Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
L M
понравилось
26 May 2019 at 12:18
L M
понравилось
13 August 2016 at 9:48
L M
понравилось
6 August 2016 at 22:45
community-post.html
24 умных совета про еду, которые должна знать каждая девушка
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
Данные советы помогут похудеть более легко и правильно:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
13 comments
L M
понравилось
12 July 2016 at 16:59
3 comments
audio-playlist.html
5:38
00:00
L M
понравилось
23 June 2016 at 1:54
community-post.html
L M
понравилось
23 June 2016 at 1:54
community-post.html
А Вы знали, что:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени. more…
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени. more…
L M
понравилось
23 June 2016 at 1:52
community-post.html
- Бабушка, а кровь вкусная?
- Да откуда ж я знаю!
- Папа сказал, что ты ему всю кровь выпила!
- Твой папа без мозгов!
- Конечно, мозги ты ему, еще прошлым летом съела!
- Да откуда ж я знаю!
- Папа сказал, что ты ему всю кровь выпила!
- Твой папа без мозгов!
- Конечно, мозги ты ему, еще прошлым летом съела!
6 comments
audio-playlist.html
L M
added a note
user-post.html
Нелюбимые дочери нелюбящих матерей
Такие девочки совершают потом одни и те же ошибки в отношениях, не осознавая причину. Это тяжело, но из этого можно найти выход...
В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Она понимает, что ее любят, и это чувство – что она достойна любви и внимания, что ее видят и слышат – придает ей силы, чтобы расти и стать самостоятельной личностью. more…
Такие девочки совершают потом одни и те же ошибки в отношениях, не осознавая причину. Это тяжело, но из этого можно найти выход...
В детстве девочка впервые узнает о том, кто она, в зеркале, которым для нее является лицо ее матери. Она понимает, что ее любят, и это чувство – что она достойна любви и внимания, что ее видят и слышат – придает ей силы, чтобы расти и стать самостоятельной личностью. more…
L M
понравилось
24 March 2016 at 0:59
♥Elena ♫ Shaton04♥
создала плейлист
26 August 2015 at 12:48
audio-playlist.html
47:40
[ - ][ md5 ][ М ][X]01 Ancient Lands Full Album Continuous Mix (48 Minutes)Llewellynuploaded: - id244898990
00:00
11:16
00:00
Звук диджериду содержит в себе большой диапазон частот, в том числе - за границами слухового диапазона человека, которые способны входить в резонанс с ритмами мозга, внутренних органов и других... more
26 August 2015 at 15:32
Нравится1для : Звук диджериду по своей сути максимально близок к природе, с помощью этого инструмента возможно получать знания от природы, открывать творческие способности и обращаться к своим внутренним резервам и... more
26 August 2015 at 15:32
Нравится1audio-playlist.html
3:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]CD1 - Air (Воздух): Antonio Vivaldi Spring (The Four Seasons)Neville Marrineruploaded: - id1004035873
00:00
3:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Air (from Orchestral Suite No. 3 in D Major BWV 1068)The Swingle Singersuploaded: - id2130022145
00:00
3:23
[ - ][ md5 ][ М ][X]Para Elisa (Bagatela en La menor) (piano: Alfred Brendel)Ludwig van Beethovenuploaded: - id284328707
00:00
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 660
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 679
Фигура мечты
493 089
Other people named L M in My World
