Любовь Егорова

was last seen 25 April at 16:18

35 лет / Псков, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Любовь Егорова received a private gift

11 December 2016 at 20:20

gift-open.html

Подарить тоже

Любовь Егорова понравилось

10 February 2016 at 6:32

Супер топ added a video

8 February 2016 at 23:04

video-add.html

Новый клип Мота на трек "Капкан".

Сингл "Капкан" открыл предзаказ нового альбома Мота "Наизнанку" и занимает 1-е место в общем чарте iTunes!

Скачивай в iTunes: ...
Оформи предзаказ альбома "Наизнанку" в iTunes и получи новые треки первым: ...

Презентация альбома "Наизнанку:
16 апреля - Санкт-Петербург (А2). Билеты: ...
17 апреля - Москва (Ray Just Arena). Билеты на ...

Global Star Russia - интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement /
... / +7 (499) 381-49-39

Организация концертов Мота:
+7(985) 733-13-13; motbooking@black-star.ru

Мот в соц. сетях - Подписывайся!
Vkontakte - ...
Twitter - ......

3:53 Мот - Капкан (премьера клипа, 2016) Save to my page

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 0

Любовь Егорова понравилось

4 February 2016 at 15:42

Мир added a video

4 February 2016 at 10:57

video-add.html

6:57 17 177 Уорд Майлз - Первый год Save to my page

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 0

Любовь Егорова added a song

3 February 2016 at 6:50

audio.html

Это новый год Нюша

3:37

[ - ][ md5 ][ М ][X]Это новый годНюшаuploaded:андрей перминов - id383981918

Любовь Егорова set a cover for her profile

22 January 2016 at 12:27

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Любовь Егорова понравилось

18 January 2016 at 0:51

лазерная гравировка

17 January 2016 at 1:36

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Любовь Егорова понравилось

18 January 2016 at 0:48

Кушай и худей

17 January 2016 at 12:00

community-post.html

СУПЕР-ДИЕТА.

Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Любовь Егорова понравилось

18 January 2016 at 0:46

Кушай и худей

17 January 2016 at 14:00

community-post.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Любовь Егорова понравилось

18 January 2016 at 0:46

Красота своими руками

17 January 2016 at 14:10

community-post.html

Шкатулка, корзинка из бобины от скотча

1Нравится1 человеку

View all

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 1

Надежда Доронина

для 12345 12345:

17 January 2016 at 15:03

Нравится4You and others like this3 людям

Любовь Егорова понравилось

18 January 2016 at 0:44

Кушай и худей

17 January 2016 at 20:00

community-post.html

Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, сня more…

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Любовь Егорова понравилось

12 January 2016 at 12:01

Виталий Егоров added a photo

23 November 2015 at 21:01

photo-add-collage.html

Нравится36Нравится36 людям Комментировать 0

Любовь Егорова понравилось

12 January 2016 at 12:00

Кушай и худей

12 January 2016 at 8:01

community-post.html

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МЕСЯЦ

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.

4 День: more…