Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Артур Марьяненко

was last seen 24 June at 19:42

54 года / Верхняя Пышма, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Артур Марьяненко понравилось

15 January 2019 at 8:02

Со спортом по жизни!

15 January 2019 at 2:09

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Артур Марьяненко понравилось

6 May 2018 at 17:44

Со спортом по жизни!

28 April 2018 at 22:24

community-post.html

Армия в СССР

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 1

Михаил Кравченко

...сейчас уже везде....шляпа...

29 April 2018 at 13:21

Нравится

Артур Марьяненко понравилось

9 April 2018 at 17:28

Мужской Клуб

8 April 2018 at 15:07

community-post.html

Горячие девчонки жду тебя!
Ссылка ===>>> ...

201Нравится201 человеку

203Нравится203 людям

213Нравится213 людям

198Нравится198 людям

145Нравится145 людям

251Нравится251 человеку

264Нравится264 людям

View all

Нравится645Нравится645 людям

Артур Марьяненко понравилось

28 February 2018 at 17:33

Мужские игрушки

27 February 2018 at 12:00

community-post.html

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 11

11 comments

ОЛЕГ РОЗОВ

фантастика

2 March 2018 at 23:39

Нравится

Владимир Мясников

походу он дрочит на свой ноут

9 May 2018 at 22:18

Нравится

Артур Марьяненко понравилось

15 January 2018 at 18:44

Мужские игрушки

8 January 2018 at 6:00

community-post.html

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 6

6 comments

Altair La-Ahad

для Юрий Елисеев: на мнение всех окружающих!что читать разучился?

8 January 2018 at 19:56

Нравится

Юрий Елисеев

для Altair La-Ahad: не брателло, это ты не понял. Не "на что", а "на кого?". Это у тебя с русским языком плохо. Понимаю: "Трудно быть одиночкой!". В стае легче.

9 January 2018 at 6:01

Нравится

Артур Марьяненко понравилось

15 January 2018 at 18:42

Мужские игрушки

10 January 2018 at 9:00

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Артур Марьяненко понравилось

15 January 2018 at 18:41

Мужские игрушки

10 January 2018 at 20:00

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 3

3 comments

егорий Новиков

мечта !

14 January 2018 at 1:57

Нравится

camal ziyad

hello

5 February 2018 at 22:25

Нравится

Артур Марьяненко понравилось

5 January 2018 at 14:18

Со спортом по жизни!

4 January 2018 at 13:47

community-post.html

Нравится625Нравится625 людям

Комментировать 36

36 comments

Sergei NikolaeVic

для Виктория Великанова: Ну что же, приезжайте - порядок наводить будем вместе, природу надо сберечь для будущих поколений!!!

6 January 2018 at 17:44

Нравится

Виктория Великанова

для Sergei NikolaeVic: я тут навожу- иногда беру перчатки и мешок пластиковый и собираю мусор. хотя его по весне очень и очень мало,по сравнению как у нас.

6 January 2018 at 17:58

Нравится1

Артур Марьяненко понравилось

23 December 2017 at 18:16

То что надо!

9 November 2017 at 20:35

community-post.html

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 5

5 comments

Серго Океанов

...

11 November 2017 at 0:17

Нравится

Паша Пашков

И ВЫКОРМИЛ СОБСТВЕННОЙ СИСЬКОЙ

11 November 2017 at 17:12

Нравится

Артур Марьяненко понравилось

16 July 2017 at 20:16

Со спортом по жизни!

26 June 2017 at 22:45

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.

При подтягиваниях необходимо:
1.Следить за дыханием.
2.Не использовать рывки.
3.Использовать надежный и удобный хват.
4.Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5.Регулярное прохождение программы тренировок.
6.Не заниматься во время болезни или травмы.
7.Время отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше).
8.Тренируемся через день.
9.Используем любимую музыку, придающую силы.
10.Если сегодня вы сильно устали физически - пропустите день тренировки или тренируйтесь в щадящем режиме. more…