Elena Bauer

Elena Bauer set profile photo

30 March 2020 at 13:05

anketa-avatar.html

Elena Bauer set a cover for her profile

27 February 2020 at 9:21

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Elena Bauer понравилось

21 December 2018 at 1:24

Похудение

20 December 2018 at 21:43

community-post.html

💎 ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💎

🌺 Выбираете одно блюдо из предложенных.

♦ 7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.

♦ 9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.

♦ 11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды. more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Elena Bauer понравилось

11 March 2018 at 20:37

ЭТИ ДЕТИ

9 March 2018 at 22:02

community-post.html

Вот так надо радоваться жизни! )))

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Mahabbat Ibrahimova

10 March 2018 at 12:37

Нравится

Elena Bauer понравилось

28 February 2018 at 23:02

Похудение

28 February 2018 at 22:50

community-post.html

Хорошая диета 😃
10дней-10кг☝

💧 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
💧 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
💧 3 день: Варёную куриную грудку без соли
💧 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
💧 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
💧 6 день: Фрукты, кроме бананов
💧 7 день: Овощи
💧 8 день: Творог(0.5кг)
💧 9 день: Кефир
💧 10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Elena Bauer понравилось

23 January 2018 at 23:42

Dream Супермамы

23 January 2018 at 22:02

community-post.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Elena Bauer subscribed to 2 groups

25 August 2017 at 0:57

community-join.html

PSYCHOLOGY

257 874 участника

НАШЕ Радио

62 074 участника

Elena Bauer понравилось

21 August 2017 at 12:04

Дневник миллионера

21 August 2017 at 5:54

community-post.html

Мозг любит

1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления.

А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно, шаг за шагом будете их выполнять – ни одна проблема перед вами не устоит.

2. Положительные эмоции. Эмоции – это кратковременные субъективные реакции человека на окружающий мир (радость, гнев, стыд и т.д.). Чувства – устойчивое эмоциональное отношение к другим людям, явлениям. Чувства связаны с сознанием и мог more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Elena Bauer понравилось

21 August 2017 at 11:51

Взгляд изнутри

21 August 2017 at 10:53

community-post.html

Мужчина — не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний. Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни. Именно поэтому на него не стоит вешаться, ему не стоит прислуживать, вокруг него не стоит виться, от него не стоит зависеть — достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью.

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Elena Bauer понравилось

21 August 2017 at 11:48

Похудение

21 August 2017 at 11:24

community-post.html

Начни неделю правильно!

Махи ногами для похудения – комплекс на неделю👯👍

Чтобы ваши ножки становились стройными, мы не берем отягощения (это растит мышцы), а работаем на выносливость, то есть на максимальное количество повторений.

Ежедневно нужно делать всего лишь по 2-3 упражнения для полных ног, но после них вы должны почувствовать каждую мышцу.

Понедельник, среда и пятница
Стоя прямо, ноги на ширине плеч, выполняем махи левой ногой вперед – до тех пор, пока не устанете. Чем больше сделаете, тем быстрее пойдет процесс снижения жировой прослойки. Затем повторите на правую ногу. more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать

Elena Bauer понравилось

21 August 2017 at 11:44

Гид по путешествиям

21 August 2017 at 11:27

community-post.html

Алтай, Россия
Altai, Russia

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 1

Lyubov Meshcheryakova

Мечтаю побывать...

22 August 2017 at 20:02

Нравится

Elena Bauer installed a game

13 April 2015 at 23:42

app-install.html

Найди котенка

Увлекательная милая головоломка, в которой нужно найти маленького пушистого котенка - он очень любит прятаться! Соревнуйтесь с друзьями, кто найдет больше котят.

20 176

Играть

Elena Bauer subscribed to 15 groups

28 March 2015 at 11:22

community-join.html

Дневник миллионера

662 278 участников

Маникюр | Ногти

1 502 865 участников

View all

Elena Bauer subscribed to 3 groups

16 March 2015 at 0:39

community-join.html

Женские мелочи

164 697 участников

Dream Супермамы

106 768 участников

ЭТИ ДЕТИ

116 414 участников

Elena Bauer added a song

9 March 2015 at 11:38

audio.html

3:40

[ - ][ md5 ][ М ][X]КоньЯрослав Сумишевский и Ерболат Турлубековuploaded:Людмила **** - id84284705

Elena Bauer set a cover for her profile

7 December 2014 at 22:25

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Elena Bauer installed a game

28 November 2014 at 6:53

app-install.html

Нарды длинные – Супер нарды!

Нарды длинные – интеллектуальная и азартная игра! Длинные нарды оценят люди, неравнодушные к логическим играм. Играйте в Нарды длинные ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

879 110

Играть

Unsubscribe from irrelevant news