Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Макс Бахметьев
понравилось
13 February 2018 at 9:34
Гена Свинцов
...
27 April 2018 at 7:30
Нравится
Макс Бахметьев
понравилось
5 February 2018 at 4:31
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:36
community-post.html
4 comments
для
: Фира и Ия белоснежны , без приукрашивания.... а островок и красивым то назвать сложно - обломок над кольдерой9 January 2018 at 9:46
Нравится
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:35
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:30
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:29
У нее заточка, как будто она болт размером с батон колбасы узрела, вон аж сиськи напряглись от нежданчика
23 March 2018 at 22:56
Нравится
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:29
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:29
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:29
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:29
Макс Бахметьев
понравилось
11 January 2018 at 6:21
Макс Бахметьев
понравилось
11 October 2017 at 15:44
61 comments
не правда , если девушка идёт впереди вас , то всё внимание только на попку ))
12 April 2019 at 19:21
Нравится
Макс Бахметьев
понравилось
31 August 2017 at 3:47
20 comments
Макс Бахметьев
понравилось
5 June 2017 at 17:11
community-post.html
Упражнения на плечи
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
1)Подъемы гантелей вперед по очереди.
Стоя, ноги слегка раздвинуть.
Гантели держать хватом сверху перед бедрами.
- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;
- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.