Алёнa Серикова

was last seen 6 October at 18:26

36 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алёнa Серикова subscribed to 28 groups

15 April 2014 at 3:16

community-join.html

Слова Великих Людей

112 920 участников

Клуб рукоделия

160 053 участника

View all

Алёнa Серикова прокомментировала

15 April 2014 at 3:14

ПОТРЯСНАЯ ИНFA ДДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В SPORT-ЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕTКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШШЬ CBAPuTb ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧАААЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... .

Спортивный журнал

14 April 2014 at 17:58

community-post.html

Планируешь купить телефон, планшет, ноутбук, мультиварку или другую мелкую и крупную технику?

Не спешите! Сегодня это возможно купить по смешной цене.
>>Покупай по-новому здесь: ...

>iPhone 5S за 912 руб.
>Ноутбук Sony VAIO 1223 руб.
>Планшет Apple iPad Air 1512
>Видеокамера Sony Flash HD 596руб.
>Мультиварка Redmond 250 - 868 руб.

Не веришь? Перейди по ссылке и просто посмотри, КАК это делается.
Покупай по-новому здесь:...

Нравится Комментировать

Алёнa Серикова прокомментировала

15 April 2014 at 3:13

ПОТРЯСНАЯ ИИНFA ДЛЯ ДЕВУШШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В SPORT-ЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕTКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬ CBAPuTb ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧААЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... ))

Спортивный журнал

14 April 2014 at 18:50

community-post.html

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)...

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Алёнa Серикова прокомментировала

15 April 2014 at 3:06

ПОТРЯСНАЯ ИНFA ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В SPORT-ЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАББЛЕTКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШШЬ CBAPuTb ОТВАР ИЗ 1ОЙ ЧААЙНОЙ ЛОЖКИ.... - ... .

Zoomby

14 April 2014 at 12:05

community-post.html

Планируете отпуск? Как вам город, где ночь длиннее небоскребов?
Путешествие в Дубай
...

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 1

Ирина Труфанова

Класс!

20 April 2014 at 17:12

Нравится

Алёнa Серикова прокомментировала

15 April 2014 at 3:06

ПОТРЯСНАЯ ИНFA ДЛЯ ДЕВУШЕК! ТЕПЕРЬ НЕ НУЖНО ХОДИТЬ В SPORT-ЗАЛ И СИДЕТЬ НА ТАБЛЕTКАХ!!! НУЖНО ВСЕГО ЛИШЬЬ CBAPuTb ОТВВАР ИЗ 1ОЙ ЧААЙНОЙ ЛОЖККИ.... - ... :)

Zoomby

14 April 2014 at 15:31

community-post.html

«Я в принципе люблю женщин как людей» и другие откровения Алесея Чадова в интервью «Герои экрана»
...