https://vk.com/club_psi_3?z... htttps://vk.com/club_psi_3?z=video-144225222_456239624%2F964f3c663411f452d2%2Fpl_wall_-174355185
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Lilie Vibe
понравилось
9 June 2020 at 17:33
community-post.html
Планка вместо зарядки!
Планка может заменить собой сразу массу других упражнений для похудения. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения.Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
more…
Планка может заменить собой сразу массу других упражнений для похудения. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения.Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
more…
6 comments
лелик болик
Прежде планки нужны долгие тренировки,не вздумайте резко ее делать!
8 December 2019 at 18:56
Нравится2You and others like this1 человекуТАТЬЯНА Шурупова
10 December 2019 at 22:11
Нравится
Lilie Vibe
понравилось
9 June 2020 at 17:31
community-post.html
47 comments
Lilie Vibe
понравилось
16 May 2019 at 23:09
Реал и Угар
added a video
video-add.html
В видеоролике проекта Научи хорошему рассказывается о том, каким образом через СМИ и массовую культуру детей подводят к мыслям о смене пола.
Участвуйте в деле возрождения нравственности в СМИ: ...
Мы Вконтакте: ...
Ссылка на это видео: ...
Скачать это видео: ...
ДЕТИ МОГУТ ВЫБИРАТЬ СВОЙ ПОЛ?
Весной 2019 года сначала западную, а потом и российскую прессу шокировала новость о том, что в британской клинике с характерным названием «Тавистокский центр» на протяжении многих лет детям давали гормональные препараты для смены пола. Занималось этим отделение центра «Сервис по развитию гендерной идентичности»....
Участвуйте в деле возрождения нравственности в СМИ: ...
Мы Вконтакте: ...
Ссылка на это видео: ...
Скачать это видео: ...
ДЕТИ МОГУТ ВЫБИРАТЬ СВОЙ ПОЛ?
Весной 2019 года сначала западную, а потом и российскую прессу шокировала новость о том, что в британской клинике с характерным названием «Тавистокский центр» на протяжении многих лет детям давали гормональные препараты для смены пола. Занималось этим отделение центра «Сервис по развитию гендерной идентичности»....
Lilie Vibe
понравилось
16 May 2019 at 23:01
Реал и Угар
added a video
video-add.html
Ролик проекта Научи хорошему посвящён оценке смыслов, заложенных в фильм Бориса Хлебникова «Аритмия», который получил главную награду Кинотавр 2017. Обзор сделан с позиции традиционных семейных ценностей.
________________________________
Наш сайт: ...
Мы Вконтакте: ...
Ссылка на это видео: ...
Скачать это видео: ...
________________________________
Чему учит фильм «Аритмия»?
Российская драма «Аритмия», вышедшая в 2017 году, собрала не так много зрителей в кинотеатрах, зато получила множество наград и практически единогласное одобрение со стороны прессы. Да и оценка на сайте Кинопоиск 7,7 баллов намекает на...
_________________________
Наш сайт: ...
Мы Вконтакте: ...
Ссылка на это видео: ...
Скачать это видео: ...
_________________________
Чему учит фильм «Аритмия»?
Российская драма «Аритмия», вышедшая в 2017 году, собрала не так много зрителей в кинотеатрах, зато получила множество наград и практически единогласное одобрение со стороны прессы. Да и оценка на сайте Кинопоиск 7,7 баллов намекает на...
эээ! голос за кадром. ты сам то слышишь, какой бред несёшь?
23 February 2020 at 23:53
Нравится
Lilie Vibe
понравилось
20 February 2019 at 17:18
53 comments
Какая симпотяшка !!! ) Ты МОЛОДЕЦ !!! Я б и сам такую лапу взял )
3 March 2019 at 2:43
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Отправить подарок
Other people named Lilie Vibe in My World