Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Константин Лемес

was last seen 22 August at 17:45

Северодонецк, Россия / женат на Анна Лемес

Write a message Подружиться Send gift

43 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Константин Лемес понравилось

15 September 2016 at 4:33

Спорт

30 July 2016 at 19:20

community-post.html

Пеший туризм - это весело

Нравится418Нравится418 людям

Комментировать 10

10 comments

Алексей Гогу

1 August 2016 at 18:18

Нравится

Ян Ушачев

Человек, сделавший это фото.... У Вас- Великое Будущее, как у художника, только работайте.....

20 August 2016 at 7:50

Нравится1

Константин Лемес понравилось

15 September 2016 at 4:33

Спорт это жизнь

25 July 2016 at 15:00

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 2

сергей устинов

Рекомендую эту контору
При регистрации даёт % к депозиту после пополнения
... more

5 June 2019 at 14:24

Нравится

Вячеслав Лопатин

друзья, в телеграмме появился канал посвященный спорту, заходите к нам ...

16 March 2024 at 20:06

Нравится

Константин Лемес понравилось

15 April 2016 at 10:09

Лучшее кино

6 February 2016 at 11:25

community-post.html

Все знают этого замечательного актера, но мало кто слышал вот о чем: Константин -не только талантливый профессионал своего дела, но и Человек с большой буквы. В 2007 у него родился сын, после чего его жена заболела раком. Он продал дом, все гонорары (тогда он играл главные роли в фильмах «Адмирал» и «Ирония судьбы-2″,и др.) отдал на лечение, сам залез в долги.

Через год она умерла.
С тех пор он живет в обычной квартире и почти весь свой заработок отдает на благотворительность. На данный момент он спас около 150 детей от рака головного мозга. В мае он приезжал в Казань только ради того,чтобы п more…

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 9

9 comments

Александр Аладин

7 February 2016 at 16:45

Нравится

svetlana ziyaeva

Нижайший поклон

7 February 2016 at 19:35

Нравится

Константин Лемес понравилось

13 February 2016 at 7:29

Спорт это жизнь

2 February 2016 at 20:01

community-post.html

Деньги, популярность, дорогие машины. Зачем это все? Я лучше выберу крепкую семью, верных друзей, любимые тренировки и преданную девушку.

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Константин Лемес понравилось

13 February 2016 at 7:29

Лучшее кино

2 February 2016 at 9:25

community-post.html

Васаби

Год: 2001
Страна: Франция, Япония
Режиссер: Жерар Кравчик
Жанр: боевик, триллер, комедия

Юбер Фиорентини — французский полицейский, исполняя последнюю волю когда-то им любимой японской девушки, вынужден отправиться в далекую Японию, где ему приходится встретиться со старым другом и дочерью, о существовании которой он даже не подозревал.А так же получить наследство в 200 млн. долларов, и познакомиться с японской якудзой, охотящейся за заманчивой суммой…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать 2

Дмитрий Морозов

да жду 2 часть

27 February 2016 at 21:49

Нравится

Константин Лемес понравилось

13 February 2016 at 7:28

Спортивный журнал

5 February 2016 at 17:00

community-post.html

Все о подтягиваниях

Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощью подтягиваний, был бы гораздо боль more…

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Константин Лемес понравилось

13 February 2016 at 7:26

Спортивный журнал

9 February 2016 at 17:00

community-post.html

Самое мощное упражнение для пресса - флаг дракона!

Вы все еще качаете пресс скручиваниями? И все без толку? Тогда это упражнение для вас. Это лучшее и самое мощное упражнение для пресса которое только можно придумать

ТЯЖЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

Так какое же упражнение для пресса самое эффективное? Чтобы ответить на этот вопрос, вы сначала должны осознать роль мышц пресса в костно-мышечной системе. more…

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Константин Лемес subscribed to the group

8 February 2016 at 11:20

community-join.html

Спортивный журнал

210 643 участника

Олег Ковтун из игры World Poker Club - Покер

8 December 2015 at 21:47

user-post.html

Приглашение

Привет, Константин Лемес! Рекомендую играть в покер именно здесь. Попробуй обыграть меня!

Получить Респект!

Нравится Комментировать

Константин Лемес понравилось

26 November 2015 at 9:24

Спортивный журнал

25 November 2015 at 21:00

community-post.html

ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ: ТОНКОСТИ

Тяга гантели в наклоне считается одним из самых эффективных и в то же время доступных упражнений на широчайшие мышцы спины. Для его выполнения потребуется только гантель, да пара стульев или скамья. Правда заключается в том, что лишь 1 из 10 спортсменов выполняет упражнение правильно, акцентируя нагрузку на широчайших мышцах. Традиционное выполнение - с неполной амплитудой движения - позволяет прокачать мышцы плеча. Широчайшие включаются в работу только в верхней точке, когда спортсмен отводит руку за спину, вытягивая ее мышцами спины. more…