Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Muhammadsharif Jalilov
понравилось
23 February 2016 at 15:57
Muhammadsharif Jalilov
понравилось
23 February 2016 at 15:57
community-post.html
ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ: ВСЕ ТОНКОСТИ
Схема
- Наклонитесь и возьмитесь за гриф лежащей на полу штанги хватом сверху немного шире плеч. Не сгибая рук, вернитесь в вертикальную позицию. Техника подъема - как при становой тяге.
- Слегка согните колени и наклонитесь вперед в талии. Угол наклона - где-то 30 градусов к горизонтали, не глубже. Подбородок поднят вверх, штанга - на прямых руках чуть ниже колен. Это стартовая позиция. more…
Схема
- Наклонитесь и возьмитесь за гриф лежащей на полу штанги хватом сверху немного шире плеч. Не сгибая рук, вернитесь в вертикальную позицию. Техника подъема - как при становой тяге.
- Слегка согните колени и наклонитесь вперед в талии. Угол наклона - где-то 30 градусов к горизонтали, не глубже. Подбородок поднят вверх, штанга - на прямых руках чуть ниже колен. Это стартовая позиция. more…
Muhammadsharif Jalilov
понравилось
23 February 2016 at 15:57
community-post.html
4 comments
Да,круто,довелось даже как то в таком же примерно побывать)Кстати он был в Москве))
25 February 2016 at 13:15
Нравится
Muhammadsharif Jalilov
понравилось
23 February 2016 at 15:56
community-post.html
Muhammadsharif Jalilov
subscribed to 3 groups
23 February 2016 at 15:54
community-join.html
Muhammadsharif Jalilov
subscribed to 2 groups
4 June 2015 at 13:09
community-join.html
Muhammadsharif Jalilov
понравилось
4 June 2015 at 13:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Muhammadsharif Jalilov in My World
