lt1095190 lt1095190

was last seen 16 May at 09:30

51 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

lt1095190 lt1095190 subscribed to the group

16 May at 9:30

community-join.html

ght8

426 участников

lt1095190 lt1095190 понравилось

6 March 2015 at 12:35

КиноКайф - лучшее из мира кино!

5 March 2015 at 20:25

community-post.html

Лучший сайт для тех, кто хочет быстро научиться понимать английскую речь на слух. Попробуй БЕСПЛАТНО. ...

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

lt1095190 lt1095190 понравилось

30 September 2014 at 23:39

Идеи для жизни

27 September 2014 at 15:55

community-post.html

Не спешите выбрасывать баночки из-под шампуня, сделайте из них весёлые подставки для карандашей!

Нравится702Нравится702 людям

Комментировать 6

6 comments

Nina Panina

только сейчас столько разных красивых вещей в канц.оварах продается. что глаза разбегаются.

15 October 2014 at 20:55

Нравится

Светлана Ефремова

Ух ты,надо тоже вместе с сыном такую штуку сделать)

21 October 2014 at 22:33

Нравится

lt1095190 lt1095190 added a song

30 September 2014 at 23:29

audio.html

5:07

[ - ][ md5 ][ М ][X]Wind Of ChangeScorpionsuploaded: - id493280977

lt1095190 lt1095190 installed a game

11 July 2014 at 22:30

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 786 385

Играть

lt1095190 lt1095190 installed a game

20 December 2013 at 20:35

app-install.html

Пекло!

Генерал! Галактика объята огнем войны. Конфедерация свободных миров содрогается под натиском бесчисленных врагов. Нам нужны вы, генерал!

1 696 711

Играть

lt1095190 lt1095190 subscribed to the group

16 November 2013 at 18:03

community-join.html

Спортивный журнал

210 308 участников

lt1095190 lt1095190 понравилось

12 November 2013 at 22:22

Здоровое тело

11 November 2013 at 16:58

community-post.html

Упражнения от сутулости

1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние - 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание - когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30-60 секунд.

2. "Планка"
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение...