добралпсь до бесплатного щас по натыкаю тут чур не обижаца!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Черкасова
понравилось
15 January 2021 at 17:56
15 comments
Elena Solovyova
Отличный стол!
6 January 2021 at 10:48
Нравится1Dok Tolk
Это не стол а так ребячество от нечего делать
6 January 2021 at 12:00
Нравится4You and others like this3 людям
Светлана Черкасова
понравилось
23 July 2020 at 9:34
community-post.html
3 comments
Полная глупость..громкие слова с претензией на истину,не более..
29 July 2020 at 9:08
Нравится
Светлана Черкасова
понравилось
26 June 2020 at 18:07
community-post.html
3 comments
Хмь хачю к тебе на чай на фильм на разъговор прямсь в душ пад адеяло в интимный черепа сакрытый пагребок ..хачю к тебе дущёй и телом приклеитца в упор как к жопе банный прилипший листок
25 June 2020 at 7:12
Нравится1
Светлана Черкасова
понравилось
4 June 2020 at 19:29
community-post.html
Светлана Черкасова
понравилось
17 May 2020 at 23:54
community-post.html
7 comments
для : Странно все это. Люди хотят рачком, а раки - человечком...
20 May 2020 at 22:25
Нравитсядля : А тебе не стыдно клянчить? Работать не пробовала?
20 May 2020 at 23:39
Нравится1
Светлана Черкасова
понравилось
18 December 2019 at 17:01
community-post.html
Только базовые упражнения
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…
СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом
ГРУДЬ
-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола
ТРИЦЕПС
-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…
Светлана Черкасова
понравилось
10 November 2019 at 2:16
community-post.html
ТОП 10 самых необходимых витамин для роста мышц.
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.
2. Биотин
Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников. more…
Светлана Черкасова
понравилось
10 November 2019 at 2:13
community-post.html
ЛЕГАЛЬНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ ДЛЯ НАТУРАЛОВ
1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).
more…
1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).
more…
Светлана Черкасова
понравилось
9 November 2019 at 20:59
community-post.html
5 comments
Светлана Черкасова
понравилось
29 October 2019 at 7:04
Светлана Черкасова
понравилось
27 October 2019 at 15:19
community-post.html
Светлана Черкасова
понравилось
25 September 2019 at 15:30
community-post.html
Хорошо сказано. Я уже много лет живу с ощущением, будто для меня время остановилось. Нет только ощущения счастья......
26 September 2019 at 19:36
Нравится
Светлана Черкасова
понравилось
1 September 2019 at 20:08
community-post.html
Светлана Черкасова
понравилось
1 September 2019 at 19:23
community-post.html
Жир. Как он накапливается, и как от него избавиться.
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать «спящими» шариками. На самом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм more…
Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
Большинство людей думают, что жировые клетки - это такие инертные, маленькие шарики, которые заставляют нас выглядеть толстыми. Хотя главной функцией адипоцитов (жировых клеток) является сохранение триглицеридов, которые состоят из трех жирных кислот, связанных с глицериновой основой, жировые клетки все же нельзя назвать «спящими» шариками. На самом деле они производят целый ряд химических веществ, которые влияют на здоровье, метаболизм и аппетит. Они даже способны регулировать свой собственный метаболизм more…
Светлана Черкасова
понравилось
25 August 2019 at 14:25
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Светлана Черкасова in My World