Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
liudmyla golosna
subscribed to the group
25 May 2017 at 16:25
community-join.html
liudmyla golosna
понравилось
25 May 2017 at 16:23
7 comments
Николай Ткач
для : вот именно от души. а ты просто чудо в перьях
16 May 2017 at 18:24
НравитсяГеннадий Блинников
Это точно
17 May 2017 at 15:49
Нравится
liudmyla golosna
понравилось
25 May 2017 at 16:23
19 comments
для : нет ,обычный чебурашка,вы не знали что его этот мульт давно продали японцам?
22 May 2017 at 16:19
Нравитсядля : При эльцмане один тавагищ продал фонд союзмультфильма в штаты, и теперь за прокат наших мультиков в России мы должны платить америкосам.... Ну и японам тоже наверно....
23 May 2017 at 9:15
Нравится
liudmyla golosna
понравилось
25 May 2017 at 16:21
liudmyla golosna
понравилось
11 May 2017 at 6:12
community-post.html
3 comments
liudmyla golosna
понравилось
11 May 2017 at 6:11
community-post.html
🔹 Творожник на скорую руку 🔹
🔸 На 100 гр - 135 ккал 🔸 белки - 10,34 🔸 жиры - 4,51🔸 углеводы - 13,11 🔸
Но не всегда хочется сырого творога. В таком случае то,что вам нужно-это рецепт супер-быстрого творожника. Три взмаха руками, духовка и вуаля. Дети счастливы, вы тоже.
🔹 Ингредиенты:
творог - 500 гр;
яйца - 3 шт;
сметана - 250 гр;
апельсин (цедра) - 1 шт;
крахмал (у меня кукурузный) - 2 ст.л.;
сахар - 4 ст.л.;
ванильный экстракт - 1 ч.л.
🔹 Способ приготовления: more…
🔸 На 100 гр - 135 ккал 🔸 белки - 10,34 🔸 жиры - 4,51🔸 углеводы - 13,11 🔸
Но не всегда хочется сырого творога. В таком случае то,что вам нужно-это рецепт супер-быстрого творожника. Три взмаха руками, духовка и вуаля. Дети счастливы, вы тоже.
🔹 Ингредиенты:
творог - 500 гр;
яйца - 3 шт;
сметана - 250 гр;
апельсин (цедра) - 1 шт;
крахмал (у меня кукурузный) - 2 ст.л.;
сахар - 4 ст.л.;
ванильный экстракт - 1 ч.л.
🔹 Способ приготовления: more…
liudmyla golosna
понравилось
11 May 2017 at 6:10
community-post.html
Тренировка для проблемных зон от Екатерины Усмановой
Каждое упражнение выполняется друг за другом без отдыха.
1. Отведение ноги в кроссовере в сторону
Установите нужный вес отягощения, станьте боком к тренажеру и проденьте лодыжку дальней ноги в манжету. Отодвиньтесь на такое расстояние, при котором трос блока будет натянут. Ноги поставьте вместе. Вес тела перенесите на свободную ногу, для равновесия схватитесь одной рукой за ручку кроссовера. Вдохните, а на выдохе, исключительно за счет ягодичной мышцы, начните отводить ногу с манжетой в сторону. В верхней точке хорошенько прожмите ягоди more…
Каждое упражнение выполняется друг за другом без отдыха.
1. Отведение ноги в кроссовере в сторону
Установите нужный вес отягощения, станьте боком к тренажеру и проденьте лодыжку дальней ноги в манжету. Отодвиньтесь на такое расстояние, при котором трос блока будет натянут. Ноги поставьте вместе. Вес тела перенесите на свободную ногу, для равновесия схватитесь одной рукой за ручку кроссовера. Вдохните, а на выдохе, исключительно за счет ягодичной мышцы, начните отводить ногу с манжетой в сторону. В верхней точке хорошенько прожмите ягоди more…
View all
3 comments
liudmyla golosna
понравилось
11 May 2017 at 6:10
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
