Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вера Иванова

was last seen 11 March at 20:59

Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вера Иванова changed their profile photo

20 December 2018 at 20:01

anketa-avatar.html

Татьяна Лебедева на сайте Галерея поздравлений

28 February 2017 at 12:59

user-post.html

Вера я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Вера!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Вера Иванова понравилось

26 November 2016 at 15:32

Workout | Будь в форме

21 November 2016 at 10:43

community-post.html

Табата – это быстрый и высокоэффективный способ привести свое тело в форму и похудеть. Суть тренировки заключается в быстром выполнении комплекса: 20 сек работы и 10 сек отдыха, 7-8 раундов. 4 минуты занятий в день запускают метаболизм организма в усиленном режиме, а действие физических упражнений заканчивается лишь через 36 часов после тренировки. То есть еще полтора суток организм сжигает жиры!
Выполняйте следующие упражнения максимально быстро, но не теряя технику:

1. Приседания. more…