Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Бондаренко
answered the question
29 September 2016 at 14:17
otvet-reply.html
Елена Бондаренко
понравилось
5 July 2016 at 16:07
community-post.html
Елена Бондаренко
понравилось
5 July 2016 at 16:03
community-post.html
СУШКА ТЕЛА ДЛЯ ДЕВУШЕК
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упор на аэробные тренировки: бег, ролики, велосип more…
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но как при этом избежать стресса? Легко – просто нужно правильно подойти к сушке, и проблем не возникнет. Люди, которые испробовали на себе все прелести сушки, утверждают, что она достаточно полезна для организма. При этом необходимо сделать упор на аэробные тренировки: бег, ролики, велосип more…
До и после тренировки можно выпить сывороточный протеин, или протеин на основе казеина.Если вообще ничего не употреблять после тренировки,то можно потерять вместе жиром и мышечную массу и заметьте... more
7 July 2016 at 9:18
Нравится
Елена Бондаренко
понравилось
5 July 2016 at 15:54
community-post.html
46 comments
для : Милочка! Такие вещи сразу засекречивают и о дальнейшей судьбе открытия общественность не информируют. Но подобных открытий великое множество. В 1946году на границе с Монголией был обнаружен косм... more
6 July 2016 at 13:37
Нравится
Елена Бондаренко
понравилось
23 March 2016 at 11:14
Елена Бондаренко
понравилось
27 February 2016 at 14:46
Елена Бондаренко
понравилось
26 February 2016 at 21:36
Елена Бондаренко
понравилось
28 October 2015 at 14:58
community-post.html
Постные пышные оладьи
Ингредиенты:
Вода — 2 ст.
Сахар — 2 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л.
Дрожжи — 10 г
Соль — 1 ч. л.
Мука пшеничная — 4 ст.
Стакан - 200 мл
Приготовление:
1. Для начала поставим чайник с водой – нам нужен будет кипяток, который впоследствии остудим примерно до сорока градусов, то есть на выходе мы должны получить теплую воду. В теплой воде нужно растворить сахар, соль, дрожжи и добавить к ним растительное масло. Сразу заводите тесто в большой миске, потому что оно будет активно расти....
Ингредиенты:
Вода — 2 ст.
Сахар — 2 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л.
Дрожжи — 10 г
Соль — 1 ч. л.
Мука пшеничная — 4 ст.
Стакан - 200 мл
Приготовление:
1. Для начала поставим чайник с водой – нам нужен будет кипяток, который впоследствии остудим примерно до сорока градусов, то есть на выходе мы должны получить теплую воду. В теплой воде нужно растворить сахар, соль, дрожжи и добавить к ним растительное масло. Сразу заводите тесто в большой миске, потому что оно будет активно расти....
Елена Бондаренко
понравилось
28 October 2015 at 14:57
Елена Бондаренко
понравилось
28 October 2015 at 14:55
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.