Людмила Манцевич

was last seen 25 September at 20:19

Минск, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Манцевич понравилось

1 July 2016 at 21:17

Workout | Будь в форме

1 July 2016 at 15:30

community-post.html

Тренируем внутреннюю часть бёдер

- Стань боком к станку или любому поручню, одной рукой держись на него, а вторую положи на талию.
- Широко расставь ноги и присядь, как на первом изображении.
- Затем начинай медленно опускаться и приподниматься на несколько сантиметров, тренируя внутреннюю сторону бедер.
- Повторяй упражнение на протяжении 30 секунд, затем, приподнявшись на пальцах ног, снова выполни 30 приседаний.

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 2

Татьяна Гребенщикова

Если я правильно поняла - то на первом снимке____описание говорит о том, что присед не полныйЮ а полуприсед = и так несколько раз, а потом перейти к 2-му фото и тоже полуприсед??? Поясните... more

1 July 2016 at 23:15

Нравится

Людмила Манцевич понравилось

10 June 2016 at 23:02

МОЯ ДУША)

6 June 2016 at 19:30

community-post.html

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать 2

Белогора Яга

Обожаю дождь -теплый, летний. Роса Богов небесных

7 June 2016 at 6:17

Нравится

Tanya Postnikova

Люблинский дождь
Обрушился как шквал,
... more

8 August 2016 at 11:37

Нравится

Людмила Манцевич понравилось

10 June 2016 at 23:01

Workout | Будь в форме

10 June 2016 at 17:01

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 2

Айka .

да

10 June 2016 at 23:56

Нравится

Людмила Манцевич added a song

25 April 2016 at 21:44

audio.html

3:18

[ - ][ md5 ][ М ][X]дышиВиктория Дайнекоuploaded: - id196366377

Людмила Манцевич added a song

4 January 2016 at 22:55

audio.html

Если в сердце живет любовь Юлия Савичева

3:08

[ - ][ md5 ][ М ][X]Если в сердце живет любовьЮлия Савичеваuploaded: - id876100043

Людмила Манцевич added a photo

30 September 2015 at 13:40

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Людмила Манцевич добавила плейлист пользователя Sasha D

7 September 2015 at 18:44

audio-playlist.html