а как мало надо было! лужа летом! я, помню, каток заливали зимой. ебнулась в эту лужу и обмерзла по всей шубе мама долго ругалась. но не потому, что обмерзла, а потому, что домой греться не пришла. а...more
Не знаю-мы как то без лежания в лужах обходились в нашем беззаботном детстве на даче... Находили другие развлечения,о которых до сих пор вспоминаем,когда собираемся на даче своей "детской...more
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте
меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон – 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что онипережили и не знаете весь их путь.
more…
МИРСКАЯ СУЕТА
Ах, сколько ж в этом мире суеты…
Живём свой век в какой-то вечной гонке!
А рядом, что-то шепчут нам цветы…
Роса искрится в паутине тонкой…
Лебяжий пух воздушных облаков
Беззвучно падает с небес на воду…
Вселенной правит Мудрая Любовь
И дарит красоту свою природа!
Ах, если б вместо синтетических пилюль
Нам доктор прописал встречать рассветы,
Из разнотравья, чем богат июль,
Насобирать лечебные букеты.
Умыться родниковою водой,
Послушать не «попсу», а птичье пенье…
Когда с Природою в гармонии такой —
Душою трогаешь летящее мгновенье!..
Майя Плисецкая о возрасте... Обязательно прочтите!
— От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка — это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет — это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно — ухожено оно или запущено.
— Свое пятидесятилетие я отмечала премьерой бежаровского «Болеро» в Брюсселе.
Шестидесятилетие — премьерой «Дамы с собачкой». Как водится, балерины празднуют этот сволочной возраст, горделиво восседая в лучах прожекторов в ближней к сцене драпированной ложе. И каждый из занятых в танцевальном вечере в че
more…
Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.
- Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?
Я заволновалась.- Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?
Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.
- Врач сказала в отдельную, – повторила медсестра. more…
На перво фото послание из прошлого. На в тором этот объект находится в пустыне.Песок не может его засыпать. Учёные называют мистикой.Здесь работает закон поляризации энергии.
Call of Gods это бесплатная ролевая игра с элементами стратегии. Вам предстоит встать на одну из сторон в битве богов, собрать войско и отправиться навстречу приключениям и кровожадным врагам.
Стихотворение очень красивое и правильное. Но далеко не все, прочтя его, будут делать именно так. Причин на это очень много, как и людей, но хотя бы задумаются, если, конечно, ума хватит, над тем...more
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
избавиться от живота и боков? конечно это поможет,благодаря наклонам в стороны вы раскачаете мышцы настолько,что даже талии не будет,не то что боков) женщины,одумайтесь!))
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
more…
Не страдать да не тужить.
... more