Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Бондарь
понравилось
1 June 2018 at 12:37
5 comments
нина федотова
красотки!!
16 June 2017 at 14:27
НравитсяТамара Москаленко
и кто же из них краше????
16 June 2017 at 20:54
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
18 May 2018 at 12:35
5 comments
Людмила Бондарь
понравилось
9 April 2018 at 9:08
14 comments
Увидел бы случайно вечером один на один.Меня бы испугало и отвратило.
2 April 2018 at 7:55
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
17 January 2018 at 9:41
78 comments
для : Думаю, не так много. Просто в отличие от нас, она не занималась всей этой фигней - институтом, работой и прочим, а сразу занялась своим прямым делом. Ура! Да здравствует супер-мама!
16 December 2017 at 21:18
Нравитсядля : Ни чего плохого нам она не сделала, попросили поддержать. Вот каждая из нас и высказала свое мнение в поддержку. Лично я, вообще в шоке от увиденного! Детей жалко и это факт!!! Счастливой на... more
16 December 2017 at 23:31
Нравится1
Людмила Бондарь
понравилось
17 January 2018 at 9:40
community-post.html
2 главные причины старения...
Выполняйте эти простые три рекомендации и сохраняйте молодость до 100 лет!
Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и то же?
Вряд ли. Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят соответствующе. Как так получается?
1. Нарастание энтропии
Энтропия — нарастание неупорядоченности в системе, если кратко.
more…
Выполняйте эти простые три рекомендации и сохраняйте молодость до 100 лет!
Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и то же?
Вряд ли. Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят соответствующе. Как так получается?
1. Нарастание энтропии
Энтропия — нарастание неупорядоченности в системе, если кратко.
more…
35 comments
зависть, жадность и злоба разрушают человечество... и это влияет на каждого в отдельности...
13 December 2017 at 15:07
Нравится31уже 5 лет каждое утро делаю гимнастику тибетских монахов...начала с 5 минут, теперь уже 25 минут....очень много добавила из Норбекова, Огулова(правка живота)...
18 December 2017 at 19:24
Нравится3
Людмила Бондарь
понравилось
10 August 2017 at 12:17
13 comments
Konechno, prosto strannoe predlojenie podderjat, v chem???? nyjdayutsa li oni v etix like?))
10 August 2017 at 11:17
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
30 June 2017 at 18:39
19 comments
для : именно грудость иногда лучше всего подчёркивает нежность и женственность!пример- часы в мужском стиле на женской руке,грубые солдатские ботинки с шифоновым сарафаном и другое.мне нравятся и девчата и... more
29 June 2017 at 23:03
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
16 June 2017 at 9:37
Людмила Бондарь
понравилось
16 June 2017 at 9:30
для : не зарабатывайте на чужом горе а то накаркайте на себе или на ваших детей это горе
16 June 2017 at 8:59
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
16 June 2017 at 6:47
Людмила Бондарь
понравилось
25 May 2017 at 9:25
Людмила Бондарь
понравилось
9 February 2017 at 16:30
community-post.html
Поль Брэгг: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.
Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;
more…
Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.
Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
1) не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;
more…
8 comments
для : Сами знаете от работы кони дохнут /от физической/,а вобще позвоночник беречь надо по поводу упражнении Поля Брегга то проверено на себе с 1997 года и если честно то надо ежедневно делать лодобную... more
9 February 2017 at 17:15
Нравится1Выполняйте гимнастику тибетских монахов "Око возрождения" на много "круче"!
9 February 2017 at 17:20
Нравится2
Людмила Бондарь
понравилось
3 January 2017 at 20:13
community-post.html
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА 😃
Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
🔸 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
🔸 пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
🔸 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
🔸 можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
Снижение веса и очищение организма. Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
🔸 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
🔸 пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
🔸 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
🔸 можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
26 comments
на такой диете можно сидеть неделю, не больше! иначе дефицит па макро и микроэлементам получишь и наживешь неприятности со здоровьем! Ооочень аккуратно, девочки с диетами! Лучше не диеты, а... more
13 February 2017 at 10:42
Нравится1
Людмила Бондарь
понравилось
20 December 2016 at 9:15
community-post.html
Как избавиться от привычки сутулиться
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
more…
Задумывались ли вы о том, что сутулость не только сводит на нет всю нашу привлекательность, но и подрывает здоровье? Привычка горбиться способствует искривлению позвоночника и развитию плоскостопия, нарушает работу кишечника и печени, вызывает смещение органов брюшной полости, в результате чего повышается нагрузка на мышцы и нервные волокна, и даже способствует снижению иммунитета. Каждому понятно, что спину нужно держать ровно. Только как этого добиться, если выпрямляясь в струнку, мы забываемся уже через пару минут и вновь начинаем горбиться?
more…
8 comments
для : Я всё больше на ринге танцевал. С осанкой и позвоночником всё в порядке.
23 December 2016 at 1:10
Нравится
Людмила Бондарь
понравилось
7 December 2016 at 10:18
5 comments
Людмила Бондарь
понравилось
7 December 2016 at 10:18
78 comments
для : Держитесь. Я знаю, что это ОЧЕНЬ тяжело. В феврале уже 7 лет моей ушедшей Нинзе, а боль не утихает. Говорят, что там за Радугой они ждут нас и первыми встречают....
7 December 2016 at 16:20
Нравится10Да, это безумно больно! Когда в прошлом году за мамой ушел мой кот Васенька, я тоже говорила - никогда больше!!! НО через 2 месяца у метро бабушка раздавала котят. И мы увидели друг друга. Домой... more
7 December 2016 at 16:38
Нравится13
Людмила Бондарь
понравилось
27 October 2016 at 11:30
community-post.html
СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
more…
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
more…
47 comments
Людмила Бондарь
понравилось
18 October 2016 at 6:44
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Новости Красноярска
312 709
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 488
Other people named Людмила Бондарь in My World