Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
lyudmila lokazyuk
понравилось
10 July 2016 at 21:09
community-post.html
Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
18 comments
raisa gulevskaja
А молоко надо кипятить или нет.
12 July 2016 at 14:53
НравитсяНадя Краснова
С каких пор и кто придумал идти на тренировку с набитой кишкой?
17 July 2016 at 9:46
Нравится
lyudmila lokazyuk
installed a game
21 January 2014 at 21:52
app-install.html
Загадки Атлантиды 2
Играть
Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!
444 582
lyudmila lokazyuk
понравилось
19 September 2013 at 19:16
community-post.html
Картофель в соевом соусе
Быстро, просто, вкусно!
Время приготовления: 50 минут
Порций: по количеству картофеля
Вам потребуется:
Свежий картофель,
соевый соус,
подсолнечное масло,
чеснок,
соль,специи.
Как готовить:
1. Картофель почистить и порезать на толстые дольки. Если картошка маленькая,то на 4 части.
2. Высыпать в кипящую подсоленную воду, варить до полу-готовности.
3. Сделать соус: масло+соевый соус+чеснок+соль и специи.
4. Слить воду, остудить, вылить в картошку соус, кастрюлю накрыть крышкой и потрясти так чтобы все перемешалось....
Быстро, просто, вкусно!
Время приготовления: 50 минут
Порций: по количеству картофеля
Вам потребуется:
Свежий картофель,
соевый соус,
подсолнечное масло,
чеснок,
соль,специи.
Как готовить:
1. Картофель почистить и порезать на толстые дольки. Если картошка маленькая,то на 4 части.
2. Высыпать в кипящую подсоленную воду, варить до полу-готовности.
3. Сделать соус: масло+соевый соус+чеснок+соль и специи.
4. Слить воду, остудить, вылить в картошку соус, кастрюлю накрыть крышкой и потрясти так чтобы все перемешалось....
4 comments
Посмотрела и благодарна и сейчас приготовлю.Хорошо бы знать калорийность блюд
27 September 2013 at 10:35
Нравится
lyudmila lokazyuk
понравилось
19 September 2013 at 19:15
community-post.html
Куриные шарики в сливочном соусе.
Рецепт хорош тем, что курица не получится сухой и скучной. Сливки придадут ей сочности и все, включая детей, с аппетитом отведают куриные шарики в сливках.
Время приготовления: 40 мин
Порций: 4
Вам потребуется:
• 500 г куриного филе
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 3 зубчика чеснока
• 200 мл сливок
• 150 г твердого сыра
Как готовить:
1. Подготовим продукты.
2. Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. Форму для запекания смазать жирными сливками...
Рецепт хорош тем, что курица не получится сухой и скучной. Сливки придадут ей сочности и все, включая детей, с аппетитом отведают куриные шарики в сливках.
Время приготовления: 40 мин
Порций: 4
Вам потребуется:
• 500 г куриного филе
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 3 зубчика чеснока
• 200 мл сливок
• 150 г твердого сыра
Как готовить:
1. Подготовим продукты.
2. Куриное филе слегка отбить и мелко порезать, затем добавить мелко шинкованный лук, посолить, поперчить, влить взбитое в пену яйцо и хорошенько перемешать. Форму для запекания смазать жирными сливками...
5 comments
Классно! как раз для маленькой моей Кирочки! Спасибо!
10 September 2013 at 23:23
Нравится
lyudmila lokazyuk
понравилось
19 September 2013 at 19:09
community-post.html
Ягодное-ягодное-ягодное клафути.
Клафути - традиционный французский десерт.
Нечто среднее между запеканкой и легким пирогом. Классический клафути готовят со спелой вишней, но подойдут любые ягоды и сочные фрукты.
Абрикосы, сливы и персики, например.
Пальчики оближете, гарантирую!
Время приготовления: 60 минут
Порций: на большой пирог + один средний
Вам потребуется:
800 г разных ягод
200 г сметаны жирной
100 г сахара
4 средних яйца
11 г пекарского порошка (разрыхлителя)
100 г муки
1 ч. л. миндальной эссенции
1 ч. л. ванильной эссенции (или семена из стручка ванили)...
Клафути - традиционный французский десерт.
Нечто среднее между запеканкой и легким пирогом. Классический клафути готовят со спелой вишней, но подойдут любые ягоды и сочные фрукты.
Абрикосы, сливы и персики, например.
Пальчики оближете, гарантирую!
Время приготовления: 60 минут
Порций: на большой пирог + один средний
Вам потребуется:
800 г разных ягод
200 г сметаны жирной
100 г сахара
4 средних яйца
11 г пекарского порошка (разрыхлителя)
100 г муки
1 ч. л. миндальной эссенции
1 ч. л. ванильной эссенции (или семена из стручка ванили)...
lyudmila lokazyuk
subscribed to the group
14 September 2013 at 2:03
community-join.html
lyudmila lokazyuk
added a video
video-add.html
5:02
11
Кино – «Песня без слов» - (Клип 1989)
Save to my page
lyudmila lokazyuk
installed a game
3 January 2013 at 22:07
app-install.html
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 224 852
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Руслана
Ruslana
Other people named lyudmila lokazyuk in My World