Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Почивалова

was last seen 20 June at 13:56

замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Почивалова installed a game

7 December 2020 at 13:01

app-install.html

Феодалы 2

Феодалы – бесплатная онлайн стратегия, в которой игроки сражаются за право называться сильнейшими. Каждый феодал получает участок земли, на котором будет заложен его город и построены добывающие здания для развития.

119 399

Играть

Елена Почивалова понравилось

6 December 2017 at 13:32

Красота своими руками added a photo

21 November 2017 at 8:56

photo-add-collage.html

Нравится264Нравится264 людям

Комментировать 0

Елена Почивалова понравилось

13 November 2017 at 14:22

Похудение

4 September 2017 at 20:17

community-post.html

БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

💧1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

💧2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

💧3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

💧4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

💧5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…