Константин Воротников

Константин Воротников subscribed to the group

9 August 2016 at 14:45

community-join.html

Шахматы и шашки

8 620 участников

Константин Воротников понравилось

1 December 2015 at 11:25

ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ

1 December 2015 at 10:30

community-post.html

Рабочий во время строительства Каламбия Туэр, 1980-е

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 26

26 comments

Андрей Кархут

для Юрий Шлычкин: В кинематографе уже давно используют комбинированные кадры. Даже в титрах к фильмам указывали тех, кто этим занимался. Это и есть то, что мы сегодня называем фотошоп. То, что раньше делали единицы -... more

1 December 2015 at 18:04

Нравится

Ильяс Висаитов

Да, точно индеец, у него шлем с ирокезом)))), тот кто сфоткал, тот и поставил его туда, наверное "корзина

2 December 2015 at 10:58

Нравится

Константин Воротников subscribed to 2 groups

16 June 2015 at 20:21

community-join.html

Книга рекордов Гиннеса!

125 825 участников

Вокруг света - Путешествуй онлайн ツ

148 309 участников

Константин Воротников subscribed to 8 groups

13 June 2015 at 14:51

community-join.html

Большая политика

1 341 795 участников

Здоровье

1 508 796 участников

Горжусь Россией

935 232 участника

View all

Константин Воротников понравилось

9 June 2015 at 19:41

Со спортом по жизни!

9 June 2015 at 18:45

community-post.html

30 самых полезных продуктов для тела.

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:

- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех

Для мышц:

- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц

Для легких:

- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста

Для кожи:

- черника
- лосось
- зеленый чай

Для волос:

- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось

Для глаз:

- кукуруза
- яичные желтки
- морковь

Для сердца:

- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
...

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 2

Роман Дорошенко

а что для жопы?

10 June 2015 at 7:06

Нравится

мир Ло

для Роман Дорошенко: КЛИЗМА,ДЕРЗАЙ

10 June 2015 at 12:59

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 20:14

Со спортом по жизни!

19 January 2015 at 19:01

community-post.html

Для чего нужна планка

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
...

Нравится179Нравится179 людям

Комментировать 2

Baktybek .

ее глаза красивая но .........

19 January 2015 at 19:58

Нравится

Виталий Горлачев

Клевая!

20 January 2015 at 0:46

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:58

Философия | Психология | Саморазвитие

19 January 2015 at 20:35

community-post.html

8 лучших книг о психологии в бизнесе:

1. "Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся" - Роберт Чалдини

Что может заставить человека сказать "да"? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала....

Нравится91Нравится91 человеку Комментировать 3

3 comments

❅ Дмитрий Инкогнито ❅

для Andrei Fedorov: именно !!!

19 January 2015 at 20:47

Нравится

Лариса Свиридова

Я бы добавила сюда "Анти -Карнеги" или Человек- манипулятор Эверета Шострома

19 January 2015 at 21:02

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:57

Философия | Психология | Саморазвитие

19 January 2015 at 20:40

community-post.html

10 психологических хитростей, с помощью которых можно влиять на людей

1. Попросите об одолжении
Мы говорим об эффекте, известном как эффект Бенджамина Франклина. Однажды Франклину понадобилось завоевать расположение человека, который его очень не любил. Тогда Франклин вежливо попросил этого человека одолжить ему редкую книгу и, получив желаемое, ещё более вежливо поблагодарил его. Раньше этот человек избегал даже говорить с ним, но после этого случая они стали друзьями....

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 2

Александр Круглов

для : как же заебали пидорская хунта или хуета

19 January 2015 at 21:16

Нравится

Ираида Малявина

точно!

21 January 2015 at 18:25

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:56

Со спортом по жизни!

19 January 2015 at 21:32

community-post.html

Хватит заплывать жиром во время работы на набор массы!

Узнайте, как подойти к составлению рациона питания и добиться фантастического мышечного роста без побочных эффектов в виде бесполезных жиров.

Автор: Клифф Уилсон

Каждый бодибилдер хочет стать большим. К сожалению, отчаянное стремление набрать заветные мышечные килограммы нередко приводит к перееданию и благополучно заканчивается набором массы, но не мышечной, а жировой. Понятно, что такую стратегию успешной не назовешь. Если вы действительно хотите стать первым на следующем фитнесс-шоу, подготовку к нему надо начинать в межсезонье....

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:48

Философия | Психология | Саморазвитие

20 January 2015 at 0:35

community-post.html

Работать надо...

Нравится641Нравится641 человеку

Комментировать 8

8 comments

Маrina .ru

Ага,собенно у нас)

20 January 2015 at 18:38

Нравится

Павел Ананьев

21 January 2015 at 4:08

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:47

Со спортом по жизни!

20 January 2015 at 1:01

community-post.html

Как не надо приседать. Ещё раз о наболевшем

1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.

2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего....

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:41

Со спортом по жизни!

20 January 2015 at 7:15

community-post.html

Нравится248Нравится248 людям

Комментировать

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:40

Со спортом по жизни!

20 January 2015 at 7:30

community-post.html

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА ТУРНИКЕ

Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 – Метод максимальных усилий

Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно.
...

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 2

Александр Пупкин

Согласенн)))

20 January 2015 at 7:53

Нравится

Михаил Савостьянов

Присоединяюсь к словам Славки!!!!!

20 January 2015 at 12:10

Нравится

Константин Воротников понравилось

20 January 2015 at 19:29

Со спортом по жизни!

20 January 2015 at 14:30

community-post.html

Упражнения, которые избавят от живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 1

Андрюха )))))

сосочка)

20 January 2015 at 16:11

Нравится

Константин Воротников subscribed to the group

9 November 2014 at 18:39

community-join.html

Интеллектуальный журнал

28 650 участников

Константин Воротников понравилось

18 October 2014 at 17:38

Со спортом по жизни!

18 October 2014 at 16:01

community-post.html

Нравится287Нравится287 людям

Комментировать

Константин Воротников subscribed to 11 groups

24 July 2014 at 0:05

community-join.html

Весы

28 398 участников

Скорпион

42 142 участника

7 чудес света

23 625 участников

View all

Константин Воротников installed a game

9 February 2014 at 20:36

app-install.html

Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр

«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!

279 149

Играть

Unsubscribe from irrelevant news