Наталья Молчанова

was last seen 13 April at 02:02

68 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Молчанова понравилось

12 August 2018 at 21:36

Мир

4 August 2018 at 19:00

community-post.html

Это надо видеть! Мужской восточный танец живота

4:0836 650Это надо видеть! Мужской восточный танец животаSave to my page

Нравится2344Нравится2344 людям

Комментировать 173

173 comments

Нагзибек Ошурмамадов

Одним словом гомосек танцовщик пузота

9 November 2018 at 15:10

Нравится

Татьяна Кузьмина

Красавчик,браво

30 June 2019 at 21:23

Нравится1

Наталья Молчанова понравилось

31 October 2017 at 18:45

Идеальная | Школа жизни

30 September 2017 at 17:10

community-post.html

Упражнения для стройных ног

1. Плие
Работают мышцы бедер, ягодиц
ИП: поставь ноги широко, носки разверни наружу.
Медленно выполни плие (приседание) до параллели с полом, в то же время поднимая руки перед собой.
Повтори 16 раз.

2. Наклон с отведением ноги
Работают мышцы ягодиц и задняя поверхность бедра
ИП: поставь ноги на ширине бедер, спина прямая, живот подтянут.
Наклоняя вперед, отводи прямую ногу назад и старайся руками коснуться пола.
На каждую ногу 3 подхода по 16 раз.

3. Упражнения для красивых и стройных ног: приседания с отведением ноги more…

16Нравится16 людям

12Нравится12 людям

14Нравится14 людям

Нравится291Нравится291 человеку

Комментировать 4

4 comments

наталья Айзиме

для N1951 VAN: Для людей осеннего возраста: все то же самое, но количество подходов сократить вдвое.

20 October 2017 at 14:25

Нравится

Витя Чабан

для N1951 VAN: конечно есть

6 November 2017 at 23:51

Нравится

Наталья Молчанова set profile photo

31 October 2017 at 18:44

anketa-avatar.html

Наталья Молчанова понравилось

31 October 2017 at 18:41

Елена Пахомова added 3 photos

26 July 2013 at 8:07

photo-add-collage.html

6Нравится6 людям

3Нравится3 людям

Наталья Молчанова subscribed to 4 groups

29 September 2017 at 20:24

community-join.html

Полезная кухня

522 351 участник

Флай леди

1 523 397 участников

View all

Наталья Молчанова subscribed to 2 groups

12 December 2015 at 13:57

community-join.html

Животные рядом

1 082 392 участника

У кота внутри теплота

1 079 421 участник

Наталья Молчанова понравилось

8 May 2014 at 21:35

Мир

7 May 2014 at 11:40

community-post.html

Группа "Интересная Москва" ( ... ) рассказывает о предстоящем праздновании Дня Победы в столице.

Поклонная гора – традиционная площадка празднования Дня Победы. Торжества здесь начнутся в 12:00 конным шоу «Традиции России» – показательными выступлениями при участии Президентского оркестра, Роты почетного караула, Президентского полка, Кавалерийского почетного эскорта, Президентского полка, Команды кремлевской школы верховой езды по джигитовке и Юных всадников Кремлевской школы верховой езды....