настя известная
was last seen 11 December at 17:36
33 года
/
Краснодар, Россия
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! http://wf.mail.ru/static/wf...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
настя известная
subscribed to the group
10 November 2014 at 23:54
community-join.html
настя известная
wrote
status.html
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa
Фёдор Храмов
ок ты точно кисса я Уилс в игре сейчас основной ак _УХУ_ЕВШИЙ_с удовольствием с тобой поиграю в эту игру на серваке АЛЬФА до встречи КИССА
15 February 2015 at 1:59
Нравится
настя известная
subscribed to 4 groups
5 June 2014 at 3:21
community-join.html
настя известная
прокомментировал
5 June 2014 at 3:00
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
5 comments
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
5 June 2014 at 3:00
Нравится
настя известная
прокомментировал
5 June 2014 at 2:37
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
community-post.html
Как подтянуть живот: простые правила
Правило №1.Ограничьте потребление соли.Нужно также исключить из меню полностью или частично полуфабрикаты,колбасы,сосиски,они обычно продаются уже пересоленными
Правило №2.Необходимо употреблять много жидкости.
Правило №3.Необходимо стараться сбалансировать свое меню таким образом,чтобы в нем в достаточно количестве были белки, жиры и углеводы.
Правило №4.Иногда можно услышать мнение,что перекусывать вредно.Перекусывать можно и даже полезно для фигуры....
Правило №1.Ограничьте потребление соли.Нужно также исключить из меню полностью или частично полуфабрикаты,колбасы,сос
Правило №2.Необходимо употреблять много жидкости.
Правило №3.Необходимо стараться сбалансировать свое меню таким образом,чтобы в нем в достаточно количестве были белки, жиры и углеводы.
Правило №4.Иногда можно услышать мнение,что перекусывать вредно.Перекусывать можно и даже полезно для фигуры....
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
5 June 2014 at 2:37
Нравится
настя известная
прокомментировал
5 June 2014 at 2:37
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
4 comments
А мммм А я люблю пиво ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ... more
6 June 2014 at 23:24
Нравится
настя известная
прокомментировал
5 June 2014 at 2:35
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
community-post.html
Минус 1 размер одежды за 6 недель.
У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.
Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки – проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.
- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице)....
У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.
Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки – проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.
- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице)....
всем привет!!! мальчики качайте онлайн стрелялку! ... если что мой ник в игре Kissa64rus
5 June 2014 at 2:35
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named настя известная in My World