M G
was last seen 30 May at 17:16
Новороссийск, Россия
'Я всегда живу одним моментом.Не люблю строить планы на будущее.ЗАВТРА может измениться все-моя жизнь,мой
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
M G
понравилось
10 November 2016 at 19:13
community-post.html
Все еще думаете о подтянутом животике, как о чем-то далеком и нереальном? Есть хорошая новость! Если уделять прессу по часу в день, то излишний массаж внутренних органов к хорошему не приведет. Вполне достаточно 15 минут! Новичкам и вовсе советуем запомнить пятерку следующих упражнений и делать их через день!
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоски more…
1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоски more…
10 comments
Роман М€дв€д€в
Новый интересный проект(пассивный доход) ознакомьтесь ...
14 November 2016 at 4:17
Нравится1Юрий Елисеев
для Свiтлана ................: таки да
16 November 2016 at 19:10
Нравится
M G
понравилось
10 November 2016 at 19:13
community-post.html
8 comments
Черные образы ,но совершенно немрачные. Мне понравились.
10 November 2016 at 15:04
НравитсяВо все времена и при любых обстоятельствах чёрный цвет всегда остаётся актуальным и модным. Строгое чёрное платье или хорошая юбка считаются классикой и подойдут практически для любого повода. Чёрные... more
11 November 2016 at 10:10
Нравится1
M G
понравилось
30 October 2016 at 16:25
15 comments
для : верю,ибо видела.. вы не верите, потому как не видели не нужно никого ни в чем убеждать.
17 October 2016 at 0:39
Нравитсядля : Я и не убеждаю.Просто мне понятно,что это монтаж,хотя я и по лучше видел.
17 October 2016 at 1:32
Нравится
M G
добавила 3 аудиозаписи
7 June 2016 at 18:31
audio.html
audio-playlist.html
audio-playlist.html
audio-playlist.html
M G
понравилось
22 February 2016 at 17:06
community-post.html
Улучшаем цвет кожи и возвращаем ей былую упругость!
💧 Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
💧 А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
💧 Нужно в крем (50 мл), которым вы обычно пользуетесь, добавить 5 капель апельсинового или мандаринового масла и хорошо размешать.
Втирать этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
💧 А масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем (50 мл), поможет коже вернуть упругость.
Курс не менее 2 недель утром и вечером после душа.
M G
понравилось
22 February 2016 at 17:06
community-post.html
5 белково-углеводных коктейлей
Забери на стенку чтобы не забыть.
Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5 more…
Забери на стенку чтобы не забыть.
Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
Коктейль №5 more…
M G
понравилось
22 February 2016 at 17:05
community-post.html
Пицца по-спортивному.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца.
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок
Способ приготовления:
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями more…
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца.
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
горчица или порошок
Способ приготовления:
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями more…
M G
понравилось
22 February 2016 at 17:04
community-post.html
ВОЗДУШНЫЙ ХВОРОСТ
Ингредиенты:
● Мука пшеничная – 2.5 стакана
● Молоко – 50 г
● Сметана – 70 г
● Сода
● Яйца куриные – 2 шт.
● Ванилин — на кончике ножа
● Сахар – песок – 1 ст. ложка
● Водка – 2 ст. ложки
● Уксус
● Сахарная пудра
● Масло растительное – 300 мл
Приготовление:
1. В емкости взбиваем яйца с сахаром и ванилином, добавляем сметану и водку и хорошенько все перемешиваем.
2. Гасим уксусом соду и тоже добавляем в тесто.
3. В полученную массу постепенно добавляем муку, тщательно перемешивая все ингредиенты. Тесто должно получится однородным и не должно прилипать к рукам. more…
Ингредиенты:
● Мука пшеничная – 2.5 стакана
● Молоко – 50 г
● Сметана – 70 г
● Сода
● Яйца куриные – 2 шт.
● Ванилин — на кончике ножа
● Сахар – песок – 1 ст. ложка
● Водка – 2 ст. ложки
● Уксус
● Сахарная пудра
● Масло растительное – 300 мл
Приготовление:
1. В емкости взбиваем яйца с сахаром и ванилином, добавляем сметану и водку и хорошенько все перемешиваем.
2. Гасим уксусом соду и тоже добавляем в тесто.
3. В полученную массу постепенно добавляем муку, тщательно перемешивая все ингредиенты. Тесто должно получится однородным и не должно прилипать к рукам. more…
M G
понравилось
22 February 2016 at 17:02
community-post.html
20 comments
замечательно!Только на холодильнике от плиты будет грязь!а так прекрасно) 5
22 February 2016 at 21:40
Нравитсядля : Полностью согласен, Вера!!! Поэтому место плиты левее мойки и оценка не выше 4
22 February 2016 at 21:43
Нравится
M G
понравилось
25 October 2014 at 22:52
community-post.html
Было бы здорово , если бы мы тоже любили людей и друг друга...
26 October 2014 at 19:43
Нравится
M G
понравилось
25 October 2014 at 22:51
M G
понравилось
25 October 2014 at 22:49
community-post.html
5 comments
Дело в том что зажечь душу может что угодно , а вот то то человек творческий , это уже у художников и т д ! Тут есть от чего зажигаться , каждый выбирает сам "чем зажечь душу"!
26 October 2014 at 18:26
Нравится
M G
понравилось
25 October 2014 at 22:48
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 946
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 926
Other people named M G in My World