Гафиятулина Гузаль

Гафиятулина Гузаль понравилось

10 October 2018 at 15:08

Супер-мама

10 October 2018 at 13:30

community-post.html

ДОМАШНИЕ ГОЛУБЦЫ: ТОП-10
сытные и простые варианты

1) МЯСНЫЕ ГОЛУБЦЫ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 вилок капусты
● 800 г. фарша (лучше ассорти)
● 1 стакан отваренного до полуготовности риса
● 1 — 2 луковицы
● 1 — 2 моркови
● 1 яйцо
● соль
● перец
● специи по желанию

Для заливки:
● 100 г. сметаны
● 100 г. томатного соуса
● соль
● специи по желанию

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
С капусты аккуратно поснимать листья, если плохо снимаются, то можно предварительно заморозить, а когда оттает, то листочки будут сниматься легко. Если капусту не замораживать, то листья нужно отварить несколько минут. Затем с каждого листика more…

Нравится16Нравится16 людям Комментировать 1

kokkoz qazaq

10 October 2018 at 13:41

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

10 October 2018 at 14:46

Похудение

10 October 2018 at 9:49

community-post.html

👍Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
👍Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
👍Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
👍Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
👍Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
👍Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
👍Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
👍Для кишечника:
- чернослив
- йогурт
👍Для костей:
- апельсины
- молоко
- сельдерей

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 4

4 comments

Хикаро 光ろ

10 October 2018 at 14:35

Нравится

ANNA UBERT

Самая диетическая диета- НЕ ЖРАТЬ

10 October 2018 at 16:59

Нравится3You and others like this2 людям

Гафиятулина Гузаль понравилось

10 October 2018 at 14:44

дизайн интерьеров

10 October 2018 at 11:24

community-post.html

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

Гафиятулина Гузаль понравилось

10 October 2018 at 14:44

7 кулинарных рецептов

7 October 2018 at 14:10

community-post.html

Салат с ананасами и курицей

Ингредиенты:

Консервированные ананасы (1 банка)
Яйца (4 шт.)
Куриное филе (500 г)
Сыр (100 г)
Майонез

Приготовление:

Отварить куриное филе, нарезать кубиками.
Отварить яйца, нарезать кубиками.
Измельчить ананасы.
Натереть сыр на крупной терке.
Перемешать подготовленные ингредиенты, заправить майонезом.
Приятного аппетита

Нравится479Нравится479 людям

Комментировать 19

19 comments

۞༻Заноза ۞༻

11 October 2018 at 15:34

Нравится

Александр Шеремет

а мы курицу копченую

11 October 2018 at 18:44

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

10 October 2018 at 14:40

дизайн интерьеров

10 October 2018 at 14:28

community-post.html

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать

Гафиятулина Гузаль понравилось

7 August 2017 at 8:30

Виктория К added a photo

2 November 2016 at 10:24

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Гафиятулина Гузаль subscribed to 14 groups

7 August 2017 at 8:28

community-join.html

Взгляд изнутри

1 136 721 участник

Маникюр | Ногти

1 501 560 участников

View all

Гафиятулина Гузаль прокомментировала

17 August 2016 at 9:53

Умеют люди жить красиво

Мир

16 August 2016 at 11:01

community-post.html

Город из сказок Андерсена — Кайзерсберг

Маленький городок Кайзерсберг больше похож на декорацию к историческому фильму. Высоченные башни с гнездами аистов на крышах, неизменные фахверковые домики, деревянные мостики через бурную реку, вымощенные камнем узкие улицы, цветы, фонтаны, старинные колодцы.

Кайзерсберг (Kaysersberg) — находится в 10 км от Кольмара в районе Эльзас — Лотарингия. Этот провинциальный городок Франции, в бассейне Рейна. more…

133Нравится133 людям

122Нравится122 людям

106Нравится106 людям

102Нравится102 людям

134Нравится134 людям

187Нравится187 людям

129Нравится129 людям

View all

Нравится2352Нравится2352 людям

Комментировать 73

73 comments

Тамара Бочарова

Сказочный городок ,класс !!

22 August 2016 at 9:58

Нравится

Нина Дегтянникова

Пусть будут счастливы люди, которые сберегли и приумножили красоту родного края. А нам служат примером трудолюбия и аккуратности.

25 August 2016 at 10:36

Нравится3You and others like this2 людям

Гафиятулина Гузаль прокомментировала

17 August 2016 at 9:44

Явно не по теме одеты....но девочки прикольные

Мир

16 August 2016 at 15:01

community-post.html

Энергичная маленькая рэпперша

2:4725 379Энергичная маленькая рэппершаSave to my page

Нравится1019Нравится1019 людям

Комментировать 80

80 comments

олег храпов

молодец!!!!!!!!!!!

20 August 2016 at 21:36

Нравится

Татьяна Иванова

Вау...) Зачёт)

21 August 2016 at 15:11

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:49

Мир

7 July 2016 at 12:00

community-post.html

7 июля - Иванов день,Иван Купала

Иванов день богат традициями, ритуалами и обрядами. Несмотря на специфичность некоторых обычаев, многие традиции добрались и до наших дней. В этот день особое внимание уделялось природе. Символом праздника было Солнце. Как утверждали крестьяне, в этот день активность Солнца достигала своего максимума, после чего дело медленно шло к зиме.

С самого раннего утра дня Ивана Купала весь народ из поселений можно было встретить на речках и озерах. Считалось, что купание в воде в этот праздник очищает как тело, так душу. Те же, у кого по близости водоемов не было, отп more…

214Нравится214 людям

276Нравится276 людям

263Нравится263 людям

252Нравится252 людям

193Нравится193 людям

225Нравится225 людям

190Нравится190 людям

Нравится2960Нравится2960 людям

Комментировать 195

195 comments

Milton Erickson

!!!

31 July 2016 at 1:37

Нравится

голованов анатолий

а еще на Ивана Купала ...папоротники цвели

9 October 2016 at 2:32

Нравится1

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:49

ЗОЖ

8 July 2016 at 9:20

community-post.html

Когда мама фитнес-тренер :)

Нравится1230Нравится1230 людям

Комментировать 37

37 comments

Тамара Вдовиченко

11 July 2016 at 12:40

Нравится

Тамара Яценко

12 July 2016 at 21:31

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:48

Мир

7 July 2016 at 15:00

community-post.html

Раскованный танцующий мальчуган

2:4781 467Раскованный танцующий мальчуганSave to my page

Нравится5669Нравится5669 людям

Комментировать 206

206 comments

ирина голубева

Быть ему в будущем телеведущим!!!

5 October 2018 at 2:36

Нравится

Андрей ...............

для ирина голубева: А что, телеведущие - танцоры?

16 May 2021 at 19:07

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:45

Мир

23 June 2016 at 17:01

community-post.html

Попугай - чтец стихов

3:2028 816Попугай - чтец стиховSave to my page

Нравится1948Нравится1948 людям

Комментировать 74

74 comments

Dimka Romanenko

будущий рэпер

2 July 2016 at 21:12

Нравится

gvanca fochiani

6 July 2016 at 14:19

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:38

Мир

24 June 2016 at 17:00

community-post.html

Попугай распевается

1:1623 082Попугай распеваетсяSave to my page

Нравится1678Нравится1678 людям

Комментировать 58

58 comments

Денис Соколов

Ну прям Коля колбаскин такой же важный и упоротый на себе любимом

29 December 2016 at 18:56

Нравится

Денис Соколов

для : И без всякой фанеры

29 December 2016 at 19:13

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

8 July 2016 at 9:34

Мир

23 June 2016 at 15:00

community-post.html

Двухлетняя дочка учит танцевать родителей

3:1944 336Двухлетняя дочка учит танцевать родителейSave to my page

Нравится2380Нравится2380 людям

Комментировать 84

84 comments

дима логачев

для Dimka Romanenko: да

6 July 2016 at 10:29

Нравится

Арина Шестопалова

вот это да!

18 July 2016 at 21:21

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

20 June 2016 at 9:51

Здоровье

20 June 2016 at 8:10

community-post.html

Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов

Способ 1.

Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
more…

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 2

Людмила Май

кто попробовал?

20 June 2016 at 11:02

Нравится

Иван Иваныч Иванов

зелень лучше измельчать в блендере и готовить смузи. рецепты в инете

20 June 2016 at 14:05

Нравится1

Гафиятулина Гузаль понравилось

20 June 2016 at 9:50

ЗОЖ

20 June 2016 at 8:10

community-post.html

Мама vs Папа

21Нравится21 человеку

19Нравится19 людям

20Нравится20 людям

23Нравится23 людям

32Нравится32 людям

13Нравится13 людям

27Нравится27 людям

View all

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 8

8 comments

Любовь Кулешова

21 June 2016 at 6:42

Нравится

Настя Серёгина

с папой ВЕСЕЛЕЕ))))))))))))))))))

21 June 2016 at 14:30

Нравится

Гафиятулина Гузаль понравилось

20 June 2016 at 9:50

Похудение

20 June 2016 at 3:00

community-post.html

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника
more…