Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ

was last seen 26 April at 22:01

47 лет / Гомель, Беларусь / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ set profile photo

17 June 2022 at 6:37

anketa-avatar.html

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 November 2017 at 20:48

ремонт своими руками added a photo

6 November 2017 at 22:00

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 0

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 November 2017 at 20:48

ремонт своими руками

7 November 2017 at 13:00

community-post.html

Одно из основных правил в установке любого типа выключателя, освещения или автоматического — он всегда ставится на фазовый провод. Казалось бы, какая разница — ведь, если установить выключатель на нулевой проводник, все равно цепь окажется разомкнутой и свет погаснет.
Разница есть. Допустим, выключатель установлен на нулевой проводник. Лампочка в светильнике перегорела, и ее понадобилось заменить. Первый ваш шаг — щелкнуть выключателем, разъединяя цепь, и спокойно вывинчивать неисправную лампочку в полной уверенности, что тока в цепи нет (лампочка-то не горит). Однако при разорванной цепи на more…

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 5

5 comments

сергей пушкин

для Сергей *: кто же розетки со светом соединяет только дебилы из ремонта своими руками

9 November 2017 at 23:08

Нравится1

Петр Полев

11 November 2017 at 20:11

Нравится

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ added a video

26 October 2017 at 8:18

video-add.html

3:13 Русский народный танец девушек в светящихся платьях! Save to my page

Нравится Комментировать 0

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

31 May 2017 at 14:17

Здоровое тело

30 January 2017 at 7:18

community-post.html

Полезная таблица.
СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ.

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 1

kjm klm

30 January 2017 at 23:22

Нравится

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 May 2017 at 18:21

Медицина, фармация. Лечебный туризм

19 May 2017 at 16:30

community-post.html

УВЕЛИЧИВАЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА

РАСШИРЯЕМ СОСУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА.

средства ОЧЕНЬ сильные, поэтому не увеличивайте дозировку, иначе можно навредить себе

Сосновый настой

Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.
Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо отварить в литре воды до размягчения. Вода будет выкипать, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Но можно понемногу доливать и в процессе more…

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 May 2017 at 18:15

Покорми мозг ©

19 May 2017 at 17:14

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 May 2017 at 18:11

Бизнес секреты

19 May 2017 at 17:44

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 May 2017 at 18:10

Сделай сам!

19 May 2017 at 17:45

community-post.html

Курица в перце

Ингредиенты:
- Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт.
- Филе курицы — 1 шт.,
- Помидор (небольшой) – 2-3 шт.
- Лук зеленый — несколько перьев,
- Укроп,
- Йогурт без вкусовых добавок- 2 ст.л.
- Сыр твердый — 100-150гр
- Специи (у меня были средиземноморские травы),
- соль,
- перец,

Приготовление:
1. Для начала чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждую половинку. Конечно, лучше если вы все-таки взяли большие перцы, тогда порции будут побольше. Но так же можно сделать и побол more…

Нравится130Нравится130 людям

Комментировать 1

Татьяна Кобозева

наверное очень вкусно☺

19 May 2017 at 18:56

Нравится

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

19 May 2017 at 18:08

Медицина, фармация. Лечебный туризм

19 May 2017 at 18:01

community-post.html

Чистка от паразитов
Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма — пропить полынь горькую и гвоздику в течении 21-го дня.

Рецепт от нас, испытавших это на себе.

Измельчить в кофемолке обе травы по отдельности. Сразу после этого кофемолку хорошо вымыть, иначе запах сильно впитается.
Измельченную травку пить по одной чайной ложке (с горкой для взрослых, без горки для детей) в день, сразу перед ужином. Сначала полынь, потом гвоздику. Принимать вечером, так как паразиты активизируются в темное время. Тщательно запивать водой (можно с медом), чтобы не огорч more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ subscribed to 7 groups

19 May 2017 at 16:10

community-join.html

Записки успешного человека

160 535 участников

Квартирный вопрос

155 716 участников

Мотивация

79 145 участников

View all

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

6 December 2016 at 7:04

Со спортом по жизни!

5 December 2016 at 16:04

community-post.html

Тренировка отжиманий за 6 недель:

1 НЕДЕЛЯ
-----------------
Понедельник - 10, 12, 7, 7, 9
Среда - 10, 12, 8, 8, 12
Пятница - 11, 15, 9, 9, 13

2 НЕДЕЛЯ
-----------------
Понедельник - 14, 14, 10, 10, 15
Среда - 14, 16, 12, 12, 17
Пятница - 16, 17, 14, 14, 20

3 НЕДЕЛЯ
-----------------
Понедельник - 14, 18, 14, 14, 20
Среда - 20, 25, 15, 15, 25
Пятница - 22, 30, 20, 20, 28

4 НЕДЕЛЯ
-----------------
Понедельник - 21, 25, 21, 21, 32
Среда - 25, 29, 25, 25, 36
Пятница - 29, 33, 29, 29, 40

5 НЕДЕЛЯ
-----------------
Понедельник - 36, 40, 30, 24, 40 more…

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 12

12 comments

вячеслав матвеев

за чей счет оно живет МАЖОР

7 December 2016 at 18:32

Нравится

вячеслав матвеев

ЕСЛИ МОЖЕТ ПУСТЬ ОТВЕТИТЬ

7 December 2016 at 18:35

Нравится

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

6 December 2016 at 7:02

Со спортом по жизни! added a photo

5 December 2016 at 17:14

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

6 December 2016 at 7:01

Со спортом по жизни!

5 December 2016 at 17:14

community-post.html

Шпаргалка для любителей мяса. Как выбирать и готовить.

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать 1

Владимир Шулинин

5 December 2016 at 19:58

Нравится

СЕРГЕЙ НИПОМНЯЩИЙ понравилось

6 December 2016 at 6:59

Со спортом по жизни!

5 December 2016 at 21:32

community-post.html

Вот тебе убойный комплекс из отжиманий,забирай на стенку!

1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отжимание – дело полезное, но если усложнить задачу, ты сразу же почувствуешь прилив сил к торсу. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Нет ничего проще? Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.

2)Т-отжимания. more…