл.Лядова.Не ходит А12 ,А 17 в это время. more…
Сначала уберут -а потом думать начинают))) Нет чтобы наоборот(((
20 January 2020 at 10:20
Нравится
Наталья Тузова
понравилось
3 March 2019 at 18:43
Наталья Тузова
понравилось
5 September 2018 at 8:16
community-post.html
Как заделать щель между ванной и стеной
При установке ванны между нею и стеной всегда остается щель. И неважно – большая или маленькая, но она есть и ее необходимо заделать, иначе вода через щель течет по стене и очень быстро вызывает распространение плесени.
Есть несколько способов заделки таких щелей. О них и поговорим.
ЗАДЕЛКА РАСТВОРОМ
Этот вариант подходит для заделки больших щелей – более 3 см. more…
При установке ванны между нею и стеной всегда остается щель. И неважно – большая или маленькая, но она есть и ее необходимо заделать, иначе вода через щель течет по стене и очень быстро вызывает распространение плесени.
Есть несколько способов заделки таких щелей. О них и поговорим.
ЗАДЕЛКА РАСТВОРОМ
Этот вариант подходит для заделки больших щелей – более 3 см. more…
3 comments
Проложила в щель между стеной и ванной резиновый уплотнитель (на клей) и сверху затиркой затерла. Стоит уже 15 лет. Да, сверху лаком, как и швы между плитками.
5 September 2018 at 18:08
Нравится3
Наталья Тузова
понравилось
28 August 2018 at 5:01
community-post.html
Наталья Тузова
понравилось
28 August 2018 at 4:53
community-post.html
Наталья Тузова
понравилось
16 August 2018 at 16:43
community-post.html
Закуски, которые можно съесть прямо с "тарелкой"!
1. Картофель с ветчиной 🍳
Ингредиенты:
Картофель — 10 шт.
Ветчина — 200 г
Твердый сыр — 200 г
Майонез — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Моем картофель, разрезаем на половинки и отвариваем до готовности, оставляем остывать.
2. Нарезаем небольшими полосками ветчину, смешиваем в миске с тертым сыром и майонезом. Солим и перчим.
3. С помощью ложки убираем часть картофеля из половинок, наполняем их получившейся смесью. Выкладываем на противень и запекаем 10-15 минут.
2. Томаты с сыром и зеленью 🍳
more…
1. Картофель с ветчиной 🍳
Ингредиенты:
Картофель — 10 шт.
Ветчина — 200 г
Твердый сыр — 200 г
Майонез — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Моем картофель, разрезаем на половинки и отвариваем до готовности, оставляем остывать.
2. Нарезаем небольшими полосками ветчину, смешиваем в миске с тертым сыром и майонезом. Солим и перчим.
3. С помощью ложки убираем часть картофеля из половинок, наполняем их получившейся смесью. Выкладываем на противень и запекаем 10-15 минут.
2. Томаты с сыром и зеленью 🍳
more…
16 comments
Наталья Тузова
понравилось
16 August 2018 at 16:42
community-post.html
3 comments
Наталья Тузова
понравилось
10 August 2018 at 21:18
20 comments
А дальше жить, как все.Кто не пьет вина, тот не знает его пользы, а кто пьет, тот должен знать его вред.
24 October 2018 at 13:32
Нравится
Наталья Тузова
понравилось
10 August 2018 at 21:16
Наталья Тузова
понравилось
19 May 2018 at 22:53
community-post.html
Салаты: подборка проверенных рецептов
Сохрани себе! 😉
1. Салат «Неженка»
Ингредиенты:
Ветчина — 400 г
Свежий огурец — 4 шт.
Сыр — 180 г
Вареные яйца — 3 шт.
Капуста пекинская — 200 г
Чеснок — 1 большой зубчик
Соль — по вкусу
Майонез домашний — по вкусу
Приготовление:
1. Режем ветчину и огурцы соломкой.
2. Яйца и сыр трем на терке. Шинкуем капусту.
3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом.
2. Салат "Сытный"
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Сыр твердый — 170 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Яйца — 3 шт.
Майонез — 120 г
Приготовление: more…
Сохрани себе! 😉
1. Салат «Неженка»
Ингредиенты:
Ветчина — 400 г
Свежий огурец — 4 шт.
Сыр — 180 г
Вареные яйца — 3 шт.
Капуста пекинская — 200 г
Чеснок — 1 большой зубчик
Соль — по вкусу
Майонез домашний — по вкусу
Приготовление:
1. Режем ветчину и огурцы соломкой.
2. Яйца и сыр трем на терке. Шинкуем капусту.
3. Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом.
2. Салат "Сытный"
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Сыр твердый — 170 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Яйца — 3 шт.
Майонез — 120 г
Приготовление: more…
15 comments
Наталья Тузова
понравилось
4 March 2018 at 21:36
community-post.html
У вас болит спина, шея, плечи? Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча
В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы.
Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два теннисных мяча под основанием черепа more…
В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы.
Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два теннисных мяча под основанием черепа more…
14 comments
Может сшить такое - с карманами для укладки мячей по необходимости, для каждого индивидуально... мячи будут зафиксированы по местам своим...
6 March 2018 at 19:27
Нравится1
Наталья Тузова
понравилось
20 February 2018 at 10:55
14 comments
НЕ только ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ, а, в первую очередь , ПУСТЬ ЛЕЧАТ СВОИХ РОДНЫХ!
21 February 2018 at 10:15
Нравится
Наталья Тузова
понравилось
17 February 2018 at 1:25
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
marina
petiacsewa
������������ ��������
от
marina
petiacsewa
������������ ��������
от
юрий
зверь
�� ������
от
Жанна
Черникова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 876 155
Нижний Новгород сегодня
244 662
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 021 423
Other people named Наталья Тузова in My World
