М.А. ********
was last seen 18 May at 02:31
43 года
/
Благовещенск, Россия
/
в активном поиске
Россия, Благовещенск
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
М.А. ********
понравилось
13 November 2018 at 16:21
М.А. ********
понравилось
13 November 2018 at 16:20
М.А. ********
понравилось
26 May 2018 at 4:23
community-post.html
М.А. ********
понравилось
25 May 2018 at 12:14
М.А. ********
прокомментировала
4 May 2018 at 9:58
так же не рекомендую вечером есть картофель, да и вообще любой гарнир, содержащий углеводы. их оставьте на утро и обед
community-post.html
Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.
3. Нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна. more…
1. Легкоусвояемые продукты. К ним относятся овощи, отварной картофель, морепродукты, рыба, сладкие фрукты. Не рекомендуется употреблять йогурты и бульоны, которые быстро выводятся из организма.
2. Низкокалорийная пища. Постарайтесь оставлять на вечер четверть от обычного суточного рациона, а калорийные блюда употреблять до трех часов дня.
3. Нежирные продукты. Жирная пища дает чувство тяжести в желудке и может стать причиной плохого сна. more…
8 comments
М.А. ********
прокомментировала
9 April 2018 at 11:30
а если уберет руку - то сиськами и не пахнет
community-post.html
М.А. ********
прокомментировала
5 April 2018 at 6:33
странно смотрятся фото, на которых голова больше задницы
community-post.html
М.А. ********
понравилось
4 April 2018 at 11:36
community-post.html
Кляр: секреты приготовления🍴
Кляр – это жидкое тесто, в которое обмакивают продукты перед обжариванием. Чаще всего в кляр обмакивают кусочки продуктов и жарят во фритюре. Блюдо получается с ароматной, румяной, хрустящей корочкой. Именно за аппетитность этой корочки весь мир любит такой способ приготовления.
В японской кухне кляр называется темпурой, причем готовить темпуру японцев научили португальцы в XVI веке. С тех пор это важнейшая часть японской кухни. more…
Кляр – это жидкое тесто, в которое обмакивают продукты перед обжариванием. Чаще всего в кляр обмакивают кусочки продуктов и жарят во фритюре. Блюдо получается с ароматной, румяной, хрустящей корочкой. Именно за аппетитность этой корочки весь мир любит такой способ приготовления.
В японской кухне кляр называется темпурой, причем готовить темпуру японцев научили португальцы в XVI веке. С тех пор это важнейшая часть японской кухни. more…
18 comments
М.А. ********
прокомментировала
4 April 2018 at 11:16
господи.. весь мир называет это "планкой", а тут - "доска"..
community-post.html
Пресс без тренажеров.
Тренировать мышцы пресса можно по-разному, используя для этого различные приспособления, наклонные скамьи и громоздкие тренажеры. Однако данная мышечная группа может получить максимум тренировочной нагрузки и без помощи дополнительного инвентаря. Это обстоятельство позволяет тренировать мышцы пресса практически в любых условиях. Единственное, что вам потребуется – так это возможность уединиться на 20-25 минут и всецело посвятить это время целенаправленному тренингу мышц живота.
Ряд рекомендаций при работе на пресс more…
Тренировать мышцы пресса можно по-разному, используя для этого различные приспособления, наклонные скамьи и громоздкие тренажеры. Однако данная мышечная группа может получить максимум тренировочной нагрузки и без помощи дополнительного инвентаря. Это обстоятельство позволяет тренировать мышцы пресса практически в любых условиях. Единственное, что вам потребуется – так это возможность уединиться на 20-25 минут и всецело посвятить это время целенаправленному тренингу мышц живота.
Ряд рекомендаций при работе на пресс more…
3 comments
Ужас! Разве это пролбема для жизни на земле! Какое порно...рядом!
3 April 2018 at 20:00
Нравитсягосподи.. весь мир называет это "планкой", а тут - "доска"..
4 April 2018 at 11:16
Нравится
М.А. ********
прокомментировала
23 March 2018 at 7:47
сахар нельзя, но мороженое можно.. что за бред?
крупы нельзя? бред.
... more
крупы нельзя? бред.
... more
М.А. ********
прокомментировала
23 March 2018 at 1:48
это кто? чем знаменит? расскажите
7 comments
для : в каждом лице своя красота... и взгляд на одно и тоже лицо тоже бывает разный, кому то нравится, кому то нет...
23 March 2018 at 13:53
Нравится1для : это будут слёзы если у вас будут страшные дети- внуков не видать. то чт вы написали- это теория,а вот практика она другая!
23 March 2018 at 15:48
Нравится
М.А. ********
понравилось
6 March 2018 at 4:24
community-post.html
35 comments
М.А. ********
прокомментировала
2 March 2018 at 4:36
а я не понимаю, как поставить кровать, чтоб позади располагалось окно (но ногами обязательно к выходу -> окно напротив двери) и в то же время изголовье должно быть у стены?
community-post.html
Как правильно поставить (расположить) кровать в спальне. Практические советы
От качества ночного сна зависит качество жизни: эмоциональное равновесие, производительность, физическая жизненная сила и многое другое. Во время ночного отдыха организм готовится к новому дню, восполняет энергию, нормализует биологические процессы. Поэтому, одним из составляющих отличного отдыха является то место, где Вы будете спать, иными словами – это кровать. Фэн шуй рекомендует тщательно продумать расположение кровати в спальне.
Кровать не рекомендуется ставить так, чтобы:
— ваши ноги лежали к двери. more…
От качества ночного сна зависит качество жизни: эмоциональное равновесие, производительность, физическая жизненная сила и многое другое. Во время ночного отдыха организм готовится к новому дню, восполняет энергию, нормализует биологические процессы. Поэтому, одним из составляющих отличного отдыха является то место, где Вы будете спать, иными словами – это кровать. Фэн шуй рекомендует тщательно продумать расположение кровати в спальне.
Кровать не рекомендуется ставить так, чтобы:
— ваши ноги лежали к двери. more…
39 comments
М.А. ********
понравилось
19 February 2018 at 4:47
community-post.html
Если фигурирует "курогрудка", то уровень компетентности, конечно, выше плинтуса, но гораздо ниже табуретки.
18 February 2018 at 12:50
Нравится1
М.А. ********
прокомментировала
14 February 2018 at 7:23
когда они одетые, то у них ни сись, ни жоп не видно. плоские, как доски
Хочется материться от таких картинок! Без голых див никак?
14 February 2018 at 2:41
Нравитсядля : когда они одетые, то у них ни сись, ни жоп не видно. плоские, как доски
14 February 2018 at 7:23
Нравится
М.А. ********
понравилось
8 February 2018 at 4:49
М.А. ********
понравилось
8 February 2018 at 3:51
community-post.html
Chrome OS почти готова заменить Android на планшетах
В новой версии Chorome OS появились некоторые функции Android. Это поможет Google установить эту операционную систему на все планшеты в ближайшем будущем, сообщает 9to5Google.
В очередном обновлении Chrome OS были обнаружены ориентированные на планшет возможности. К примеру, по наследству от Android перешли функция скриншота и разделение экрана на несколько активных областей. more…
В новой версии Chorome OS появились некоторые функции Android. Это поможет Google установить эту операционную систему на все планшеты в ближайшем будущем, сообщает 9to5Google.
В очередном обновлении Chrome OS были обнаружены ориентированные на планшет возможности. К примеру, по наследству от Android перешли функция скриншота и разделение экрана на несколько активных областей. more…
М.А. ********
прокомментировала
17 January 2018 at 7:02
согласна с комментаторами. на одной воде далеко не уедешь, только желудок угробишь
community-post.html
Диета питьевая
Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. more…
Употреблять
только жидкость.
соки, кефир, какао, квас.
что хотите.
главное не есть.
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса,
рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. more…
12 comments
этак скоро и до воздушной диеты не далеко-пошел в лес,понюхал пару елочек с утра,а к вечеру можно на ужин около шашлычной или беляшной постоять глубоко вдыхая...
18 January 2018 at 5:04
Нравится8
М.А. ********
понравилось
16 January 2018 at 3:56
community-post.html
СУШКА ОТ ЕКАТЕРИНЫ УСМАНОВОЙ.
Если нужно убрать жир с бедер/боков/рук/живота - тебе нужна СУШКА! Если у тебя есть пресс, но его не видно - тебе нужна СУШКА! Если тебе нужно убрать лишний объем - тебе нужна СУШКА! Если ты хочешь увидеть на своем теле рельеф - тебе нужна СУШКА!!!
Общие сведения.
Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга направленного на развитие мышечного рельефа и сжигание подкожного жира. more…
Если нужно убрать жир с бедер/боков/рук/живота - тебе нужна СУШКА! Если у тебя есть пресс, но его не видно - тебе нужна СУШКА! Если тебе нужно убрать лишний объем - тебе нужна СУШКА! Если ты хочешь увидеть на своем теле рельеф - тебе нужна СУШКА!!!
Общие сведения.
Сушка – это комплекс из правильно подобранной диеты и высокоэффективного тренинга направленного на развитие мышечного рельефа и сжигание подкожного жира. more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Белые розы
от
Владимир
Кузьменков
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Желанные подарки
от
ольга
мазуркевич
Набор чертовки
от
Юлия
Кондратьева
Прекрасный букет
от
Юлия
Кондратьева
Other people named М.А. ******** in My World