Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
людмила смирнова
понравилось
9 March 2019 at 19:15
community-post.html
11 натуральных жиросжигателей, с пользой для вашей фигуры
1. Зелёный чай
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.
2. Грейпфрут
more…
1. Зелёный чай
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.
2. Грейпфрут
more…
людмила смирнова
понравилось
1 February 2018 at 17:27
community-post.html
⋙ 9 Pецeптов низкокaлоpийных блюд №1
1. Салат «Гpеческий»
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Состав:
● пoмидopы - 3 шт,
● oгуpeц - 1 шт,
● лyк (репчaтый или крaсный) - 1 шт,
● пepец болгaрcкий (жeлaтeльно opанжeвый) - 1 шт,
● мaслины - 3 cтолoвых лoжки,
● листовoй cалат,
● cыр бpынзa или Фетa - 100-150 г
для заправки:
● oливкoвoe маcло - 2 cтоловых лoжки,
● лимoнный сoк - 2 стoлoвых ложки,
● cвeжемолотый перец
● припрaвa для caлaта (oтлично подходит Fit Up для cалатoв )
Pецeпт приготoвлeния:
Помидoры нapeзать кpупными дoльками. more…
1. Салат «Гpеческий»
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
Состав:
● пoмидopы - 3 шт,
● oгуpeц - 1 шт,
● лyк (репчaтый или крaсный) - 1 шт,
● пepец болгaрcкий (жeлaтeльно opанжeвый) - 1 шт,
● мaслины - 3 cтолoвых лoжки,
● листовoй cалат,
● cыр бpынзa или Фетa - 100-150 г
для заправки:
● oливкoвoe маcло - 2 cтоловых лoжки,
● лимoнный сoк - 2 стoлoвых ложки,
● cвeжемолотый перец
● припрaвa для caлaта (oтлично подходит Fit Up для cалатoв )
Pецeпт приготoвлeния:
Помидoры нapeзать кpупными дoльками. more…
View all
5 comments
Рецепт 4. Семга на пару с грибным соусом. Действительно, на парУ для диетического питания. Почитала рецепт. Оказывается я ошиблась, не на парУ . Просто в тарелке семга на пАру с соусом лежит.
31 January 2018 at 8:29
Нравится1
людмила смирнова
понравилось
17 December 2017 at 13:15
community-post.html
Японская диета. Сбрасываем 8 килограммов за 2 недели
Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Если делать все правильно, то через две недели вы уже будете весить на семь-восемь килограммов меньше. Вот только пользоваться этой диетой можно раз в 2-3 года. Да и если после диеты вы не будете придерживаться сбалансированного питания, то все труды пойдут насмарку.
Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Они уверяют: во время диеты произойдет перестройка обмена веществ, а эффект от этой диеты сохранится на два-три года. more…
Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Если делать все правильно, то через две недели вы уже будете весить на семь-восемь килограммов меньше. Вот только пользоваться этой диетой можно раз в 2-3 года. Да и если после диеты вы не будете придерживаться сбалансированного питания, то все труды пойдут насмарку.
Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Они уверяют: во время диеты произойдет перестройка обмена веществ, а эффект от этой диеты сохранится на два-три года. more…
12 comments
людмила смирнова
понравилось
13 December 2017 at 15:18
community-post.html
Картофельная запеканка с тефтелями
Ингредиенты на 4 порции:
750 г картофеля,
750 г моркови
1 луковица,
2 зубчика чеснока,
600 г фарша,
1 стол. ложка горчицы,
1 стол. ложка с верхом панировочных сухарей,
1 чайн. ложка лимонной цедры,
1 яйцо,
соль,
молотый черный перец
200 мл сливок,
100 мл молока,
1 яичный желток,
тертый мускатный орех,
зелень
Приготовление:
Картофель и морковь очистить и вымыть.
Картофель нарезать кружочками, а морковь - брусочками.
Выложить овощи в смазанную жиром форму.
Нагреть духовку до 200°.
Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. more…
Ингредиенты на 4 порции:
750 г картофеля,
750 г моркови
1 луковица,
2 зубчика чеснока,
600 г фарша,
1 стол. ложка горчицы,
1 стол. ложка с верхом панировочных сухарей,
1 чайн. ложка лимонной цедры,
1 яйцо,
соль,
молотый черный перец
200 мл сливок,
100 мл молока,
1 яичный желток,
тертый мускатный орех,
зелень
Приготовление:
Картофель и морковь очистить и вымыть.
Картофель нарезать кружочками, а морковь - брусочками.
Выложить овощи в смазанную жиром форму.
Нагреть духовку до 200°.
Лук и чеснок очистить и мелко нарезать. more…
7 comments
людмила смирнова
понравилось
13 December 2017 at 15:18
community-post.html
Капустные котлеты 🍀
Ингредиенты:
Капуста — 1 кг
Лук — 1 шт.
Манная крупа — 1/2 стакана
Мука — 1/2 стакана
Чеснок — 2 зубчика
Зелень — по вкусу
Растительное масло — по вкусу
Панировочные сухари — по вкусу
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.
2. Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.
3. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс.
4. Укроп мелко нарежьте.
5. К капусте добавьте лук, чеснок и зелень. Посолите, приправьте специями по вкусу. more…
Ингредиенты:
Капуста — 1 кг
Лук — 1 шт.
Манная крупа — 1/2 стакана
Мука — 1/2 стакана
Чеснок — 2 зубчика
Зелень — по вкусу
Растительное масло — по вкусу
Панировочные сухари — по вкусу
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Капусту разрежьте на 4 части и приварите в подсоленной воде минут 8-10.
2. Откиньте капусту на дуршлаг, пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы удалить воду.
3. На мелкой терке натрите лук и пропустите чеснок через пресс.
4. Укроп мелко нарежьте.
5. К капусте добавьте лук, чеснок и зелень. Посолите, приправьте специями по вкусу. more…
View all
43 comments
Капустные драники и голубцы ленивые как-то готовил, когда душа попросила. Ничего, съедобно получилось.
Вообще капуста - универсальный продукт.
Вообще капуста - универсальный продукт.
13 December 2017 at 10:26
Нравится21я пробовала,столько времени ушло,действительно,к мяску,-потушить,и всёё.
19 December 2017 at 18:53
Нравится
людмила смирнова
понравилось
13 December 2017 at 14:22
community-post.html
41 comments
Свободные, гордые и восхитительно красивые !!!
13 December 2017 at 15:31
Нравится19для : он, действительно, очень агрессивный и абсолютно не приручаем, в отличии от многих других животных.
18 December 2017 at 2:09
Нравится1
людмила смирнова
понравилось
1 December 2017 at 17:57
community-post.html
КРЫЛЫШКИ С КАРТОШКОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля
Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовить маринад.
Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.
Приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля
Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Приготовить маринад.
Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.
Приятного аппетита!
24 comments
людмила смирнова
понравилось
7 October 2017 at 19:26
community-post.html
Салат "Тиффани"
Ингредиенты:
-Продукты на 8-10 порций:
-Куриное филе-2 шт.
-Яйца-3 шт.
-Твердый сыр-100-150 гр.
-Грецкие орехи-0,5 стакана
-Виноград-300-400 гр.
-Карри-1-3 чайные ложки
-Майонез
-Лимон
Приготовление:
Куриное филе промываем, нарезаем небольшими кусочками, не более 1 см.Часто после обжарки филе становится сухим. Поэтому замаринуем порезанные кусочки в соке лимона. Выжимаем половинку лимона и хорошо перемешиваем. Оставляем минимум на полчаса. Нараезать и замариновать куриное филе. more…
Ингредиенты:
-Продукты на 8-10 порций:
-Куриное филе-2 шт.
-Яйца-3 шт.
-Твердый сыр-100-150 гр.
-Грецкие орехи-0,5 стакана
-Виноград-300-400 гр.
-Карри-1-3 чайные ложки
-Майонез
-Лимон
Приготовление:
Куриное филе промываем, нарезаем небольшими кусочками, не более 1 см.Часто после обжарки филе становится сухим. Поэтому замаринуем порезанные кусочки в соке лимона. Выжимаем половинку лимона и хорошо перемешиваем. Оставляем минимум на полчаса. Нараезать и замариновать куриное филе. more…
людмила смирнова
понравилось
8 February 2017 at 18:24
community-post.html
153 comments
Железную закономерность заметил - подобранные с улицы животные, как правило, лучше приживаются, очень преданы и запредельно умны.
8 February 2017 at 1:07
Нравится133когда брала 2 кошечку, думала , что двоим будет веселее. Третья сама пришла на 4 этаж и замяукала возле двери. Думала, что очень много три в двушке. Через год шла и увидела под колесами машин по... more
8 February 2017 at 8:52
Нравится131хорошо,что есть такие люди сердечные. которые не выбирают себе в спутники по жизни по статусу, цвету , окраске, породе, .....))
8 February 2017 at 10:25
Нравится44...Животные -- это сама любовь Земли...Они способны вызывать самые глубокие чувства у самых твёрдых и жёстких людей...Вроде кажется, что человек бездушен...ан...нет! Вот где работает ис_Кон..." Что... more
21 March 2017 at 5:48
Нравится1
людмила смирнова
installed a game
10 July 2016 at 15:56
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
548 380
людмила смирнова
понравилось
5 July 2016 at 21:00
людмила смирнова
прокомментировала
29 June 2016 at 16:27
КРАСАВЧИК!!!!
людмила смирнова
прокомментировала
29 June 2016 at 16:27
СЛЮНИ ДО ПУПА ПОВИСЛИ, СУПЕР
людмила смирнова
прокомментировала
29 June 2016 at 16:26
ОТКУДА ТАКАЯ КРАСОТА?
людмила смирнова
added a holiday
14 February 2016 at 21:59
holiday.html
День всех влюблённых (День святого Валентина)
I also celebrate
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Ник
Российский
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 648
Новости Самары
264 785
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 700
Other people named людмила смирнова in My World
