Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
installed a game
28 September 2018 at 19:51
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 632
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
18 February 2017 at 20:44
community-post.html
Энергетическая гимнастика — молодеем не по дням, а по часам
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются мног more…
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются мног more…
9 comments
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
18 February 2017 at 20:39
5 comments
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
18 February 2017 at 20:33
community-post.html
11 comments
доброе сердце хозяина и его любовь к щенку - это замечательно и трогательно, но щенку жить с такими отклонениями - не позавидуешь...
18 February 2017 at 20:52
Нравится
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
18 February 2017 at 20:32
community-post.html
Топ-10 доступных советов для красоты и молодости
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
Совет № 3 more…
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.
Совет № 3 more…
6 comments
почему-то я не доверяю советам, котоые написаны с ошибками
19 February 2017 at 0:45
Нравится1
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
installed a game
16 August 2016 at 23:24
app-install.html
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 231 059
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:23
community-post.html
САМЫЙ "НЕЖНЫЙ" САЛАТ, НУ, ОЧЕНЬ ЖЕНСКИЙ САЛАТ
1 яйцо вареное.
1 маленькая луковица.
1 средняя свежая морковь.
1 большое или 2 маленьких яблока.
20-30 г сыра, любой какой нравится.
Майонез 2 столовых ложки, может чуть больше.
Салат выкладывается слоями.
Майонезом смазывать совсем по чуть-чуть примерно по чайной ложке.
1слой: Лук-смазать майонезом.
2слой: Яблоко-смазать майонезом.
3слой: Яйцо-смазать майонезом.
4слой: Морковь-смазать майонезом.
5слой: Сыр.
Слои, кроме лука, можно повторить. more…
1 яйцо вареное.
1 маленькая луковица.
1 средняя свежая морковь.
1 большое или 2 маленьких яблока.
20-30 г сыра, любой какой нравится.
Майонез 2 столовых ложки, может чуть больше.
Салат выкладывается слоями.
Майонезом смазывать совсем по чуть-чуть примерно по чайной ложке.
1слой: Лук-смазать майонезом.
2слой: Яблоко-смазать майонезом.
3слой: Яйцо-смазать майонезом.
4слой: Морковь-смазать майонезом.
5слой: Сыр.
Слои, кроме лука, можно повторить. more…
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:20
community-post.html
ЛИМОН - СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА
Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы.
Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С.
В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.
Лимон тоже выступает как сжигатель жира, только в натуральной форме. Действие сжигания жира лимоном возможно в определенные часы.
Именно с 22.00 до 23.00 лимон поможет сжигать лишний жир. Во все другое время прием лимона выступает как витамин С.
В указанное время, половинку лимона выжмите в полстакана теплой воды и выпейте. После ничего не кушайте.
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:16
community-post.html
Доброта — это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.
Марк Твен
Марк Твен
14 comments
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:16
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:12
community-post.html
Такой классный напиток зарядит Вас энергией на целый день, ведь в нем содержатся витамины B6, С, A, D, B12, К, E, а также магний, цинк, железо и много белка.
Для приготовления смешайте в блендере 1 стакан миндального молока, 1 банан, 2 чашки шпината, 1 манго, 1/4 стакана зеленых тыквенных семечек (можно заменить орехами). Напиток должен получиться однородным и "сливочным".
Наслаждайтесь!
Для приготовления смешайте в блендере 1 стакан миндального молока, 1 банан, 2 чашки шпината, 1 манго, 1/4 стакана зеленых тыквенных семечек (можно заменить орехами). Напиток должен получиться однородным и "сливочным".
Наслаждайтесь!
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:11
community-post.html
Белковый ужин: рыбка в кляре
на 100грамм - 122.37 ккал, Б/Ж/У - 12.77/2.44/11.46
Ингредиенты:
• 500 г филе рыбы (у нас треска)
• соль, перец, специи
Кляр:
• 3 яйца
• 200 мл обезжиренного молока
• 200 г цельнозерновой муки
• соль
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить специи и оставить на 30 минут.
2. Готовим кляр. Яйца взбить с солью. Добавить молоко, перемешать. Добавить муку, хорошо перемешать.
3. Кусочки рыбы обмакнуть в кляр.
4. Жарить на сковороде, смазанной оливковым маслом, с двух сторон, до золотистой корочки. more…
на 100грамм - 122.37 ккал, Б/Ж/У - 12.77/2.44/11.46
Ингредиенты:
• 500 г филе рыбы (у нас треска)
• соль, перец, специи
Кляр:
• 3 яйца
• 200 мл обезжиренного молока
• 200 г цельнозерновой муки
• соль
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить специи и оставить на 30 минут.
2. Готовим кляр. Яйца взбить с солью. Добавить молоко, перемешать. Добавить муку, хорошо перемешать.
3. Кусочки рыбы обмакнуть в кляр.
4. Жарить на сковороде, смазанной оливковым маслом, с двух сторон, до золотистой корочки. more…
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:10
community-post.html
Упражнения для сжигания жира на животе и боках.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:10
community-post.html
7 comments
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
16 August 2016 at 23:10
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
subscribed to the group
2 September 2015 at 18:28
community-join.html
ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА)
понравилось
31 May 2015 at 15:05
community-post.html
8 СПОСОБОВ СНИЗИТЬ АППЕТИТ
1. Пейте много воды
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.
2. Принимайте поливитамины...
1. Пейте много воды
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал «я хочу есть», в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий.
2. Принимайте поливитамины...
для : Неудачо свет падает. Pука тоже кpасотой не блещет. Это минус pаботе фотогpафа.
31 May 2015 at 5:48
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 868 461
Волгоград сегодня
176 455
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 366
Other people named ЛАРИСА ЧЕРНОВА (КРОШКИНА) in My World
