Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Валерия Зубович

was last seen 12 March at 09:53

43 года / Херсон, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валерия Зубович понравилось

18 April 2015 at 0:52

Похудение

17 April 2015 at 22:31

community-post.html

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 2

Yuliya+Pavel ***

18 April 2015 at 4:52

Нравится

mahina sangova

18 April 2015 at 21:21

Нравится

Валерия Зубович subscribed to the group

18 April 2015 at 0:03

community-join.html

Фигура мечты

501 375 участников

Валерия Зубович subscribed to 2 groups

18 April 2015 at 0:03

community-join.html

Похудение

1 406 495 участников

Спорт

1 740 116 участников

Валерия Зубович installed a game

20 January 2014 at 15:25

app-install.html

Клубничка

Игровые автоматы Fruit Cocktail (Клубничка, Фруктовый коктейль). Играй с друзьями и удача обязательно улыбнется тебе! Эти автоматы заряжены и дают!

528 119

Играть

Валерия Зубович installed a game

29 September 2011 at 21:37

app-install.html

Питомцы – это милые виртуальные зверушки, каждая из которых по своему уникальна и может стать настоящим другом для своего хозяина. Каждый пользователь может с легкостью получить себе в друзья одного из шести питомцев: собаку, кошечку, кота, енота, кролика или панду. Эти милые существа будут постоянно приносить вам море счастья и позитива.

Играть