марат садуакасов
was last seen 26 December at 18:04
40 лет
/
Семипалатинск, Казахстан
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
марат садуакасов
понравилось
5 August 2016 at 5:52
Марат садуакасов
здорова как делишки, как здоровье?
21 October 2023 at 5:03
Нравится
марат садуакасов
понравилось
5 August 2016 at 5:52
марат садуакасов
понравилось
5 August 2016 at 5:52
марат садуакасов
понравилось
22 July 2016 at 3:57
марат садуакасов
прокомментировал
5 April 2016 at 14:43
базар жок так же на качатся бы но бы мешает
community-post.html
Убойный тренинг на рельеф
Круговая тренировка.
Одна из наиболее часто используемых систем тренинга для сушки мышц. Для большего эффекта упражнения в «круге» лучше выполнять нон-стопом, т.е. без перерывов. Что будет способствовать максимальному проявлению эффекта жиросжигания.
По мере тренированности количество кругов может увеличиваться от одного до трех. Тренировки проводятся трижды в неделю, соответственно и каждая мышечная группа будет прорабатываться трижды за недельный микроцикл.
Практикуйте данный комплекс в течение 4 недель.
ТРЕНИРОВКА 1.ПОНЕДЕЛЬНИК
more…
Круговая тренировка.
Одна из наиболее часто используемых систем тренинга для сушки мышц. Для большего эффекта упражнения в «круге» лучше выполнять нон-стопом, т.е. без перерывов. Что будет способствовать максимальному проявлению эффекта жиросжигания.
По мере тренированности количество кругов может увеличиваться от одного до трех. Тренировки проводятся трижды в неделю, соответственно и каждая мышечная группа будет прорабатываться трижды за недельный микроцикл.
Практикуйте данный комплекс в течение 4 недель.
ТРЕНИРОВКА 1.ПОНЕДЕЛЬНИК
more…
4 comments
марат садуакасов
installed 5 games
1 March 2016 at 14:15
app-install.html
Dragon Knight
Играть
Перед вами одна из самый красивых и качественных RPG-стратегий 2015 года, попав в мир игры Dragon Knight, вы уже не захотите его покинуть.
С незапамятных времен в Средиземье правит вражда между древними кланами рыцарей и магами. Займите одну из сторон и примите участие в эпическом сражении, от которого зависит судьба мира!
302 027
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
687 273
марат садуакасов
added a holiday
1 March 2016 at 6:01
holiday.html
Первый день весны!
I also celebrate
марат садуакасов
installed a game
12 October 2015 at 8:23
app-install.html
Лига Ангелов
Играть
Лига Ангелов – свежий взгляд на ролевые игры прямо в твоём браузере. Захваченные в плен прелестные Ангелы, ослабленные и лишённые своих сил, взывают о помощи каждого. Верни свободу Ангелам, и тогда они станут тебе верными помощницами в деле освобождения мира от оккупантов. Обзаведись собственным отрядом несокрушимых героев, полностью продумай их экипировку и продемонстрируй свои тактические навыки на бесконечных поединках во множестве обычных и уникальных режимов игры. Грандиозная битва Света и Тьмы ждёт!
299 749
марат садуакасов
subscribed to 2 groups
8 September 2015 at 15:02
community-join.html
марат садуакасов
wrote
status.html
Новый UC 10.7. Проверьте свои подарки! #ИсследуйБольше ...
марат садуакасов
понравилось
6 September 2015 at 18:50
марат садуакасов
понравилось
6 September 2015 at 16:46
community-post.html
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где кошка укладывается. Ешь фрукт, которого червяк коснулся. Смело бери грибы, на которые мошкара садится. Сади дерево там, где крот землю роет. Дом строй на том месте, где змея греется. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя. Плавай чаще - будешь себя чувствовать на земле, как рыба в воде. Чаще смотри на небо, а не под ноги - и будут твои мысли ясные и легкие. Боль...
11 comments
марат садуакасов
прокомментировал
14 August 2015 at 21:38
классное видио
марат садуакасов
понравилось
14 August 2015 at 18:47
6 comments
все правильно сказано! медленными шажками вперед, к большим достижениям и результатам!
15 August 2015 at 0:23
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Victor
..........
Other people named марат садуакасов in My World