Елена Ткаченко

Елена Ткаченко понравилось

20 April 2017 at 0:19

Супер-мама

19 April 2017 at 19:03

community-post.html

ОБЫЧНЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАДЕРЖКИ В ОБЩЕМ РАЗВИТИИ

✖ ДЕФИЦИТ ОБЩЕНИЯ
В психологической литературе описан случай, когда мать, уходя на работу, запирала ребенка на весь день одного в доме. В другом случае ребенок оставался на попечении глухой бабушки. В третьем — ребенка «подбрасывали» соседке, которая в основном заботилась лишь о том, чтобы как следует его накормить да вовремя забрать у него из рук то иголку, то ножницы, то какой-нибудь еще опасный предмет.
more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Елена Ткаченко понравилось

20 April 2017 at 0:18

Супер-мама

19 April 2017 at 19:19

community-post.html

Как сказать ребенку «нет» — 8 правил

Наш мир не столь безопасен, чтобы позволять делать малышу в нем все, что он захочет. Как водить запреты, чтобы у ребенка не появлялось чувства, что его в чем-то ущемляют или не любят? Следуйте следующим правилам, чтобы научить годовалого кроху верно реагировать на слово «нельзя».

1. Запрещать что-либо можно только в том случае, если вы точно знаете, для чего вы это делаете, и настаиваете на выполнении запрета — только так вас сможет понять маленький ребенок.
more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Елена Ткаченко понравилось

25 March 2017 at 23:23

Фигура мечты

25 March 2017 at 19:03

community-post.html

Упругий пресс в домашних условиях

Не обязательно ходить в зал, чтоб выглядеть красиво ☝

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 1

Людмила Краснощёкова

26 March 2017 at 8:57

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

25 March 2017 at 23:15

Фигура мечты

25 March 2017 at 21:31

community-post.html

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!♦

Сохрани, чтобы не потерять 📌

🔺Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

Галина -Томэй Гречишникова

А у Гурченко талия была куда тоньше,чем у мадамы на фото!!

26 March 2017 at 21:20

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

20 March 2017 at 1:46

Workout | Будь в форме

19 March 2017 at 23:00

community-post.html

ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏

1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.

2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать э more…

Нравится188Нравится188 людям Комментировать 3

3 comments

Ольга К

простые и хорошие упражнения

20 March 2017 at 9:50

Нравится2You and others like this1 человеку

Natalie Groza

Для хорошей рабты нужны веса

21 March 2017 at 1:41

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

10 March 2017 at 7:22

Похудение

10 March 2017 at 6:37

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ

- зеленое - прыжки на месте (руки вместе - ноги врозь и наоборот)
- желтое - глубокие выпады
- красное – приседания
Сохрани себе! ✔

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

Елена Ткаченко понравилось

7 March 2017 at 19:07

Clever | Умный журнал

24 February 2017 at 15:25

community-post.html

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 2

анатолий лапин

для :

24 February 2017 at 17:03

Нравится

анатолий лапин

для :

24 February 2017 at 17:03

Нравится1

Елена Ткаченко понравилось

27 February 2017 at 3:16

Клуб идеальных жен

26 February 2017 at 19:09

community-post.html

Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу – больше всех способны искренне любить.

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Иванова

верно

26 February 2017 at 22:58

Нравится

Ралия Шарипова

1 March 2017 at 19:40

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

27 February 2017 at 3:12

ТВОЙ СТИЛЬ

27 February 2017 at 2:27

community-post.html

Лучший мужчина — это сын!

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Елена Ткаченко понравилось

27 February 2017 at 3:12

Фигура мечты

27 February 2017 at 3:00

community-post.html

Сесть на шпагат за 10 дней

Добавь себе и спеши порадовать своими результатами

Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.

Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не сутультесь.
more…

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Елена Ткаченко понравилось

18 February 2017 at 12:58

Берись и Делай!

17 February 2017 at 19:20

community-post.html

400 слов, которые покрывают 75% всех английских текстов

13Нравится13 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать 3

3 comments

егор волков

4

17 February 2017 at 22:19

Нравится1

евгения гамбург

18 February 2017 at 5:13

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

16 February 2017 at 20:48

Похудение

16 February 2017 at 17:10

community-post.html

Прощаемся с целлюлитом!

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.
more…

Нравится185Нравится185 людям

Комментировать 6

6 comments

Сергей Саенко

Не хватает Памелы Андерсон!!!

1 March 2017 at 9:16

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

16 February 2017 at 20:47

Супер-мама

16 February 2017 at 13:30

community-post.html

Как отказать ребенку

- Купи!... Купи!... Купи!...
- Я тебе уже сказала: "Нет!".
- А-а-а-а-а!
- Пойдем из магазина!
- Хочу игрушку! А-а-а-а...
- Хватит! Ничего не получишь!... Идем!
- Нет!... Купи!... А-а...

Мама с перекошенным лицом тащит орущего ребенка по ступенькам вниз, подальше от игрушек и продавцов с молчаливыми осуждающими лицами.

Конфликт продолжится дома. Малыш попытается отыграться на чем-нибудь: не захочет есть свою любимую кашу или начнет хныкать без повода.

Знакомо. "Ты же умные книжки читаешь, - говорит мне муж, - Вот и придумай что-нибудь".
more…

Нравится189Нравится189 людям

Комментировать 13

13 comments

Татьяна Сохарева

Замечательные советы, но были-бы лучше без ошибок........

20 February 2017 at 13:11

Нравится

АЛЕНА КОЗЛОВА

Нельзя все время переключать внимание, дети должны знать слово "нет"

15 March 2017 at 8:40

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

16 February 2017 at 20:43

Workout | Будь в форме

16 February 2017 at 14:30

community-post.html

Подборка лучших упражнений для мышц пресса💪
Сохрани и тренируй пресс разнообразно! 💪😈👌

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 2

Анна ***дружбу не принимаю

.

16 February 2017 at 15:30

Нравится

Milton Erickson

!!!

25 May 2017 at 15:23

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

16 February 2017 at 20:05

Похудение

15 February 2017 at 18:37

community-post.html

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА 30 ДНЕЙ. 😍

💋 Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

💋 Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. more…

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 18

18 comments

Валентина Голова

для : ЗНАЧИТ ВСЕ-ТАКИ ВСТРЕТИЛ ТАКУЮ...

19 February 2017 at 18:22

Нравится1

татьяна дудкина

16 March 2017 at 22:29

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

8 February 2017 at 0:06

Workout | Будь в форме

7 February 2017 at 22:30

community-post.html

ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"

1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!

2. Восстановительный more…

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Елизарова

Издевательство над собой.

7 February 2017 at 23:01

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Телегина

ну так, разгрузочка, стратегически проблема так просто не решается, к сожалению

8 February 2017 at 14:07

Нравится1

Елена Ткаченко понравилось

27 January 2017 at 9:00

Супер-мама

26 January 2017 at 14:05

community-post.html

КРАСИВЫЙ ПОЧЕРК У РЕБЕНКА - ЭТО ТАК ПРОСТО!

Выпускники Монтессори-групп славятся своим хорошим почерком и развитыми пальчиками. Давайте и мы прибегнем к этой методике! А начинать мы будем, когда малышу исполнится 1 годик, используя для игр подручные средства. Ну кто бы мог подумать, что некоторые повседневные предметы могут сослужить хорошую службу в развитии крохи!

🔶 Для малышей от 1 года до 3 лет

- Упражнения с газетными шариками.
more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 1

Angela ***

Спасибо за профессиональную и очень познавательную статью. Эти управжнения, я думаю, еще подходят людям перенесшим инсульт, в период реабилитации.

27 January 2017 at 9:47

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

23 January 2017 at 10:19

Супер-мама

23 January 2017 at 9:44

community-post.html

11 способов подарить ребенку СЧАСТЬЕ!!!

1. Сделайте простую игрушку. Например, прорежьте отверстие-рот в коробке и нарисуйте глаза, чтобы получился смешной прожорливый зверек, вырежьте картонную машину, распечатайте картинку с героем из любимой книжки.

2. Ребенок слоняется по квартире, вы заняты своими делами. И вдруг предложите – “Хочешь, я тебе почитаю?” или “Давай в лото сыграем?”. Увидите как расцветет его мордашка от нежданной радости. И вам небольшой перерыв будет полезен.
more…

Нравится361Нравится361 человеку

Комментировать 8

8 comments

Леля c

24 January 2017 at 21:12

Нравится

Оксана Водостоева

очень мило

27 January 2017 at 7:07

Нравится

Елена Ткаченко понравилось

22 January 2017 at 14:22

Берись и Делай!

22 January 2017 at 14:20

community-post.html

Шесть упражнений для тренировки мозга от Стива Джобса

Гениальный креативщик, гуру в мире IT-технологий, человек, изменивший мир, на протяжении многих лет практиковал медитацию осознанности. Она помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность.

«Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция, прояснится видение, вы сможете ощутить себя в настоящем моменте времени – здес more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news