Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Куропова

was last seen 28 February at 11:57

53 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вадя1100 Иванов added a post

8 March 2019 at 7:43

user-post.html

Поздравляю с 8 марта!
Желаю здоровья, удачи и счастья! @ #

Нравится Комментировать

Елена Куропова понравилось

22 April 2018 at 14:23

Статусы и цитаты

22 April 2018 at 11:06

community-post.html

Коротко о погоде: давайте никуда не пойдём...

Нравится1084Нравится1084 людям

Комментировать 37

37 comments

Юрий Сергеевич Крупнов

Погода шепчет:Бери расчет!"

10 June 2018 at 20:44

Нравится

Елена Куропова понравилось

22 April 2018 at 13:20

Цветы на стену added a photo

25 March 2018 at 17:59

photo-add-collage.html

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

20 March 2018 at 23:10

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!! added 2 photos

19 March 2018 at 15:24

photo-add-collage.html

52Нравится52 людям

344Нравится344 людям

Елена Куропова понравилось

19 March 2018 at 21:34

ЮМОР added a photo

15 March 2018 at 18:29

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

19 March 2018 at 21:17

ЗОЖ added a photo

15 March 2018 at 20:16

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

12 March 2018 at 18:56

Интересные факты added 6 photos

11 March 2018 at 20:08

photo-add-collage.html

82Нравится82 людям

61Нравится61 человеку

127Нравится127 людям

77Нравится77 людям

71Нравится71 человеку

82Нравится82 людям

Елена Куропова понравилось

12 March 2018 at 18:55

Маникюр | Ногти

11 March 2018 at 17:15

community-post.html

Нравится693Нравится693 людям

Комментировать 18

18 comments

Людмила Тищенко

очень,

12 March 2018 at 19:51

Нравится

Мила друзейнедобавляю

13 March 2018 at 19:55

Нравится

Елена Куропова понравилось

12 March 2018 at 18:54

Я выбираю тебя added 6 photos

9 March 2018 at 17:03

photo-add-collage.html

254Нравится254 людям

299Нравится299 людям

253Нравится253 людям

330Нравится330 людям

454Нравится454 людям

389Нравится389 людям

Елена Куропова понравилось

12 March 2018 at 18:53

Цветы на стену added 6 photos

11 March 2018 at 18:59

photo-add-collage.html

327Нравится327 людям

198Нравится198 людям

208Нравится208 людям

181Нравится181 человеку

259Нравится259 людям

207Нравится207 людям

Елена Куропова понравилось

7 March 2018 at 15:22

дизайн интерьеров added a photo

6 March 2018 at 21:50

photo-add-collage.html

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

25 February 2018 at 13:56

Гид по путешествиям added a photo

29 January 2018 at 19:39

photo-add-collage.html

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

25 January 2018 at 12:05

НАТАЛЬЯ ИВАНОВА added a photo

1 May 2007 at 20:43

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

25 January 2018 at 12:05

НАТАЛЬЯ ИВАНОВА added 4 photos

10 October 2011 at 2:04

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Куропова понравилось

26 December 2017 at 17:06

Похудение added a photo

22 December 2017 at 14:24

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Елена Куропова понравилось

14 December 2017 at 11:22

То,что нельзя произнести,проще написать...♥ added 7 photos

10 December 2017 at 11:56

photo-add-collage.html

18Нравится18 людям

55Нравится55 людям

13Нравится13 людям

40Нравится40 людям

17Нравится17 людям

1,1KНравится1098 людям

7Нравится7 людям

Елена Куропова прокомментировала

11 December 2017 at 23:45

Так я не поняла, что во втором упражнении "делаем два до вдоха"?

Похудение

7 December 2017 at 22:50

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. more…