Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Логунов
понравилось
16 November 2017 at 15:32
Марина Тонких
added a note
user-post.html
Год назад 7 ноября я писала: "Моя семья для меня - источник душевного комфорта, чувства кристальной защищенности от невзгод и проблем, бастион единства, сосредоточие радости для моего сердца, мой личный космос..."
7 ноября у нас глубоко почитаемый семейный праздник. Потому что это День знакомства наших мамы и папы в далеком 1963 году на Алтае... В этот день наш папа, едва познакомившись с черноглазой красавицей-студенткой, сделал ей предложение... И эта чудесная девушка, с прекрасным именем Таисия, через год с небольшим стала моей мамой! А потом и мамой моего братика Анатолий Тонких (Anatoliy more…
7 ноября у нас глубоко почитаемый семейный праздник. Потому что это День знакомства наших мамы и папы в далеком 1963 году на Алтае... В этот день наш папа, едва познакомившись с черноглазой красавицей-студенткой, сделал ей предложение... И эта чудесная девушка, с прекрасным именем Таисия, через год с небольшим стала моей мамой! А потом и мамой моего братика Анатолий Тонких (Anatoliy more…
Сергей Логунов
понравилось
19 January 2017 at 17:57
community-post.html
Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
12 comments
а ШВАРЦНЕГЕРбыл тоже когда то культурист атеперь постарел да О ГАЗМАНОВ песен (танцуй пока молодой )
27 December 2016 at 21:07
Нравится
Сергей Логунов
subscribed to 17 groups
6 July 2015 at 22:18
community-join.html
Сергей Логунов
installed a game
22 December 2014 at 21:46
app-install.html
Небеса
Играть
Небеса - это удивительный мир, который уже полюбили миллионы игроков! Это история о сложных буднях хранителя волшебного острова, его путешествиях и эпических сражениях с монстрами. Это уникальная игра с шестью культами, разделенными на две фракции - Любовь, Мужество и Праздник ведут борьбу с Ненавистью, Скорбью и Ужасом. Нелегкая судьба Хранителей, вовлеченных в конфликт богов и их аватаров полна приключениями и незабываемыми историями.
1 330 011
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Сергей Логунов in My World
