Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лидия Прокопьева

was last seen 13 November at 02:12

42 года / Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лидия Прокопьева set profile photo

2 September at 16:27

anketa-avatar.html

Лидия Прокопьева subscribed to the group

30 October 2018 at 18:32

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

201 346 участников

Лидия Прокопьева installed a game

15 December 2017 at 21:51

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

779 628

Играть

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:46

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 March 2017 at 22:57

community-post.html

Как вам?)

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:46

9o/6o/9o | Твой личный тренер

31 March 2017 at 19:39

community-post.html

Вдохновляют такие мамочки 👏

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:45

9o/6o/9o | Твой личный тренер

1 April 2017 at 19:52

community-post.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:44

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2017 at 22:42

community-post.html

Важна не цифра на весах, а то, как ты выглядишь!

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:44

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2017 at 22:45

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:44

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2017 at 22:46

community-post.html

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 7 ДНЕЙ
То, что ты давно искала!

1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.

3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

СЕРГЕЙ ШУЛЬЖИЦКИЙ

8 April 2017 at 20:23

Нравится

Ольга Максимова

Анорексия у неё.

8 April 2017 at 20:34

Нравится

Лидия Прокопьева понравилось

5 April 2017 at 19:44

9o/6o/9o | Твой личный тренер

4 April 2017 at 22:47

community-post.html

СУПЕР-ДИЕТА ШЕСТЬ КАШ

Эта очень интересная диета, она даёт возможность, получив все необходимые микроэлементы, худеть на основе привычных для организма каш.

Тип диеты: очистительная низкокалорийная.
Длительность: одна неделя.
Потеря в весе: примерно три-четыре килограмма.

Примерное меню:
- Понедельник - пшенная каша. Каша наиболее богата легкоусвояемым организмом растительным белком.
-Вторник - рисовая каша. В Японии больше всего истинных долгожителей живут в провинциях, где рис является основным продуктом питания. more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

Лидия Прокопьева set profile photo

5 April 2017 at 19:23

anketa-avatar.html

Лидия Прокопьева понравилось

2 February 2017 at 21:53

У кота внутри теплота

2 February 2017 at 21:20

community-post.html

Любитель водного поло 😊

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 4

4 comments

ИГОРЬ NADEL

2 February 2017 at 22:11

Нравится16You and others like this15 людям

Татьяна Адаева

Водички добавить?

3 February 2017 at 16:59

Нравится

Лидия Прокопьева installed 2 games

28 January 2017 at 19:23

app-install.html

Королевский Замес

Арена один на один в реальном времени

76 597

Играть

Стимпериум

- Вместе с друзьями разоряйте других игроков - Используйте слабые места в обороне противников, чтобы добраться до ресурсов - Жестом задавайте войскам точное направление атаки - Выжившие войска остаются после сражения!

60 908

Играть

Лидия Прокопьева asked a question

20 January 2017 at 11:34

otvet-add.html

как голосовать за другую карту в игре кс 16 зомби верисия

Ответить

Лидия Прокопьева создала плейлист

3 January 2017 at 19:57

audio-playlist.html