Дмитрий Курченков
was last seen 16 January at 02:35
Сегодня нет времени... Завтра не будет сил... А послезавтра не будет нас... Ничего не откладывайте, живите сейчас!6
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Курченков
понравилось
16 February 2016 at 17:09
community-post.html
Взорви грудные! Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на носках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Дмитрий Курченков
понравилось
15 February 2016 at 22:00
community-post.html
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Наиболее эффективной и простой оздоровительной профилактической процедурой является контрастный душ. Данная процедура включает в себя чередование холодной и горячей воды. Необходимо чтобы воздействие горячей воды длилось несколько минут, а воздействие холодной 30 секунд, минуту максимум. Холодную воду включать следует лишь тогда, когда вы чувствуете, что ваше тело прогрелось достаточно хорошо.
more…
Наиболее эффективной и простой оздоровительной профилактической процедурой является контрастный душ. Данная процедура включает в себя чередование холодной и горячей воды. Необходимо чтобы воздействие горячей воды длилось несколько минут, а воздействие холодной 30 секунд, минуту максимум. Холодную воду включать следует лишь тогда, когда вы чувствуете, что ваше тело прогрелось достаточно хорошо.
more…
готов психологически бросить курить думаю душ поможет только не смогу делать это постепенно .Легко окунаюсь в прорубь
15 February 2016 at 21:59
Нравится
Дмитрий Курченков
понравилось
15 February 2016 at 14:51
community-post.html
Самый терпеливый кот
2:5058 894Самый терпеливый котSave to my page
237 comments
для : Мы в деревне росли, спали с котами, ели немытые овощи с грядки, бегали босиком, не знали что такое аллергия, простуда! А тут ребёнок с котом поигрался и сразу ужастики рассказываете! Чем дальше от... more
14 February 2016 at 18:03
Нравится172
Дмитрий Курченков
понравилось
15 February 2016 at 14:36
13 comments
Дмитрий Курченков
прокомментировал
15 February 2016 at 14:26
и что все эти рецепты принимать одновременно?
community-post.html
ОЧИЩАЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория. more…
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория. more…
6 comments
За рецепты спасибо!!!--есть из чего выбрать для себя новенькое, разнообразить свое меню!
18 February 2016 at 21:10
Нравится
Дмитрий Курченков
прокомментировал
15 February 2016 at 14:18
не плохой прямой
community-post.html
ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а голова была приподнятой. Начиная разгибать ноги, потяните снаряд вверх, а когда он наберет некоторую начальную скорость, резко сделайте "подкрутку" кистями так, чтобы локти выдвинулись вперед. Как только штанга окажется у вас на груди, продолжайте подниматься из полуприседа до полного выпрямления ног.
more…
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а голова была приподнятой. Начиная разгибать ноги, потяните снаряд вверх, а когда он наберет некоторую начальную скорость, резко сделайте "подкрутку" кистями так, чтобы локти выдвинулись вперед. Как только штанга окажется у вас на груди, продолжайте подниматься из полуприседа до полного выпрямления ног.
more…
Дмитрий Курченков
понравилось
10 February 2016 at 10:55
7 comments
для : TU SVOE TOZHE!!! NE PRYACHY-FOTO UMEETSYA!!!!!!!!!!!!!!!!
10 February 2016 at 22:09
Нравится
Дмитрий Курченков
понравилось
10 February 2016 at 10:24
Дмитрий Курченков
понравилось
10 February 2016 at 10:19
Дмитрий Курченков
понравилось
9 February 2016 at 18:20
community-post.html
10 comments
Дмитрий Курченков
понравилось
9 February 2016 at 18:04
community-post.html
СПАСЛА МУЖА ОТ АЛКОГОЛИЗМА ЗА МЕСЯЦ!
Очень честное письмо нашей читательницы.
Все материалы публикуются анонимно!
Моя жизненная история о том, как я перестала зависеть от мужа-пьяницы. Эта история не про развод. Я расскажу, как спасла семью от страшного проклятья.
Пропил все!
Как и у всех, опасная болезнь распространилась не сразу, а постепенно. Мы женаты 15 лет. 7 лет назад, я сама поставила мужу диагноз - алкоголик. Спиртного становилось все больше, от моего любимого оставалось все меньше. Алкоголизм почти сожрал его душу, тело, разум. Водке почти удалось разрушить мою семью. more…
Очень честное письмо нашей читательницы.
Все материалы публикуются анонимно!
Моя жизненная история о том, как я перестала зависеть от мужа-пьяницы. Эта история не про развод. Я расскажу, как спасла семью от страшного проклятья.
Пропил все!
Как и у всех, опасная болезнь распространилась не сразу, а постепенно. Мы женаты 15 лет. 7 лет назад, я сама поставила мужу диагноз - алкоголик. Спиртного становилось все больше, от моего любимого оставалось все меньше. Алкоголизм почти сожрал его душу, тело, разум. Водке почти удалось разрушить мою семью. more…
Дмитрий Курченков
понравилось
9 February 2016 at 18:03
community-post.html
13 comments
Дмитрий Курченков
понравилось
9 February 2016 at 17:54
community-post.html
Забавные животные
4:5530 601Забавные животныеSave to my page
30 comments
Собаку действительно жалко.Это абсолютно НЕ СМЕШНО!!! Те, кто издевается над живым существом, снимает свое безобразие и выкладывает для просмотра - вы кто? Кто угодно, но не люди...
14 February 2016 at 10:07
Нравится4А псу лет 15.Хозяин состарится ,так ложку будет ловить.
14 February 2016 at 19:50
Нравится2
Дмитрий Курченков
понравилось
9 February 2016 at 17:47
community-post.html
12 comments
Как не садитесь,а в музыканты не годитесь.Лучше попробуйте копать ямы.
9 February 2016 at 20:06
Нравится
Дмитрий Курченков
прокомментировал
1 February 2016 at 14:16
надо
community-post.html
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ ХВАТА
Крепкость хвата зависит от силы мышц и сухожилий предплечья, а также от силы связок в кисти и пальцах. Если вы занимаетесь в тренажёрном зале и хотите стать сильнее, то вы просто обязаны тренировать кисти и предплечия. Не стоит забывать о пользе хвата в быту. Ведь, например, большой жим в повседневной жизни практически не нужен, а сильные пальцы вам точно пригодятся, а мощное рукопожатие заставит уважать и завидовать.
Представляем вам ТОП-10 упражнений для увеличения силы хвата:
1. Тенисные мячи для укрепления кистей. more…
Крепкость хвата зависит от силы мышц и сухожилий предплечья, а также от силы связок в кисти и пальцах. Если вы занимаетесь в тренажёрном зале и хотите стать сильнее, то вы просто обязаны тренировать кисти и предплечия. Не стоит забывать о пользе хвата в быту. Ведь, например, большой жим в повседневной жизни практически не нужен, а сильные пальцы вам точно пригодятся, а мощное рукопожатие заставит уважать и завидовать.
Представляем вам ТОП-10 упражнений для увеличения силы хвата:
1. Тенисные мячи для укрепления кистей. more…
Очень хорошие упражнения и не сложные. Надо заниматься: .
1 February 2016 at 11:39
Нравится
Дмитрий Курченков
понравилось
1 February 2016 at 14:10
12 comments
Ну, сейчас-то болт не положишь, поэтому - поработал на совесть, поработай на себя ?! ))))))))))))))))
1 February 2016 at 17:26
Нравится
Дмитрий Курченков
понравилось
1 February 2016 at 14:08
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.