Павел Кондрашов
was last seen 7 October at 16:14
Саяногорск, Россия
/
женат на Ольга Кондрашова
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Павел Кондрашов
понравилось
21 February 2016 at 17:21
community-post.html
Как правильно делать выпады
Выпады являются великолепным упражнением, которое позволит Вам проработать не только квадрицепсы, а также икроножные мышцы, но также и ягодичные мышцы.
Безусловным плюсов выпадов является то, что это упражнение может пригодится тем, кто имеет пониженную гибкость в районе тазобедренного или голеностопного сустава, что делает выполнение полноамплитудных «глубоких» приседаний невозможным. Делая выпады можно проработать каждую ногу отдельно с более глубокой амплитудой, чем классические приседания (речь об атлетах, которые пока что не имеют достаточного уровня гибк more…
Выпады являются великолепным упражнением, которое позволит Вам проработать не только квадрицепсы, а также икроножные мышцы, но также и ягодичные мышцы.
Безусловным плюсов выпадов является то, что это упражнение может пригодится тем, кто имеет пониженную гибкость в районе тазобедренного или голеностопного сустава, что делает выполнение полноамплитудных «глубоких» приседаний невозможным. Делая выпады можно проработать каждую ногу отдельно с более глубокой амплитудой, чем классические приседания (речь об атлетах, которые пока что не имеют достаточного уровня гибк more…
Павел Кондрашов
понравилось
21 February 2016 at 17:19
community-post.html
Павел Кондрашов
subscribed to 3 groups
21 February 2016 at 16:40
community-join.html
Павел Кондрашов
понравилось
7 December 2015 at 14:09
4 comments
не все правда еще научились брить подмышки ))) ну а так то - респект!))
7 December 2015 at 9:05
Нравится1Вот это папа,молодец!Биологический отец!Сына веди дорогой гордо,получишь чемпиона спорта!Пока твой маленький сынок,но вырастит,получишь в срок!
7 December 2015 at 17:00
Нравится
Павел Кондрашов
понравилось
26 July 2015 at 12:52
Павел Кондрашов
понравилось
25 May 2015 at 17:36
community-post.html
Это логично, главное вера в самого себя и все будет ОК )))))))))
2 April 2015 at 18:17
Нравится
Павел Кондрашов
понравилось
4 April 2015 at 6:06
Павел Кондрашов
понравилось
4 April 2015 at 6:05
4 comments
Павел Кондрашов
понравилось
4 April 2015 at 6:03
7 comments
Павел Кондрашов
понравилось
4 April 2015 at 6:03
3 comments
Павел Кондрашов
понравилось
4 April 2015 at 5:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ ������
от
Ольга
Кондрашова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Павел Кондрашов in My World
