Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Егорова
понравилось
10 February 2016 at 6:32
Супер топ
added a video
video-add.html
Новый клип Мота на трек "Капкан".
Сингл "Капкан" открыл предзаказ нового альбома Мота "Наизнанку" и занимает 1-е место в общем чарте iTunes!
Скачивай в iTunes: ...
Оформи предзаказ альбома "Наизнанку" в iTunes и получи новые треки первым: ...
Презентация альбома "Наизнанку:
16 апреля - Санкт-Петербург (А2). Билеты: ...
17 апреля - Москва (Ray Just Arena). Билеты на ...
Global Star Russia - интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement /
... / +7 (499) 381-49-39
Организация концертов Мота:
+7(985) 733-13-13; motbooking@black-star.ru
Мот в соц. сетях - Подписывайся!
Vkontakte - ...
Twitter - ......
Сингл "Капкан" открыл предзаказ нового альбома Мота "Наизнанку" и занимает 1-е место в общем чарте iTunes!
Скачивай в iTunes: ...
Оформи предзаказ альбома "Наизнанку" в iTunes и получи новые треки первым: ...
Презентация альбома "Наизнанку:
16 апреля - Санкт-Петербург (А2). Билеты: ...
17 апреля - Москва (Ray Just Arena). Билеты на ...
Global Star Russia - интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement /
... / +7 (499) 381-49-39
Организация концертов Мота:
+7(985) 733-13-13; motbooking@black-star.ru
Мот в соц. сетях - Подписывайся!
Vkontakte - ...
Twitter - ......
Любовь Егорова
понравилось
4 February 2016 at 15:42
Любовь Егорова
понравилось
18 January 2016 at 0:51
Любовь Егорова
понравилось
18 January 2016 at 0:48
community-post.html
СУПЕР-ДИЕТА.
Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо more…
Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо more…
Любовь Егорова
понравилось
18 January 2016 at 0:46
Любовь Егорова
понравилось
18 January 2016 at 0:46
community-post.html
Любовь Егорова
понравилось
18 January 2016 at 0:44
community-post.html
Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, сня more…
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, сня more…
Любовь Егорова
понравилось
12 January 2016 at 12:01
Любовь Егорова
понравилось
12 January 2016 at 12:00
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День: more…
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День: more…
Любовь Егорова
понравилось
12 January 2016 at 11:59
Любовь Егорова
понравилось
12 January 2016 at 11:58
Любовь Егорова
добавила 4 аудиозаписи
8 January 2016 at 20:30
audio.html
Любовь Егорова
понравилось
8 January 2016 at 20:04
Любовь Егорова
понравилось
8 January 2016 at 20:04
Любовь Егорова
subscribed to 7 groups
8 January 2016 at 20:03
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 182
Псков сегодня
33 012
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 333
Other people named Любовь Егорова in My World