Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Людмила Патык

was last seen 4 February at 21:31

61 год

Write a message Подружиться Send gift

20 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Патык понравилось

5 April 2020 at 15:47

Супер топ added a video

3 April 2020 at 22:41

video-add.html

0:51 Музыка для кота Save to my page

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать 0

Людмила Патык понравилось

1 October 2017 at 8:18

Svetlana g added a photo

14 August 2007 at 11:32

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Людмила Патык понравилось

24 August 2016 at 7:36

Идеи для жизни

24 August 2016 at 7:00

community-post.html

Нравится1644Нравится1644 людям

Комментировать 44

44 comments

Гульжан Даримбетова

Аумин

30 August 2016 at 8:55

Нравится

Botakoz Nurgaliyeva

аумин

3 December 2016 at 8:43

Нравится

Людмила Патык понравилось

9 August 2016 at 22:30

Кушай и худей

9 August 2016 at 22:00

community-post.html

Правила ПП: что можно и когда!

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис/гречка/овсянка не более 100 г сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

Правила:
1. Не более 1500 ккал в день. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Людмила Патык понравилось

8 August 2016 at 22:09

Со спортом по жизни!

7 August 2016 at 21:24

community-post.html

Упражнения, которые максимально задействуют и нагружают твои грудные!

Сохрани себе!

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

View all

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

Людмила Патык понравилось

2 August 2016 at 22:00

Планета путешествий

26 July 2016 at 20:15

community-post.html

Друзья!
Покупаем у бабушек то, что они продают. Один день в месяц! Хоть что-нибудь. Не торгуемся. Сдачу не берем. Один день супермаркеты проживут без наших денег. А бабулькам - помощь. Передайте эстафету другим. Спасибо.

Нравится817Нравится817 людям

Комментировать 38

38 comments

Анатолий Васильевич

Есть у нас такой небольшой рынок, и бабушки и дедушки торгуют кто чем, не только цветочки, носки варежки шерстяные ручной вязки, шапочки. книг много хороших, намного дешевле чем в магазине.

28 July 2016 at 19:11

Нравится4You and others like this3 людям

Светлое Будущее

Я всегда так поступаю)))

9 August 2016 at 10:36

Нравится2You and others like this1 человеку

Людмила Патык понравилось

9 July 2016 at 23:36

Искусство Отношений

8 July 2016 at 12:10

community-post.html

Мы всегда боимся обидеть чужие чувства. Наши чувства не боится обидеть никто.

Нравится293Нравится293 людям

Комментировать 5

5 comments

Николай Виноградов

Кпаке же ЛУПЫ ЛЮДИ В ЭТОМ И ЕСТЬ ИТОЧНИК СЧАСТЬЯ!!!

8 July 2016 at 18:12

Нравится

АкваМАРИН *

9 July 2016 at 19:39

Нравится

Людмила Патык понравилось

4 July 2016 at 23:33

Рыбы

4 July 2016 at 21:20

community-post.html

5 июля.

Рыбы - в Вас очень легко влюбиться.. А вот разлюбить Рыб, увы.. Невозможно.

Нравится341Нравится341 человеку

Комментировать 13

13 comments

Вера Остапенко

Наверно,это правда!Потому я и прошу в меня не влюбляться!!!

6 July 2016 at 12:03

Нравится

Mira Yusupova

Вера,и у меня та же история ))

6 July 2016 at 18:35

Нравится1

Людмила Патык понравилось

11 May 2016 at 22:17

Рыбы

11 May 2016 at 21:20

community-post.html

12 мая.

У Рыб на лице улыбка, они всегда вежливы, красивы, привлекательны и общительны, но никто никогда не узнает, что же на самом деле у них на душе.. Никто.. Разве что оооооочень близкий и родной человек.. Ооооочень близкий.. Ооооооочень родной..

Нравится298Нравится298 людям

Комментировать 18

18 comments

NELYA SWEET

Но, где ОН ? Всё понимающий... и самый близкий душой...

16 May 2016 at 19:07

Нравится

Самая Самая

Только где б еще такого найти, вот именно РОДНОГО!!

17 May 2016 at 18:36

Нравится

Людмила Патык понравилось

11 May 2016 at 22:15

Sarafan | Модный журнал

11 May 2016 at 22:00

community-post.html

Шикарно!

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать

Людмила Патык понравилось

1 May 2016 at 20:50

Мода и красота

1 May 2016 at 20:30

community-post.html

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать

Людмила Патык понравилось

1 May 2016 at 20:50

Со спортом по жизни!

1 May 2016 at 20:32

community-post.html

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 1

Людмила Патык понравилось

29 April 2016 at 16:41

Be smart - умный журнал

29 April 2016 at 16:28

community-post.html

Многие не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надежности или потому что их вообще пугает сама мысль о том, что придется делать что-то незнакомое. Изменения лежат вне зоны их комфорта и пугают их. Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смиритесь с этим. Страх и риск – обязательные стадии, если вы хотите жить успешно и интересно.

Джек Кэнфилд

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать 2

Анна Белова

Yes...😎

29 April 2016 at 17:39

Нравится

Жека Стяжкин

так точно!

29 April 2016 at 20:45

Нравится

Людмила Патык понравилось

25 April 2016 at 20:02

Мир

25 April 2016 at 19:01

community-post.html

Каким ты был, таким и остался

4:0914 575Каким ты был, таким и осталсяSave to my page

Нравится1848Нравится1848 людям

Комментировать 82

82 comments

Валерий Осипенко

Кубань-Матушка!!!!!

31 January 2018 at 21:57

Нравится

Валерий Осипенко

для дмитрий нефедов: "Потёмкинские деревни"-современное кино"искусство'

31 January 2018 at 21:58

Нравится

Людмила Патык понравилось

25 April 2016 at 20:01

Психология отношений

25 April 2016 at 19:20

community-post.html

— Что ты хочешь, любимая?
— Чтобы в 80 лет ты спросил у меня тоже самое.

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Людмила Патык понравилось

24 April 2016 at 22:27

Великие мысли Великих женщин

24 April 2016 at 19:01

community-post.html

Когда у меня не станет врагов, тогда я пойму, что уже ничего не стою.

— Мария Каллас

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 6

6 comments

оксана морозова

оперная певица?

25 April 2016 at 6:35

Нравится

Владимир Фалин

Да, Оксана! Мария Каллас, оперная певица. А Вы что даже не знакомы с её творчеством? Есть " нечто", что это " нечто", должен знать каждый человек. Неважно где он сидит в... more

25 April 2016 at 6:41

Нравится2You and others like this1 человеку

Людмила Патык понравилось

24 April 2016 at 22:24

Мотивация

24 April 2016 at 20:00

community-post.html

Живи, сохраняя покой. Придет весна, и цветы распустятся сами.

@ Китайская пословица

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 3

3 comments

Светлана Шевцова

24 April 2016 at 22:21

Нравится

Любовь Гомзикова

Турмалином шальной россыпи
Розовой искрой, без сомнения,
... more

25 April 2016 at 9:22

Нравится

Людмила Патык понравилось

22 April 2016 at 22:49

Кушай и худей

22 April 2016 at 22:30

community-post.html

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

5 причин выпить воду с лимоном натощак утром:

Иммунитет
Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

Баланс рН
Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

Фигура
Ты сможешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Кожа more…