Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Степура
понравилось
10 July 2016 at 17:39
community-post.html
Кефирный суп для похудения
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
25 comments
Агасфер Вечный жид
Одно плохо. Сезон редиски закончился. А без нее, как то не то
12 July 2016 at 12:30
Нравится1Сергей Скуридин
Можно ещё добавить варёную свеклу и воду,
12 July 2016 at 21:12
Нравится1
Людмила Степура
понравилось
6 June 2016 at 17:46
community-post.html
Правильное питание - это:
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…
64 comments
Всё правильно, я так и делаю, плюс очистительные процедуры внутри и снаружи
1 July 2016 at 13:11
Нравится
Людмила Степура
понравилось
18 May 2016 at 17:40
3 comments
Всё так, но, как сказал известный некто, не всегда наши желания совпадают с нашими возможностями! Вот и думай, где собака порылась и с чего начинать?!!!
18 May 2016 at 18:21
Нравится
Людмила Степура
понравилось
18 May 2016 at 17:39
community-post.html
6 comments
хмь прямс безпроблемный ангел во плоти целюлёзы ,,,,,не опаздывает всехда находится на рабместе и прочьё
18 May 2016 at 20:56
Нравится
Людмила Степура
понравилось
18 May 2016 at 17:39
21 comments
Людмила Степура
понравилось
18 May 2016 at 17:39
29 comments
Людмила Степура
installed a game
17 May 2016 at 17:28
app-install.html
Любимое советское кино: видео викторина
Играть
Любимые советские фильмы в интерактивной игре-викторине. Смотрите видеофрагмент и указывайте правильный ответ. Если угадали - вы увидите продолжение видео!
41 533
Людмила Степура
понравилось
17 May 2016 at 17:15
81 comments
Людмила Степура
subscribed to 14 groups
11 May 2016 at 16:55
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.