Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Манат Ахментаева
понравилось
31 May 2018 at 12:43
community-post.html
Йога для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мышц живота.
Для того, чтобы добиться желаемо результата, вы должны выполнять данные упражнения по 5-10 раз.
При выполнении упражнений дышите спокойно и глубоко.
1. Держите руки на затылке, локти отведите в стороны, встаньте на цыпочки и начинайте передвигаться маленькими шажками, ноги при этом должны быть прямые.
2. Сядьте на пол, повернитесь на правое бедро, в это же время согните в колене левую ногу и переведите ее через правую таким образом, чтобы она коснулась пола. Правая нога прямая. Повторите тоже самое, только в другую сто more…
Для того, чтобы добиться желаемо результата, вы должны выполнять данные упражнения по 5-10 раз.
При выполнении упражнений дышите спокойно и глубоко.
1. Держите руки на затылке, локти отведите в стороны, встаньте на цыпочки и начинайте передвигаться маленькими шажками, ноги при этом должны быть прямые.
2. Сядьте на пол, повернитесь на правое бедро, в это же время согните в колене левую ногу и переведите ее через правую таким образом, чтобы она коснулась пола. Правая нога прямая. Повторите тоже самое, только в другую сто more…
6 comments
Светлана ь
для Efa Efa: КРест ставить неохота еще... совет врача пока ограничить движения... что-то делаю, но не такое, естественно и стараюсь немного урвать здоровья у болезней
11 April 2018 at 14:05
Нравитсяgia kristo
ifff
13 April 2018 at 21:53
Нравится
Манат Ахментаева
installed a game
24 January 2018 at 7:56
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
835 500
Манат Ахментаева
понравилось
7 November 2017 at 6:28
3 comments
Манат Ахментаева
понравилось
7 November 2017 at 6:26
6 comments
Манат Ахментаева
понравилось
7 November 2017 at 6:25
3 comments
Манат Ахментаева
понравилось
18 May 2017 at 13:26
community-post.html
46 comments
Манат Ахментаева
понравилось
18 May 2017 at 7:31
185 comments
для
: Какая ужасная невоспитанность. Вашим родителям было бы стыдно за Вас. обе пары просто супер! Счастья вам!!! 18 August 2016 at 11:05
Нравится14Керемет керемет ,бақытты от басылар болсын ,Аллның нұры жаусын !
1 July 2017 at 6:46
Нравится1
Манат Ахментаева
понравилось
18 May 2017 at 7:27
community-post.html
114 comments
Какие Красивые строки- когда то были мне подарены...помню !!!💖💖💖
17 June 2019 at 19:18
Нравится1
Манат Ахментаева
понравилось
18 May 2017 at 7:15
community-post.html
66 comments
Нам дарит май свои подарки:
Черёмухи и вишни цвет,
... more
Черёмухи и вишни цвет,
... more
18 May 2017 at 9:17
Нравится56
Манат Ахментаева
понравилось
24 March 2017 at 10:00
Манат Ахментаева
понравилось
14 March 2017 at 8:34
Манат Ахментаева
понравилось
14 March 2017 at 8:34
Манат Ахментаева
понравилось
28 February 2017 at 9:21
можно проверить ..заодно и узнаем много ли его кто знает
28 February 2017 at 16:42
Нравится
Манат Ахментаева
понравилось
3 February 2017 at 6:22
5 comments
Манат Ахментаева
понравилось
20 January 2017 at 8:01
10 comments
это-уходящее поколение.но с ними так тепло и спокойно
19 January 2017 at 20:39
Нравится
Манат Ахментаева
понравилось
20 January 2017 at 8:00
56 comments
Манат Ахментаева
понравилось
20 January 2017 at 8:00
community-post.html
Очаровательные сапожки
Набираете 50петель. 1р- 23лиц. нак. 4лиц. нак. 23лиц . 2,4,6,8ряды лиц. 3р-24лиц. нак 4лиц. нак. 24лиц. 5ряд- 25лиц. нак. 4лиц. нак. 25лиц. 7ряд- 26лиц. нак 4лиц. нак. 26 лиц. на спице -58петель. Далее вяжем зубчики:1р-лиц. 2р-изн. 3р-лиц. 4р-изн. 5р-2лиц вместе,1нак, так до конца ряда. 6,8р-изн. 7,9р-лиц. сложить пополам и увидите что получится. А чтобы оно не расправлялось и нужно сшить. Потом 10 рядов лицевыми. Далее вяжем средние 12 как пятку. И когда на спице останется 36 петель вяжем любым рисунком высоту пинетки. Когда свяжем, сшиваем пинетку.
more…
Набираете 50петель. 1р- 23лиц. нак. 4лиц. нак. 23лиц . 2,4,6,8ряды лиц. 3р-24лиц. нак 4лиц. нак. 24лиц. 5ряд- 25лиц. нак. 4лиц. нак. 25лиц. 7ряд- 26лиц. нак 4лиц. нак. 26 лиц. на спице -58петель. Далее вяжем зубчики:1р-лиц. 2р-изн. 3р-лиц. 4р-изн. 5р-2лиц вместе,1нак, так до конца ряда. 6,8р-изн. 7,9р-лиц. сложить пополам и увидите что получится. А чтобы оно не расправлялось и нужно сшить. Потом 10 рядов лицевыми. Далее вяжем средние 12 как пятку. И когда на спице останется 36 петель вяжем любым рисунком высоту пинетки. Когда свяжем, сшиваем пинетку.
more…
66 comments
для
: Я пробовала вязать получается совсем не то что в описании, и размер большой..........кто писал опишите конкретнее)) Спасибо!24 January 2017 at 19:18
Нравится
Манат Ахментаева
понравилось
13 January 2017 at 6:24
community-post.html
32 comments
Манат Ахментаева
понравилось
13 January 2017 at 6:22
105 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
���������� ����
от
Лёлька
*
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Сайдалиева
Мадина
Other people named Манат Ахментаева in My World