Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
люда лебедева
понравилось
17 December 2017 at 18:26
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:17
community-post.html
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5 мин) more…
1 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 30 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5 мин) more…
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:16
community-post.html
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:16
community-post.html
Панорамы Южной Америки
Южная Америка расположена в Западном полушарии Земли и омывается водами Атлантического и Тихого океанов. Этот удивительный материк является, пожалуй, абсолютный лидером по количеству природных мировых рекордов.
Здесь находится самая длинная в мире горная цепь (Анды, 7 600 км). Это самый дождливый материк: на западных склонах Анд дожди выливают за год столько воды, что, не стекая, она могла бы покрыть землю слоем до 15 метров. Недалеко от этого места находится пустыня Атакама в Чили — самое засушливое место на Земле: там годами не выпадает ни единой капли дождя. В Южн more…
Южная Америка расположена в Западном полушарии Земли и омывается водами Атлантического и Тихого океанов. Этот удивительный материк является, пожалуй, абсолютный лидером по количеству природных мировых рекордов.
Здесь находится самая длинная в мире горная цепь (Анды, 7 600 км). Это самый дождливый материк: на западных склонах Анд дожди выливают за год столько воды, что, не стекая, она могла бы покрыть землю слоем до 15 метров. Недалеко от этого места находится пустыня Атакама в Чили — самое засушливое место на Земле: там годами не выпадает ни единой капли дождя. В Южн more…
View all
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:15
community-post.html
14 comments
для : Дай заявку на всероссийский розыск-"откопают"!
12 November 2017 at 15:50
Нравится1для : Толик, какая научно-гениальная догадка!!! Если есть доказательства и те лопаты, которыми вы рыли моря и проливы, то эти артифакты на исследование, в музеи мира, а сам сядь и подробно сочиняй... more
13 November 2017 at 8:14
Нравится
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:15
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:14
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:14
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:13
22 comments
про наречие и насморк выяснили, а про чисто французкий?
12 November 2017 at 11:52
Нравится
люда лебедева
понравилось
10 November 2017 at 14:13
community-post.html
люда лебедева
subscribed to 21 group
16 February 2017 at 8:30
community-join.html
люда лебедева
понравилось
19 February 2016 at 17:18
MakeUpKaty
added a video
video-add.html
ТОРТ ИЗ OREO, KITKAT, SNICKERS, MARS, TWIX, M&M'S
КАНАЛ ВЛОГОВ KatyLifeVlog!!!!!!!
...
КАНАЛ КРАСОТЫ
...
КАНАЛ "СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ"
...
Нас можно найти тут:
Группа в контакте: vk.com/makeupkaty
instagram Катя: makeupkaty
instagram Ваня: th3v1g
КАНАЛ ВЛОГОВ KatyLifeVlog!!!!!!!
...
КАНАЛ КРАСОТЫ
...
КАНАЛ "СЕМЕЙНАЯ КУХНЯ"
...
Нас можно найти тут:
Группа в контакте: vk.com/makeupkaty
instagram Катя: makeupkaty
instagram Ваня: th3v1g
люда лебедева
added a video
video-add.html
17:05
ГОТОВИМ ТОРТ ИЗ OREO, KITKAT, SNICKERS, MARS, TWIX, M&M'S, NUTELLA | SWEET HOME
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
