Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ульяна Дудина

was last seen 11 February at 20:11

Сызрань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

129 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ульяна Дудина set profile photo

14 April 2020 at 14:30

anketa-avatar.html

Ульяна Дудина понравилось

16 December 2019 at 13:57

Убойный юмор!

16 December 2019 at 13:15

community-post.html

Нравится193Нравится193 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Рослова

Женщина всегда остается женщиной при любых обстоятельствах

17 December 2019 at 9:59

Нравится

Михаил Бек

Красота Мне б такую

17 December 2019 at 18:25

Нравится

Ульяна Дудина понравилось

16 December 2019 at 13:57

Со спортом по жизни!

16 December 2019 at 13:17

community-post.html

Только базовые упражнения

СПИНА

-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом

ГРУДЬ

-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола

ТРИЦЕПС

-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

16 December 2019 at 13:57

Коллекция Рецептов

16 December 2019 at 13:20

community-post.html

#запеканка #рыба

Треска — 400 г
Молоко — 500 мл
Соль — 1 ч. л.
Лавровый лист — 1 шт.
Картофель — 300 г
Оливковое или другое растительное масло — 50 мл
Чеснок — 2 зубчика
Петрушка или укроп — по вкусу
Перец горошком — по вкусу
Сметана — 2 ст. л.
Гренки (для подачи) — по вкусу

Приготовление:

1. Очистить картофель и сварить. Не забудьте посолить воду. Затем воду слить и картофель истолочь. more…

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

16 December 2019 at 13:57

Мода и красота

16 December 2019 at 13:29

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

26 November 2019 at 20:04

Мода и красота

26 November 2019 at 9:04

community-post.html

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

26 November 2019 at 20:01

Коллекция Рецептов

26 November 2019 at 19:03

community-post.html

#лаваш

> Тонкий армянский лаваш — 1 шт.
> Фарш — 200 г
> Лук — 1 шт.
> Сыр твёрдый — 150 г .
> Помидоры — 1-2 шт.
> Болгарский перец — 1-2 шт.
> Зелень (любая) — 50 г
> Майонез или сметана — по вкусу
> Соус томатный — по вкусу
> Специи — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лаваш намазать смесью из майонеза, сметаны и томатного соуса.
2. Сыр натереть на терке и выложить на лаваш.
3. Фарш обжарить с луком, выложить на лаваш.
4. Помидоры нарезать дольками, выложить на лаваш.
5. Болгарский перец мелко нарезать, выложить на лаваш.
6. Зелень помыть, нарезать, уложить на лаваш. more…

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать 1

Зоя Николаевна Антипова

зачем так много всего можно проще и быстрее как начинаешь готовить за голову ерешся все делим пополам по совместимости и полезнее и дешевле

26 November 2019 at 19:26

Нравится

Ульяна Дудина понравилось

26 November 2019 at 19:51

Сделай сам!

24 November 2019 at 15:55

community-post.html

САЛАТ БЕЛАЯ МЫШКА

Ингредиенты:
2 тушки кальмаров
5 яиц
100 г сыра
2 зубчика чеснока
3 столовые ложки майонеза
пучок петрушки
колбаса и маслины для украшения
Рецепт приготовления салата в форме Мыши: 1. Кальмары отварите, как вариант, можно использовать копченые кальмары. 2. Порежьте мелкими кубиками. 3. Сваренные вкрутую яйца разделите на белки и желтки, 3 белка отложите для украшения, их натрите на терке, остальные нарежьте кубиком. 4. Натрите сыр на крупной терке. 5. Выдавите очищенные зубчики чеснока. 6. Мелко порубите петрушку. 7. Смешайте все продукты, заправьте майонезом, посолите по в more…

Нравится882Нравится882 людям

Комментировать 56

56 comments

Николай Быков

Я так делал печёночный паштет, в виде мышек.
Смешивал паштет со сливочным маслом, выкладывал мышек, посыпал их крошкой из печени и укладывал на зелёный лучок.
... more

24 November 2019 at 19:11

Нравится14You and others like this13 людям

Валентина Мульцина

На новый год надо сделать,такой салатик

19 December 2019 at 7:31

Нравится

Марина Анатольевна

29 August 2020 at 21:04

Нравится

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:25

Шпильки | Женский Журнал

9 September 2019 at 10:00

community-post.html

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:25

Сделай сам!

6 September 2019 at 10:15

community-post.html

Салат "Огурцы с морковью по корейски" - необычный и очень вкусный салат который можно заготовить впрок.
⠀
Ингредиенты:
- 2 кг огурцов,
- 2 моркови,
- 1 головка чеснока,
- 125 мл уксуса 9%
- 80 г сахара,
- 100 мл растительного масла,
- 2 ч. ложки соли,
- приправа для корейской моркови.
⠀
Приготовление:
1. Для этого рецепта я рекомендую брать крупные огурцы, так как та часть в которой содержатся семена нам не понадобиться. Натереть огурцы на терке для корейской моркови, до той части, где начинается мякоть с семенами. Огурцы, вместо натирания, можно порезать небольшими брусочками. Если у вас небо more…

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:25

Сделай сам!

6 September 2019 at 15:50

community-post.html

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:24

Сделай сам!

7 September 2019 at 12:55

community-post.html

Как красиво оформить выпечку

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:24

Сделай сам!

7 September 2019 at 14:05

community-post.html

Рецепт шоколадного торта с вишней🍒🍫

⠀🎂Диаметр формы 18см
⠀
⠀📌Бисквит:
Масло слив. 100 г
Мука 100 г
Разрыхлитель 11 г
Сахар 150 г
Сахар ванильный 10 г
Соль 1 щепотка
Шоколад горький 100 г(берите качественный, не менее 70%)
Яйца 4 шт
⠀
1.Отделить желтки от белков.
2.Масло комн. темп. соединить с 50 г сахара и ванильным сахаром, хорошо растереть.
3.Добавить к масляной смеси растопленный на водяной бане или в ипульсном режиме в микроволновке (по 15сек, каждый раз перемешивая) шоколад.
4. Добавить в шоколадно-масляную смесь по одному желтку, каждый раз хорошо растирая. more…

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:24

Сделай сам!

8 September 2019 at 14:10

community-post.html

Замечательная идея

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:24

Сделай сам!

9 September 2019 at 17:55

community-post.html

Дизайн кухни

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Чиж

Одесса - ...нам так не жить...

11 September 2019 at 10:50

Нравится

Ольга Азамат

Очень комфортно и уютно!. А как великолепно сочетается белый пол с белым фартуком на стене и столешницей.

22 November 2019 at 0:58

Нравится

Ульяна Дудина понравилось

9 September 2019 at 23:24

Сделай сам!

9 September 2019 at 10:20

community-post.html

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли

Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока. more…