Откройте свой Мир!

Важно, не сколько воды мы пьем в день, а КАК мы это делаем....
5 правил для максимальной пользы воды! Обратите внимание на последний пункт

1. Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды) – чтобы вода не растворяла желудочный сок. (на картинке подробно указана правильная дозировка и в какое время лучше всего принимать)

2. Пить теплую воду вместо холодной – ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. Более того, холодная вода сужает кровеносные сосуды, что препятствует оттоку лимфы и мешает ци more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 2

С******* ******

спасибо

7 April 2019 at 12:11

Нравится1

Надежда Ростилова

это интересно, спасибо.

7 April 2019 at 22:28

Нравится1

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:42

Ангелина Журавлева added a video

7 April 2019 at 12:44

video-add.html

4:59:26 1 Интервью с настоящим пришельце. Он рассказал кто мы и зачем мы здесь! Save to my page

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

валентина мазник added a video

7 April 2019 at 14:42

video-add.html

4:59:26 Интервью с настоящим пришельце. Он рассказал кто мы и зачем мы здесь! Save to my page

Нравится Комментировать 0

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:41

Идеальная | Школа жизни

5 April 2019 at 21:10

community-post.html

Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом 😌

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 5

5 comments

Иван Васильевич Копилец

для Евгений Потапов: От голода корчится...

9 April 2019 at 16:53

Нравится1

Евгений Потапов

для Иван Васильевич Копилец: Ветеран! Надобно и нам кое-что подкачать, чтоб не подкачать....

9 April 2019 at 16:54

Нравится1

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:39

Здоровье

7 April 2019 at 11:48

community-post.html

Китайский вpaч: «Запoмните! Остeoхондроз не любит, когда Вы делаете именно так...»

Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно! Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так… При любой боли в спине и суставах жизненно необходимо…

1. Поза дитя

Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы. more…

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

11Нравится11 людям

View all

Нравится799Нравится799 людям

Комментировать 48

48 comments

Rimma Smagulova

очень помогает. только не надо лениться.

11 April 2019 at 8:05

Нравится3You and others like this2 людям

Альбина Вдовина

Спасибо! Некоторые упражнения делаю каждый день

11 April 2019 at 10:23

Нравится1

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:39

Флай леди

7 April 2019 at 10:42

community-post.html

«Ленивый Наполеон», который готовится всего 20 минут!

Многие знают и очень любят такой с детства знакомый торт как «Наполеон».
Покупной десерт не всегда столь же вкусный, как домашний.
Но если вы хотите полакомиться действительно чем-то стоящим, а времени у совершенно нет, тогда можно приготовить «Ленивый Наполеон».

Чтобы сделать этот десерт, не нужно греть духовку.
На вкус торт получится хрустящим, а его нежный крем будет таять во рту.

800 г слоеного печенья «Ушки»
1 л молока
4 яйца
150 г масла
0,5 ст. сахара
6 ст. л. муки
щепотка ванильного сахара

ПРИГОТОВЛЕНИЕ more…

11Нравится11 людям

14Нравится14 людям

9Нравится9 людям

13Нравится13 людям

11Нравится11 людям

Нравится798Нравится798 людям

Комментировать 61

61 comments

Жуковская Инесса

для сергей овсянников:

15 April 2019 at 7:50

Нравится

Анастасия .....

Наполеон получается очень вкусный. Спасибо за такой рецепт.

9 September 2019 at 22:28

Нравится

валентина мазник subscribed to the group

7 April 2019 at 14:36

community-join.html

""""МЫ В МАГИИ

3 297 участников

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:36

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

19 December 2018 at 13:16 - edited

community-post.html

РЕЦЕПТ "ВОЛШЕБНОГО" ОТВАРА ИЗ ТРАВ.

Очень сильный и эффективный сбор не только для профилактики, но и для лечения серьезных воспалений и заболеваний: бронхит, нефрит, простатит и многие другие (даже воспаление легких). Также способствует восстановлению энергетического баланса всего тела.
Все травы можно купить в любой аптеке, но не покупайте в пакетиках, лучше россыпью
Состав: подорожник, тысячелистник, мать и ...

Нравится184Нравится184 людям

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:35

Надежда Сазанова added a video

3 January 2019 at 10:46

video-add.html

9:44 8 Никола Тесла Параллельные миры Save to my page

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

валентина мазник понравилось

7 April 2019 at 14:30

Музыка

6 January 2019 at 9:05

community-post.html

Leo Rojas