Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Шешукова

was last seen 7 April at 20:47

Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

73 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Марина Шешукова set profile photo

12 December 2019 at 22:23

anketa-avatar.html

Марина Шешукова set profile photo

30 May 2018 at 17:38

anketa-avatar.html

Марина Шешукова added a video

1 February 2017 at 23:31

video-add.html

57:39 22 Степ аэробика Семинар Марины Шешуковой SuperFitness Company Save to my page

Нравится Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

24 October 2016 at 17:25

photo-add-collage.html

Информация для тех, кто интересуется и занимается РАССТАНОВКАМИ.
Завтра я провожу расстановочную интервизию, приглашаю на группу практики.
Посмотрим "Слепые пятна", "я и мои деньги", отношения, кроме того, я предложу упражнения для развития чувствительности расстановщика. .
Место проведения сообщу зарегистрировавшимся.
Начинаем завтра, 25.10.2016г. в 18.00

#расстановки_по_хеллингеру

Нравится Комментировать 0

Марина Шешукова changed their profile photo

27 September 2016 at 17:04

anketa-avatar.html

Марина Шешукова added a photo

18 June 2016 at 16:30

photo-add-collage.html

Антиварикоз- Легкие ноги- Легворк.
Каждая пятая женщина в мире страдает варикозным расширением вен.
Для профилактики и реабилитации варикоза полезно полежать, подняв ноги повыше, особенно после долгой ходьбы или стояния на месте.
Избегайте ударной нагрузки- бег и прыжки на скакалке замените ходьбой. Пожалейте свои вены: при варикозе нельзя поднимать больше 3-5 кг.
Для профилактики - ходите как можно больше пешком, катайтесь на велосипеде, плавайте.
‪#‎антиварикоз‬ ‪#‎легворк‬ ‪#‎sfc‬

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

18 May 2016 at 15:15

photo-add-collage.html

Face Fitness.
Два упражнения для красивых скул и овала лица.
С помощью несложной гимнастики для лица Face Fitness можно творить чудеса: "разгладить" мимические морщинки в области глаз, на лбу, носогубного треугольника, избавиться от второго подбородка, мелких складок в области декольте и мн.др. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить и поддерживать форму лица, шею и зону декольте , снять напряжение и продлить молодость очень даже реально. Главное делать гимнастику регулярно и от души. more…

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

13 April 2016 at 15:05

photo-add-collage.html

Целый день в неизменном положении? Устает шея?
Делаем спокойный, долгий вдох (через нос), выдох (через рот) 5 раз.
А теперь "антистресс" для шеи - упражнение на фото выполнять регулярно каждый час (наклоны головы вниз, вправо, влево) как минимум по 5 повторений.
Через шею проходят основные артерии, снабжающие кровью ткани лица и мозга. При затруднении прохождения крови по артериям или плохого оттока венозной крови, происходит кислородное голодание мозга и тканей лица. Это плохо сказывается на работе головного мозга, уровне кровеносного давления, зрении, цвете лица и т.п. При регулярной раз more…

Нравится Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

5 November 2014 at 11:45

photo-add-collage.html

Дорогие друзья! SuperFitness_Company - организация по обучению фитнес тренеров и инструкторов всех направлений объявляет конкурс на звание
"Лучший тренер года 2014" !

Присылайте видео ваших тренировок, уроков, выступлений на ...
Ваши видео будут размещены на сайте ...

и в официальной группе Superfitness Company ...

Номинации :

- "Лучший фитнес инструктор- 2014" (для инструкторов групповых программ - аэробика, степ аэробика, групповая силовая тренировка, пилатес, стретчинг)

- "Лучший фитнес тренер- 2014" (для тренеров тренажерного зала, персональных тренеров)...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

1 September 2014 at 12:05

photo-add-collage.html

SuperFit на ютьюб ...
Присоединяйся! Новые видео!

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

23 April 2014 at 12:26

photo-add-collage.html

Для Вашего бизнеса!
...

На сегодняшний день фитнес бизнес в России становится все более привлекательным и показывает высокую динамику. Это связано, прежде всего, с возросшей популярностью здорового образа жизни и «модой на фитнес», а также с тем, что российский рынок фитнес услуг еще не насыщен в полном объеме. На фоне этих тенденций, фитнес проекты имеют высокие перспективы доходности.
Огромные перспективы развития фитнес отрасли подтверждаются сотнями успешных фитнес проектов и заинтересованность в данном рынке крупных инвесторов. Наряду с известными сетевыми операторами на фитнес рынке появля...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова прокомментировала

22 April 2014 at 19:40

Аурика, ну что делать, если народ не понимает, что такое здоровье((

Марина Шешукова added a video

27 August 2010 at 21:52

video-add.html

2:16 951 Производственная гимнастика Save to my page

Нравится Комментировать 5

5 comments

Юлия l

пасибка! с твоей помощью скоро будет в порядке! )))

10 November 2010 at 3:54

Нравится

Марина Шешукова

для Аурелия Гуцу: Аурика, ну что делать, если народ не понимает, что такое здоровье((

22 April 2014 at 19:40

Нравится

Марина Шешукова прокомментировала

22 April 2014 at 19:38

Да) Похоже, что цирковая)

Марина Шешукова added a photo

22 April 2014 at 18:15

photo-add-collage.html

СЕМИНАР "МАМА плюс МАЛЫШ" - только в Superfitness Company!
...
...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 2

Лилия Кудерко

а,мама должно быть цирковая?Поперечный шпагат на полотнах....

22 April 2014 at 18:34

Нравится

Марина Шешукова

для Лилия Кудерко: Да) Похоже, что цирковая)

22 April 2014 at 19:38

Нравится

Марина Шешукова added a photo

22 April 2014 at 18:11

photo-add-collage.html

СЕМИНАР "ДЕТСКИЙ ФИТНЕС. Базовый курс".
Дистанционно в любое время!

...
...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова added a photo

22 April 2014 at 18:04

photo-add-collage.html

ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ. Базовый курс.
Дистанционно в любое время!

...
...

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Марина Шешукова added a note

22 April 2014 at 17:58

user-post.html

СЕМИНАР "ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА" - дистанционное обучение в любое время! Стоимость 6 тыс. руб. Сертификат.
...
...
Упражнения для мышц груди и дельт.