Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мадина Утежанова
понравилось
8 October 2018 at 6:56
community-post.html
3 comments
Ольга Валова
Афганская борзая очень элегантная собачина......
6 October 2018 at 0:23
Нравится2You and others like this1 человекунадежда кабурнеева дубинина
7 October 2018 at 7:39
Нравится
Мадина Утежанова
понравилось
20 August 2016 at 6:51
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…
Мадина Утежанова
понравилось
28 June 2016 at 9:50
community-post.html
ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ С СЫРОМ.
Состав:
Печень (куриная) — 500 г
Сыр — 300 г
Желатин — 15 г
Морковь — 2 шт
Помидор — 1 шт
Лук — 1 шт
Зелень
Соль
Растительное масло
Приготовление:
На растительном масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить печень и жарить до готовности 15-20мин, остудить. Одновременно с приготовлением печени замочить желатин в 150 мл. воды. Сыр натереть на мелкой тёрке, помидор нарезать кубиками, зелень измельчить, всё хорошо перемешать (я раздавила чесночка для аромата).
Печень пропустить через мясорубку, морковь натереть на мелкой тёрке, всё перемешать. more…
Состав:
Печень (куриная) — 500 г
Сыр — 300 г
Желатин — 15 г
Морковь — 2 шт
Помидор — 1 шт
Лук — 1 шт
Зелень
Соль
Растительное масло
Приготовление:
На растительном масле обжарить лук до золотистого цвета, добавить печень и жарить до готовности 15-20мин, остудить. Одновременно с приготовлением печени замочить желатин в 150 мл. воды. Сыр натереть на мелкой тёрке, помидор нарезать кубиками, зелень измельчить, всё хорошо перемешать (я раздавила чесночка для аромата).
Печень пропустить через мясорубку, морковь натереть на мелкой тёрке, всё перемешать. more…
Мадина Утежанова
понравилось
28 June 2016 at 9:49
community-post.html
Мадина Утежанова
понравилось
11 February 2016 at 22:51
community-post.html
Век живи, век учись. Хитрости для теста!
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили: "Раньше самый качественный хл more…
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили: "Раньше самый качественный хл more…
Мадина Утежанова
понравилось
7 February 2016 at 0:44
community-post.html
Ежедневная растяжка
1. Подъем живота в положении лежа. Лучшее упражнение для устранения дискомфорта и болей в спине. После 10 подъемов вы почувствуете невиданную легкость в области спины.
Это лучший способ укрепления мышц спины и брюшного пресса.
— Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни ног прижаты к полу.
— На выдохе плавно переместите диафрагму в направлении головы, не отрывая копчик от пола. Представьте, что ваш живот — чаша с водой. И этим движением вы гоните воду в сторону лица.
— Через несколько секунд выдохните и вернитесь в исходное положение. more…
1. Подъем живота в положении лежа. Лучшее упражнение для устранения дискомфорта и болей в спине. После 10 подъемов вы почувствуете невиданную легкость в области спины.
Это лучший способ укрепления мышц спины и брюшного пресса.
— Примите исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ступни ног прижаты к полу.
— На выдохе плавно переместите диафрагму в направлении головы, не отрывая копчик от пола. Представьте, что ваш живот — чаша с водой. И этим движением вы гоните воду в сторону лица.
— Через несколько секунд выдохните и вернитесь в исходное положение. more…
Мне ,иногда, смешно,авторы этих словесных перлов,сами смогли бы по этим,самым,своим объяснениям ,не зная, изначально,ни одного И.п,сделать хоть одно движение.Мне,инструктору,в этом тяжело разбираться... more
7 February 2016 at 11:28
Нравится
Мадина Утежанова
понравилось
4 February 2016 at 17:50
community-post.html
Шоколадный медовик "Дамский каприз" . .Ингредиенты: .Крем .2 стакана молока . .2 шт. яйца .0.5-1 стакан сахара .1 пакетик ванильного сахара .2 ст. ложки муки .1-2 ст. ложки какао .100 г. сливочного масла .200 г. грецких орехов . .Тесто .3 шт. яйца .0.5 стакана сахара .3 ст. ложки меда .2 ч. ложки соды (без горки) .60 г. сливочного масла .3 ст. ложки какао .2-2.5 стакана муки (у меня 2,5 и вконце смазать руки раст.маслом ) . .Глазурь .2 ст. ложки молока .2 ст. ложки какао .3 ст. ложки сахара .30 г. сливочного масла .1 ст. ложка сметаны . .Приготовление: .1. Сначала нужно сварить заварной крем.
more…
Мадина Утежанова
subscribed to the group
26 January 2016 at 22:35
community-join.html
Мадина Утежанова
subscribed to 2 groups
12 January 2016 at 5:24
community-join.html
Мадина Утежанова
понравилось
15 December 2015 at 22:39
community-post.html
8 comments
Мадина Утежанова
понравилось
15 December 2015 at 22:30
community-post.html
Мадина Утежанова
понравилось
12 December 2015 at 22:54
Мадина Утежанова
понравилось
12 December 2015 at 22:30
Да уж такая мода хороша моделям .но не аппетитным в формах женщинам.
12 December 2015 at 20:55
Нравится
Мадина Утежанова
понравилось
12 December 2015 at 22:27
22 comments
для : Дружба ---- это характер .Независимо от социального строя. НЕ каждый может дружить ,я бы сказала , далеко не каждый. Хороший друг -----Божий Дар. И прверяется дружба не только временем , но и... more
26 December 2015 at 12:53
Нравится
Мадина Утежанова
понравилось
12 December 2015 at 22:27
community-post.html
Мадина Утежанова
понравилось
12 December 2015 at 22:24
community-post.html
Диетические шоколадные маффины
Ингредиенты:
Мука - 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
Куриное яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка
Ванилин - 3 гр.
Какао-порошок - 2 столовых ложки
Яблоко - 1 шт.
Творог обезжиренный - 50 гр.
Яблочный сок - 50 гр.
Оливковое масло - 2 чайных ложки
Приготовление:
1.С помощью миксера взбить яйцо с сахаром в крепкую пену.
2.Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3.Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4.Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать кубиками. more…
Ингредиенты:
Мука - 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
Куриное яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка
Ванилин - 3 гр.
Какао-порошок - 2 столовых ложки
Яблоко - 1 шт.
Творог обезжиренный - 50 гр.
Яблочный сок - 50 гр.
Оливковое масло - 2 чайных ложки
Приготовление:
1.С помощью миксера взбить яйцо с сахаром в крепкую пену.
2.Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3.Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4.Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать кубиками. more…
Мадина Утежанова
понравилось
10 December 2015 at 23:09
community-post.html
Торт “Парижский коктейль"
Ингредиенты:
3 ст. ложки меда
150 гр сахара
3 ст. ложки растительного масла
180 мл горячей воды
500 гр муки
1 ч. ложка соды
Крем:
250 гр сливочного масла
600 мл молока
3 яйца
1 ст. ложки муки
1 стакан сахара
ванилин
100 гр лесных орехов или миндаля, измельчить Разогреваем духовку до 180С.
Перемешиваем мед, сахар, масло и воду и ставим на огонь. Когда смесь закипит, снимаем с огня и добавляем муку, смешанную с содой. Тесто получается заварное. Делим его на 6-7 частей, раскатываем и выпекаем каждый корж до золотистого цвета. Форма может быть как круглая, так и квадра more…
Ингредиенты:
3 ст. ложки меда
150 гр сахара
3 ст. ложки растительного масла
180 мл горячей воды
500 гр муки
1 ч. ложка соды
Крем:
250 гр сливочного масла
600 мл молока
3 яйца
1 ст. ложки муки
1 стакан сахара
ванилин
100 гр лесных орехов или миндаля, измельчить Разогреваем духовку до 180С.
Перемешиваем мед, сахар, масло и воду и ставим на огонь. Когда смесь закипит, снимаем с огня и добавляем муку, смешанную с содой. Тесто получается заварное. Делим его на 6-7 частей, раскатываем и выпекаем каждый корж до золотистого цвета. Форма может быть как круглая, так и квадра more…
Мадина Утежанова
понравилось
10 December 2015 at 22:45
community-post.html
Булочки к обеду за 2 часа
Ингредиенты:
- 3 чашки теплой воды
- 1/2 чашки сахара
- 6 столовых ложек растительного масла
- 1 столовая ложка соли
- 2 столовых ложки дрожжей
- 2 яйца
- 7-9 чашек муки
Приготовление:
Очень простой и относительно быстрый рецепт очень вкусных булочек, которые можно использовать для хотдогов или гамбургеров, а так же подать вместо хлеба к обеду.
Смешайте пять первых ингредиентов, добавьте яйца и муки, чтобы получить мягкое тесто, не прилипающее к рукам, добавьте масла, если необходимо. more…
Ингредиенты:
- 3 чашки теплой воды
- 1/2 чашки сахара
- 6 столовых ложек растительного масла
- 1 столовая ложка соли
- 2 столовых ложки дрожжей
- 2 яйца
- 7-9 чашек муки
Приготовление:
Очень простой и относительно быстрый рецепт очень вкусных булочек, которые можно использовать для хотдогов или гамбургеров, а так же подать вместо хлеба к обеду.
Смешайте пять первых ингредиентов, добавьте яйца и муки, чтобы получить мягкое тесто, не прилипающее к рукам, добавьте масла, если необходимо. more…
3 comments
Мадина Утежанова
понравилось
8 December 2015 at 22:57
community-post.html
Нежный пирог с мясом
Это пирог, который можно выпекать с любой начинкой, например со сладкой, с мясной или овощной. Пирог готовить очень легко.
Ингредиенты:
-1 — 1/2 стакана муки,
-1 стакан кефира,
-1 стакан майонеза,
-3 яйца,
-1 чайная ложка разрыхлителя,
-Щепотка соли.
Приготовление:
Смешиваем кефир с разрыхлителем и ставим в сторону, просеиваем муку с солью. Перемешиваем майонез с яйцами, тщательно взбиваем до получения однородной массы. Добавляем в смесь из майонеза, часть муки, затем часть кефира, и чередуя добавляем весь майонез и всю муку, тщательно перемешивая. more…
Это пирог, который можно выпекать с любой начинкой, например со сладкой, с мясной или овощной. Пирог готовить очень легко.
Ингредиенты:
-1 — 1/2 стакана муки,
-1 стакан кефира,
-1 стакан майонеза,
-3 яйца,
-1 чайная ложка разрыхлителя,
-Щепотка соли.
Приготовление:
Смешиваем кефир с разрыхлителем и ставим в сторону, просеиваем муку с солью. Перемешиваем майонез с яйцами, тщательно взбиваем до получения однородной массы. Добавляем в смесь из майонеза, часть муки, затем часть кефира, и чередуя добавляем весь майонез и всю муку, тщательно перемешивая. more…
Мадина Утежанова
понравилось
8 December 2015 at 22:49
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.