Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роман Ловецкий
понравилось
29 November 2015 at 16:19
community-post.html
Нормативы и физические требования к бойцам спецназа ФСБ
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90
Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.
26 comments
СУХО ФРУКТ
для роман дубяго: рома--я просто пошутил--прости
30 November 2015 at 13:40
Нравитсяроман дубяго
ДА ЛАДНО
30 November 2015 at 13:53
Нравится1
Роман Ловецкий
понравилось
3 November 2015 at 14:39
community-post.html
7 comments
Роман Ловецкий
понравилось
24 October 2015 at 20:15
community-post.html
Помните пример про мартышек и печатные машинки? Так вот, вероятность случайным образом напечатать оригинальный текст «Гамлета» равна приблизительно «1 к 10183946». Это число в любом практическом смысле равно нулю, и оно не вырастет сколь-нибудь ощутимо даже если мы заполним всю Вселенную печатными машинками планковского размера и будем ждать время сопоставимое со временем ее жизни.
7 comments
В СССР был инциндент.... машина для производства военных паролей выдала вполне разумный текст, правда оч короткий....человек не перебирает варианты, он живет ассоциациациями! А машина скоро сможет... more
24 October 2015 at 23:21
НравитсяЗабыл написать, когда машина выдала текст, И от программы сразу отказались. В опрос : почему???
24 October 2015 at 23:25
Нравится
Роман Ловецкий
понравилось
24 October 2015 at 20:12
Роман Ловецкий
понравилось
24 October 2015 at 20:10
22 comments
Роман Ловецкий
понравилось
21 August 2015 at 19:52
6 comments
Роман Ловецкий
прокомментировал
6 August 2015 at 10:44
легкая и красивая.
22 comments
для : Одно из лучших определений... Согласна, качественная психоделика.
7 June 2017 at 1:26
Нравится
Роман Ловецкий
прокомментировал
6 August 2015 at 10:40
привет классно выглядишь. друг
Роман Ловецкий
понравилось
31 July 2015 at 19:30
20 comments
Роман Ловецкий
subscribed to 12 groups
26 July 2015 at 14:14
community-join.html
Роман Ловецкий
subscribed to the group
29 March 2015 at 14:55
community-join.html
Роман Ловецкий
понравилось
29 March 2015 at 14:43
8 comments
поэтому все крупные бизнесмены сами ловят сетями ,а удочки раздают.
28 March 2015 at 18:33
Нравится
Роман Ловецкий
понравилось
29 March 2015 at 14:42
community-post.html
Официальная страница празднования 70-летия Победы в Великой Отечественной войне! ...
«Агитплакаты»: «Родина-мать зовет!»
Сегодня мы расскажем, пожалуй, про самый узнаваемый и значимый плакат, созданный в годы Великой Отечественной войны, – это, конечно, «Родина-мать зовет!»
Ираклий Тоидзе начал работу над своей знаменитой работой 22 июня 1941. И уже концу месяца агитплакат, ставший символом мобилизации советских граждан для борьбы с врагом, был готов. Первый тираж плаката превысил миллион, что было невообразимо для того времени!...
«Агитплакаты»: «Родина-мать зовет!»
Сегодня мы расскажем, пожалуй, про самый узнаваемый и значимый плакат, созданный в годы Великой Отечественной войны, – это, конечно, «Родина-мать зовет!»
Ираклий Тоидзе начал работу над своей знаменитой работой 22 июня 1941. И уже концу месяца агитплакат, ставший символом мобилизации советских граждан для борьбы с врагом, был готов. Первый тираж плаката превысил миллион, что было невообразимо для того времени!...
3852 comments
для : Патриотизм - это когда вопреки многому, ради одного – во благо своей Родины и Народа !
5 March 2016 at 11:28
Нравится3
Роман Ловецкий
понравилось
29 March 2015 at 14:41
community-post.html
9 comments
Роман Ловецкий
понравилось
29 March 2015 at 14:40
community-post.html
Танец мамы с дочкой под трек Бейонсе
3:54191 036Танец БейонсеSave to my page
423 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.