Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Сергеевна Абанина
set a cover for her profile
photo-add-cover.html
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
3 January 2018 at 16:56
41 comments
А ещё молодцы родители, которые пошили костюмы. А то сплошные человеки-пауки)))
19 January 2018 at 20:58
Нравится
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
3 October 2017 at 13:41
30 comments
НЕСЧАСТНЫЕ ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА, КАК ЖЕ МНЕ ИХ ЖАЛКО! НЕУЖЕЛИ ДВУНОГИЕ НЕ ПОНИМАЮТ , ЧТО ИМ ТОЖЕ БОЛЬНО!
16 February 2017 at 21:08
НравитсяЖивотные страдают за наши грехи, пожалуйста , будьте к ним сострадательны.
30 June 2018 at 20:02
Нравится
Людмила Сергеевна Абанина
added a video
video-add.html
0:30
Ребенок разговаривает с козленком
Save to my page
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
7 March 2017 at 13:41
community-post.html
БЕЛАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Если вы ищите легкий, вкусный и полезный способ похудеть, то белая диета – хороший вариант. Её основа – простые, низкокалорийные и вкусные продукты, доступные в любое время года. А главное, что для этого потребуется всего 5-7 дней.
Основа диеты
Белой диета названа неслучайно, ведь её основа – молочные продукты разного типа. Большинство из них имеют довольно низкую калорийность, что и обеспечивает отвес. Но, пожалуй, ещё более важное качество этой диеты – её польза для здоровья. Питаясь в течение недели преимущественно молоком, творогом, кефиром и йогуртом, вы more…
Если вы ищите легкий, вкусный и полезный способ похудеть, то белая диета – хороший вариант. Её основа – простые, низкокалорийные и вкусные продукты, доступные в любое время года. А главное, что для этого потребуется всего 5-7 дней.
Основа диеты
Белой диета названа неслучайно, ведь её основа – молочные продукты разного типа. Большинство из них имеют довольно низкую калорийность, что и обеспечивает отвес. Но, пожалуй, ещё более важное качество этой диеты – её польза для здоровья. Питаясь в течение недели преимущественно молоком, творогом, кефиром и йогуртом, вы more…
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
7 March 2017 at 13:41
community-post.html
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
7 March 2017 at 13:41
community-post.html
Нет настроения? Делай так!
0:2929 298Нет настроения? Делай так!Save to my page
11 comments
Людмила Сергеевна Абанина
added a video
video-add.html
0:29
3
Нет настроения? Делай так!
Save to my page
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
7 March 2017 at 13:40
community-post.html
За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см.
Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.
Исключено сладкое, мучное. Но все мы люди, поэтому раз в неделю можно позволить себе кусочек (30-50г) шоколада или тортика. Но на следующий день либо разгрузочный день, либо на 15 минут больше тренировок.
Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течении месяца.
Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.) more…
Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.
Исключено сладкое, мучное. Но все мы люди, поэтому раз в неделю можно позволить себе кусочек (30-50г) шоколада или тортика. Но на следующий день либо разгрузочный день, либо на 15 минут больше тренировок.
Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течении месяца.
Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.) more…
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
28 February 2017 at 12:19
community-post.html
НИ ЗА ЧТО БЫ НЕ ПОДУМАЛ, ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ КОЛЫ. ВОТ 18 ПУГАЮЩИХ ПРИМЕРОВ
Кока-Кола - этот бренд известен людям всех возрастов на всей планете. Без этого напитка не обходится практически ни одна вечеринка, детский праздник, семейное торжество и его можно найти в любом магазине. Колу пьют в чистом виде, добавляют в нее лед или лимон, используют в качестве ингредиента для различных коктейлей или делают из нее фруктовый лед. Это, похоже, самый известный и самый успешный продукт за всю историю пищевой промышленности.
more…
Кока-Кола - этот бренд известен людям всех возрастов на всей планете. Без этого напитка не обходится практически ни одна вечеринка, детский праздник, семейное торжество и его можно найти в любом магазине. Колу пьют в чистом виде, добавляют в нее лед или лимон, используют в качестве ингредиента для различных коктейлей или делают из нее фруктовый лед. Это, похоже, самый известный и самый успешный продукт за всю историю пищевой промышленности.
more…
189 comments
не знаю , я пыталась открутить болт заржавелый , поливала его пепси колой так и не смогла открутить, ржавчина как была так никуда и не делась.
14 March 2017 at 11:34
Нравится1
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
28 February 2017 at 12:19
community-post.html
56 comments
Как можно не любить цветы,
Цветы и женщина – едины,
... more
Цветы и женщина – едины,
... more
1 March 2017 at 19:42
Нравится1Gozel,etirli guller yaxshi insanin ureyine,gelbine oxshar
1 March 2017 at 21:56
Нравится
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
20 February 2017 at 6:20
community-post.html
Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
more…
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
more…
Людмила Сергеевна Абанина
added a video
video-add.html
3:00
1
Посвящается всем кто хочет похудеть)
Save to my page
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
20 February 2017 at 6:18
community-post.html
Посвящается всем кто хочет похудеть)
3:0018 539Посвящается всем кто хочет похудеть)Save to my page
21 comments
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
20 February 2017 at 6:16
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО СУШИТЬСЯ. МЕНЮ И ПРОДУКТЫ
Обязательно сохрани себе ✒
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
Обязательно сохрани себе ✒
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, яица (желток), сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный"...=(
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
конечно круто, но не всем подходит убрать углеводы с рациона
20 February 2017 at 12:24
Нравится
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
20 February 2017 at 6:15
69 comments
"... тьмы, и тьмы, и тьмы." - какое разнообразие!
15 February 2017 at 17:12
Нравится162
Людмила Сергеевна Абанина
понравилось
20 February 2017 at 6:14
community-post.html
Ребенок разговаривает с козленком
0:3023 783Ребенок разговаривает с козленкомSave to my page
19 comments
Я вообще подозреваю,дети(пока не вмешаются родители),лет до 2 понимают(некоторые и говорят)общий-"земной"язык.Им глубоко фиолетово кто перед ним-собака,кот,человек(любой национальности).С животными... more
21 March 2017 at 20:32
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
