Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
сергей лепехин
понравилось
15 March 2021 at 23:32
сергей лепехин
answered the question
13 October 2017 at 15:13
otvet-reply.html
сергей лепехин
asked a question
13 October 2017 at 15:10
otvet-add.html
сергей лепехин
asked a question
12 October 2017 at 22:57
otvet-add.html
сергей лепехин
subscribed to the group
21 June 2017 at 21:35
community-join.html
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
community-post.html
29 comments
Как вы не понимаете,что нас травят.Мак дональдс на мыло...
16 February 2017 at 23:41
Нравится
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
status.html
время лечит.. главное не сдохнуть во время лечения.
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
status.html
Мужика не удержишь борщём и накаченной жопой, как и бабу хреном и деньгами, просто берегите тот романтично-эмоциональный п*здец, пока он есть между вами!
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
community-post.html
Вопросы и ответы от Урганта ребёнку
3:0818 145Вопросы и ответы от Урганта ребёнкуSave to my page
9 comments
Господи, как же надоела эксплуатация детской темы, дети мало что могут и умеют, их непосредственность- приятная вещь, но интересует, как правило, либо их родителей, либо жадных и аморальных... more
14 February 2017 at 1:24
Нравится13Каков умный мальчик ( если только его не подготовили), тока с Басковым и Чайковским сплоховал )), а Сябитова хуже Евросоюза )))
15 February 2017 at 6:13
НравитсяШоу, а раньше были ярмарки где показывали бородатых женщин и т.д. Прогресс однако
15 February 2017 at 13:40
Нравится
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
community-post.html
ШУЛЮМ
Шулюм - это такое варево, которое готовится исключительно на костре, и шулюм - это все-таки действо. Кто думает, что это просто еда, тот так же сильно ошибается.
Особенным шулюм бывает только осенью, когда открыт сезон охоты, когда рыба набирает к зиме свой вес и стать. Раскормленная дичь, спугнувшись охотника, лениво и тяжело подымается на крыло, и в полете с нее капает сало. Лес к тому времени берется желтизной, разные грибы россыпью по распадкам и уже некуда их брать, а третьего дня были первые заморозки. Самое время для шулюма. more…
Шулюм - это такое варево, которое готовится исключительно на костре, и шулюм - это все-таки действо. Кто думает, что это просто еда, тот так же сильно ошибается.
Особенным шулюм бывает только осенью, когда открыт сезон охоты, когда рыба набирает к зиме свой вес и стать. Раскормленная дичь, спугнувшись охотника, лениво и тяжело подымается на крыло, и в полете с нее капает сало. Лес к тому времени берется желтизной, разные грибы россыпью по распадкам и уже некуда их брать, а третьего дня были первые заморозки. Самое время для шулюма. more…
14 comments
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
community-post.html
Правильные привычки:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удиви more…
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удиви more…
5 comments
люди не верьте этому жулью,напрасная трата денег.,не кормите пидарасов.
10 February 2017 at 22:34
Нравится
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:16
community-post.html
Упражнения на плечи
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
"Богатырство не мерится возрастом, дело в силушке и кураже!..."
14 February 2017 at 7:44
Нравится1
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:15
community-post.html
Воля в кулаке: откуда берутся привычки и можно ли их изменить?
Мы чистим зубы, даже не задумываясь о том, в какую руку взять щетку, как выдавить пасту и как долго продолжать сам процесс. Это типичная привычка. Такая же как и привычка есть печенья, когда скучно, или грызть ногти, когда волнуешься. AnySports разобрался, как образуются привычки, можно ли контролировать их и — особенно — менять. Интересные ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» лауреата Пулитцеровской премии Чарльза Дахигга, вышедшей в издательстве «Альпина Паблиш more…
Мы чистим зубы, даже не задумываясь о том, в какую руку взять щетку, как выдавить пасту и как долго продолжать сам процесс. Это типичная привычка. Такая же как и привычка есть печенья, когда скучно, или грызть ногти, когда волнуешься. AnySports разобрался, как образуются привычки, можно ли контролировать их и — особенно — менять. Интересные ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» лауреата Пулитцеровской премии Чарльза Дахигга, вышедшей в издательстве «Альпина Паблиш more…
3 comments
Думаю, начать нужно с того, что перестать называть привычку "вредной" - она ПРОСТО ПРИВЫЧКА. Второе - НИКТО КРОМЕ СЕБЯ ЛЮБИМОГО(любимой) не может определить, как та или иная привычка влияет на... more
14 February 2017 at 20:58
Нравится
сергей лепехин
понравилось
14 February 2017 at 13:15
community-post.html
10-минутный комплекс упражнений 🌟
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, руки на ширине плеч упираются в пол. Голова свободно свисает между руками. Задержись на 10 вдохов и вернись в исходное положение.
🔸 Поза собаки мордой вверх more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Поза собаки мордой вниз
Встань на колени, упрись руками в пол на ширине плеч, немного впереди плеч (не прогибаясь в пояснице). Выдохни и с силой упрись в пол, полностью выпрямив руки. Выпрямляя ноги, вытолкни вверх таз, выпрями спину. Упрись пятками в пол и постарайся не сгибать колени, руки на ширине плеч упираются в пол. Голова свободно свисает между руками. Задержись на 10 вдохов и вернись в исходное положение.
🔸 Поза собаки мордой вверх more…
19 comments
Мои любимые упражнения которые делаю 4 раза в неделю, Прелесть!!!
14 February 2017 at 19:23
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named сергей лепехин in My World