Людмила Ратушко (Фенько)
was last seen 6 December at 21:06
59 лет
/
Ноябрьск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 2:04
community-post.html
ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ СМЕШИВАТЬ.
При планировании Вашей диеты стоит учитывать некоторые факторы, а именно токсических сочетания продуктов.
Несовместимость некоторых сочетаний пищи, которые нарушают нормальное функционирование пищеварительного огня, создавая в результате токсины - коренную причину развития болезней. Ниже приводится приблизительная таблица этих вредных сочетаний продуктов:
молоко: рыба, мясо, творог, кислые фрукты, дрожжевой хлеб, вишня и черешня, йогурт
дыня: зерно, крахмал, жареная пища, молочные продукты more…
При планировании Вашей диеты стоит учитывать некоторые факторы, а именно токсических сочетания продуктов.
Несовместимость некоторых сочетаний пищи, которые нарушают нормальное функционирование пищеварительного огня, создавая в результате токсины - коренную причину развития болезней. Ниже приводится приблизительная таблица этих вредных сочетаний продуктов:
молоко: рыба, мясо, творог, кислые фрукты, дрожжевой хлеб, вишня и черешня, йогурт
дыня: зерно, крахмал, жареная пища, молочные продукты more…
владимир носков
Кукуруза-не обуза , а масло, сыр и колбаса. (баннеры при Никите Сергеевиче.)
19 March 2016 at 10:02
Нравится1
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 2:00
community-post.html
Картофельные котлеты с грибной подливой
Ингредиенты:
Картофель — 600 г
Масло сливочное — 50 г
Яйца куриные — 2 шт.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Грибы — 30 г
Лук репчатый — 1 шт.
Сметана — 100 г
Сухари панировочные — 50 г
Приготовление:
1. Очищенный картофель отварить, воду слить, а картофель оставить на несколько минут для сушки. Затем размять его. Полученное пюре слегка охладить, добавить 1 ст. ложку масла, 2 яичных желтка, 2 ст. ложки муки, тщательно всё вымесить и разделать котлеты. more…
Ингредиенты:
Картофель — 600 г
Масло сливочное — 50 г
Яйца куриные — 2 шт.
Мука пшеничная — 2 ст. л.
Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Грибы — 30 г
Лук репчатый — 1 шт.
Сметана — 100 г
Сухари панировочные — 50 г
Приготовление:
1. Очищенный картофель отварить, воду слить, а картофель оставить на несколько минут для сушки. Затем размять его. Полученное пюре слегка охладить, добавить 1 ст. ложку масла, 2 яичных желтка, 2 ст. ложки муки, тщательно всё вымесить и разделать котлеты. more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:51
community-post.html
Салат Фунчоза с овощами
Ингредиенты:
- 200 г лапши прозрачной рисовой
- 3 шт. болгарского перца разного цвета
- 2 моркови
- 3-4 зубчика чеснока
- масло растительное
- 1 огурец свежий
- 2 ч.л. уксуса
- соль
- соя (соевый соус)
Приготовление:
1. Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь. more…
Ингредиенты:
- 200 г лапши прозрачной рисовой
- 3 шт. болгарского перца разного цвета
- 2 моркови
- 3-4 зубчика чеснока
- масло растительное
- 1 огурец свежий
- 2 ч.л. уксуса
- соль
- соя (соевый соус)
Приготовление:
1. Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь. more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:50
community-post.html
ЭТОТ СПОСОБ ПОМОГ МНЕ УБРАТЬ МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Девочки, я нашла супер способ избавиться от морщинок вокруг глаз в домашних условиях! Без посещения дорогостоящих процедур! Вы не поверите до чего простой рецепт! Всего 2 или 3 ингредиента, которые всегда под рукой у каждой хозяйки! Эффект, я Вам скажу -СУПЕР!
Итак, записывайте рецепт:
Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и разгладить мелкие морщинки необходимо нанести на проблемные участки свежий яичный желток, после чего оставить его на пятнадцать – двадцать мину, а затем умыться несколько раз проточной прохладной водой. Если more…
Девочки, я нашла супер способ избавиться от морщинок вокруг глаз в домашних условиях! Без посещения дорогостоящих процедур! Вы не поверите до чего простой рецепт! Всего 2 или 3 ингредиента, которые всегда под рукой у каждой хозяйки! Эффект, я Вам скажу -СУПЕР!
Итак, записывайте рецепт:
Для того чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и разгладить мелкие морщинки необходимо нанести на проблемные участки свежий яичный желток, после чего оставить его на пятнадцать – двадцать мину, а затем умыться несколько раз проточной прохладной водой. Если more…
4 comments
А сколько эта смесь пригодна?На раз это же много...Кто знает,напишите пожалуйста
20 March 2016 at 21:34
Нравитсялиля а старческие моршины уберет ваш рецепт красроты?
21 March 2016 at 22:36
Нравится
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:49
community-post.html
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗНАКА ЗОДИАКА
Забирай на стену, чтобы не потерять
• КОЗЕРОГ
Плюсы:
+ Целеустремленные
+ Упертые как бараны(то есть козлы)
+ Добиваются чего хотят
+ Выносливые
+ Всегда выходят сухими из воды
+ Верные
+ Абсолютно безбашенные, с ними не бывает скучно
+ Лидеры
+ Не жалеют сил для своей цели
Минусы:
- Многие считают их злыми
- Трудно понимаются другими людьми
- Их трудно стерпеть
- Склонны к депрессиям
- Любят издеваться над собой и над другими
- Мстительность
- Эгоизм
- Стремление к власти more…
Забирай на стену, чтобы не потерять
• КОЗЕРОГ
Плюсы:
+ Целеустремленные
+ Упертые как бараны(то есть козлы)
+ Добиваются чего хотят
+ Выносливые
+ Всегда выходят сухими из воды
+ Верные
+ Абсолютно безбашенные, с ними не бывает скучно
+ Лидеры
+ Не жалеют сил для своей цели
Минусы:
- Многие считают их злыми
- Трудно понимаются другими людьми
- Их трудно стерпеть
- Склонны к депрессиям
- Любят издеваться над собой и над другими
- Мстительность
- Эгоизм
- Стремление к власти more…
30 comments
Месть удел слабых да и не злые и не депрессивные они позитивные. добрые и всегда помогут в трудную минуту.. аже совсем незнакомому человеку
14 August 2016 at 9:37
НравитсяНасчет выйдут сухими из воды тоже спорно... просто козерог не делает пакостей
14 August 2016 at 9:39
Нравится
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:45
community-post.html
Творожные пончики
Ингредиенты:
- Творог — 250 г
- Мука — 300 г
- Яйца — 2 шт.
- Сахар — 100 г
- Сода — 1 ч.л.
- Соль
Приготовление:
1. Яйца взбить миксером. Всыпать сахар, взбить всё вместе. Добавить соду (не гасить), соль (по вкусу — чуть-чуть), творог. Всё перемешать. Засыпать муку и ещё раз всё перемешать. Получится довольно густое тесто, липнущее к рукам.
2. Вытаскивать из ёмкости припылив руки и стол мукой — на раскатывание уходит ещё где-то пол стакана.Дальше делим тесто на три части и раскатываем каждую толщиной примерно 0,5-0,7 см.
more…
Ингредиенты:
- Творог — 250 г
- Мука — 300 г
- Яйца — 2 шт.
- Сахар — 100 г
- Сода — 1 ч.л.
- Соль
Приготовление:
1. Яйца взбить миксером. Всыпать сахар, взбить всё вместе. Добавить соду (не гасить), соль (по вкусу — чуть-чуть), творог. Всё перемешать. Засыпать муку и ещё раз всё перемешать. Получится довольно густое тесто, липнущее к рукам.
2. Вытаскивать из ёмкости припылив руки и стол мукой — на раскатывание уходит ещё где-то пол стакана.Дальше делим тесто на три части и раскатываем каждую толщиной примерно 0,5-0,7 см.
more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:44
community-post.html
Булочки с наполнителем и посыпкой
Ингредиенты:
200 мл. теплого молока
50 граммов маргарина для выпечки типа "пышка"
2 шт. яйца (одно для смазывания булочек и одно в тесто)
3 ст. ложки сахара
3 ст. ложки растительного масла
1 пакетик ванильного сахара
1 чайная ложка дрожжей (пакмайя)
2-2.5 стакана муки
0.5 ч. ложки соли
варенье,ягоды или фрукты в начинку
1 столовая ложка сливочного масла
2-3 столовых ложки муки
1 столовая ложка сахара.
Приготовление: more…
Ингредиенты:
200 мл. теплого молока
50 граммов маргарина для выпечки типа "пышка"
2 шт. яйца (одно для смазывания булочек и одно в тесто)
3 ст. ложки сахара
3 ст. ложки растительного масла
1 пакетик ванильного сахара
1 чайная ложка дрожжей (пакмайя)
2-2.5 стакана муки
0.5 ч. ложки соли
варенье,ягоды или фрукты в начинку
1 столовая ложка сливочного масла
2-3 столовых ложки муки
1 столовая ложка сахара.
Приготовление: more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:34
community-post.html
Омолаживающая экспресс-маска
Эта маска поистине уникальна — она сделает лицо сияющим, гладким, свежим. Ее хорошо делать перед важным мероприятием или торжеством — результат будет великолепен.
Для приготовления маски для лица с овсянкой и лимоном натрите корку лимона на мелкой терке, добавьте чайную ложку лимонного сока, белок и пару чайных ложек измельченных овсяных отрубей. Тщательно размешайте полученную смесь, консистенция ее должна напоминать густую сметану. more…
Эта маска поистине уникальна — она сделает лицо сияющим, гладким, свежим. Ее хорошо делать перед важным мероприятием или торжеством — результат будет великолепен.
Для приготовления маски для лица с овсянкой и лимоном натрите корку лимона на мелкой терке, добавьте чайную ложку лимонного сока, белок и пару чайных ложек измельченных овсяных отрубей. Тщательно размешайте полученную смесь, консистенция ее должна напоминать густую сметану. more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
22 March 2016 at 1:20
community-post.html
Как приготовить фунчозу: ТОП-7 вариантов
1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ
Ингредиенты:
> Вермишель фунчоза – 145 г,
> морковь – 100 г,
> огурцы свежие – 145 г,
> перец сладкий – 45 г,
> чеснок – 15 г,
> зелень – 30 г,
> заправка для фунчозы – 115 г.
Приготовление:
Фунчозу залить кипятком на 5-7 мин., откинуть на дуршлаг и промыть холодной кипячёной водой. Все овощи, кроме чеснока и зелени, нашинковать тонкой соломкой, зелень и чеснок мелко порубить. Нашинкованную морковь перетереть руками до появления сока. Все продукты соединить и хорошо перемешать, затем оставить на 2 часа на more…
1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ
Ингредиенты:
> Вермишель фунчоза – 145 г,
> морковь – 100 г,
> огурцы свежие – 145 г,
> перец сладкий – 45 г,
> чеснок – 15 г,
> зелень – 30 г,
> заправка для фунчозы – 115 г.
Приготовление:
Фунчозу залить кипятком на 5-7 мин., откинуть на дуршлаг и промыть холодной кипячёной водой. Все овощи, кроме чеснока и зелени, нашинковать тонкой соломкой, зелень и чеснок мелко порубить. Нашинкованную морковь перетереть руками до появления сока. Все продукты соединить и хорошо перемешать, затем оставить на 2 часа на more…
3 comments
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
25 February 2016 at 15:29
community-post.html
Избавление от мозолей народными средствами
Помимо нашей беспечности,есть явные причины появления мозолей на ногах и факторы, предрасполагающие к их разрастанию.
Знания о том, как предотвратить появление мозолей, пригодятся любительницам высоких каблуков, носящим неудобную обувь, страдающим ожирением и некоторыми другими патологиями. Если же гиперкератоз уже имеет место в вашей жизни, есть эффективные народные методы, как убрать мозоль. more…
Помимо нашей беспечности,есть явные причины появления мозолей на ногах и факторы, предрасполагающие к их разрастанию.
Знания о том, как предотвратить появление мозолей, пригодятся любительницам высоких каблуков, носящим неудобную обувь, страдающим ожирением и некоторыми другими патологиями. Если же гиперкератоз уже имеет место в вашей жизни, есть эффективные народные методы, как убрать мозоль. more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
12 February 2016 at 2:04
11 comments
для : Для новых поколений все наши "анекдоты с бородой" - новые!..
2 March 2016 at 6:41
Нравится
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
13 January 2016 at 23:17
community-post.html
Встреча однокласников
1:3970 664Встреча однокласников))))Save to my page
62 comments
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
13 January 2016 at 23:14
community-post.html
Морковный салат с сыром и чесноком
Ингредиенты:
- 1 крупная морковка (или 2 средних);
- 100 гр. сыра;
- 1-2 зубчика чеснока;
- майонез;
- соль
Приготовление:
Морковку чистим и трем на крупной терке. Сыр тоже трем на крупной терке, а чеснок на мелкой. Солим, добавляем майонез и хорошенько перемешиваем. Вот и все.
Ингредиенты:
- 1 крупная морковка (или 2 средних);
- 100 гр. сыра;
- 1-2 зубчика чеснока;
- майонез;
- соль
Приготовление:
Морковку чистим и трем на крупной терке. Сыр тоже трем на крупной терке, а чеснок на мелкой. Солим, добавляем майонез и хорошенько перемешиваем. Вот и все.
4 comments
ну, этот салатик известен хорошо, быстро и вкусно)))
13 January 2016 at 21:01
Нравится1
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
10 January 2016 at 19:01
6 comments
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
10 January 2016 at 18:58
community-post.html
Сочетаем цвета правильно
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным. more…
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным. more…
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
10 January 2016 at 18:55
community-post.html
11 января.
Мало любить Козерогов, их нужно еще и понимать, постоянно уделять им внимание, смотреть с ними в одну сторону, дышать с ними в такт и уважать.. В общем подкреплять свою любовь делами — Козероги не любят пустых слов..
Мало любить Козерогов, их нужно еще и понимать, постоянно уделять им внимание, смотреть с ними в одну сторону, дышать с ними в такт и уважать.. В общем подкреплять свою любовь делами — Козероги не любят пустых слов..
15 comments
А что слова !? В них можно затеряться ...а до сути так и не добраться !:)
12 January 2016 at 10:35
Нравитсяслова, слова, слова и ничего более... а потом обвиняют нас в холодности и неумении любить. так обидно
13 January 2016 at 16:10
Нравится
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
6 December 2015 at 0:20
12 comments
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
6 December 2015 at 0:19
8 comments
для : Позвольте с вами не согласиться по поводу лени. Как раз таки тот кто это сделал не лень было сначала пошевелить мозгами а затем воплотить придуманное руками.
27 November 2015 at 18:59
Нравится
Людмила Ратушко (Фенько)
понравилось
6 December 2015 at 0:16
7 comments
Одна надежда на Бога.Не забывайте молиться о мире и спокойствии,пожалуйста,каждый день!!!!!!!!!!!!!! Если все будут просить мира в одно время вечером например,то Бог услышит!!!!!!
30 November 2015 at 15:25
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Ароматные розы
от
Наталья
Шмарова
Цветная корзина
от
лилика
Чайка
Цветная корзина
от
лилика
Чайка
Цветная корзина
от
лилика
Чайка
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Людмила Ратушко (Фенько) in My World